- 16 Aralık 2015
- 177
- 32
- 18
- 37
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #141
hoşgeldin canım aramiza evet beynimde bitiremiyorum eşim de birakti sayilmaz teklif edilince içiyor nir bir en fazla iki tane içiyor ama paket almiyor evde kesinlikle icmiyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
21 GÜN
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
- 20 Aralık 2015
- 632
- 490
- 53
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #142
hoşgeldin cnm kararın için tebrikler
- 16 Aralık 2015
- 177
- 32
- 18
- 37
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #143
Aylin senin nasil gidiyor günde kaç tane iciyorsun
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #144
Evde içmemesi iyi en azından. İnsan içince ikramları geri çevirmek zor ama içmiyorum diyebilmeli. İnşallah zamanla artmaz genelde artıyor çünkü 1-2 de kalmıyor.
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #145
Ben bırakmak istiyorum ama bırakamıyorum diyenlere benim önerim bırakmasınlar. Sadece kendilerine 21 gün deneme süreci versinler. Bu süreçte hiç içmesinler ve kendilerinde artı ve eksileri gözlemlesinler. İlk günler zor olacaktır bunu da grip olduğunda insan bir süre zorluğa katlanıyor gibi düşünsünler nasılsa atlatılacaktır. Gün dolunca tekrar düşünsünler ya tamam ya da devam desinler. Ne kaybedersiniz? 
- 20 Aralık 2015
- 632
- 490
- 53
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #146
1 paketten 5 taneye düşürdüm
- 16 Aralık 2015
- 177
- 32
- 18
- 37
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #147
süper icmek mi istemiyor musun
- 20 Aralık 2015
- 632
- 490
- 53
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #148
ilaç etkiledi galiba erteliyorum sürekli sonra diyorum yakmiyorum siğara o ara aklımdan çıkıyor
- 16 Aralık 2015
- 177
- 32
- 18
- 37
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #149
ne zaman birakacaksin
- 16 Aralık 2015
- 177
- 32
- 18
- 37
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #150
tiksinti basladi mi
- 20 Aralık 2015
- 632
- 490
- 53
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #151
14.gününe karar verdim tıksinti değilde fazla canim istemiyor
- 24 Ağustos 2012
- 6.057
- 335
- 373
- 34
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #152
Merhaba hanımlar bende 14 gün önce sigarayı bırakmaya karar verdim. Bundan önce günde 1 pakede yakın sigara içiyordum ilk başta hedefim tamamen bırakmak olsa da şuan günde 3 tane kadar içiyorum. 15 sigarayı söküp atmışken bu 3 sigaradan vazgeçemiyorum. Günüm neredeyse o sigara saatlerini beklemekle geçiyor. Bu yüzden de kendime kızıp hayatı zehir ediyoru. Offf nasıl kurtulacağım ben bu 3 sigaradan
- 20 Aralık 2015
- 632
- 490
- 53
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #153
Doktor yardimiyla bırakabilırsin cnmMerhaba hanımlar bende 14 gün önce sigarayı bırakmaya karar verdim. Bundan önce günde 1 pakede yakın sigara içiyordum ilk başta hedefim tamamen bırakmak olsa da şuan günde 3 tane kadar içiyorum. 15 sigarayı söküp atmışken bu 3 sigaradan vazgeçemiyorum. Günüm neredeyse o sigara saatlerini beklemekle geçiyor. Bu yüzden de kendime kızıp hayatı zehir ediyoru. Offf nasıl kurtulacağım ben bu 3 sigaradan
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #154
Merhaba hanımlar bende 14 gün önce sigarayı bırakmaya karar verdim. Bundan önce günde 1 pakede yakın sigara içiyordum ilk başta hedefim tamamen bırakmak olsa da şuan günde 3 tane kadar içiyorum. 15 sigarayı söküp atmışken bu 3 sigaradan vazgeçemiyorum. Günüm neredeyse o sigara saatlerini beklemekle geçiyor. Bu yüzden de kendime kızıp hayatı zehir ediyoru. Offf nasıl kurtulacağım ben bu 3 sigaradan
Merhaba lunna, aynı günde bırakmışız ama sen 3 tane ile devam ettiğin için daha çok stresini yaşıyorsun. Kendine kızıyorsun sorguluyorsun 3 tane ile devam edeyim diyorsun ama biliyorsun ki zamanla üçte kalmayacak. Sayısı önemli değil bağımlılık devam ediyor. Oysa karar verdiğin günden bu yana hiç içmeseydin ilk günler çok zorluk çekerdin ama günden güne rahatlardın. Benim de 14. günüm ama arada bir aklıma geliyor az sonra geçiyor. Hepimiz zorluğuna katlanıyoruz kimse için kolay değil canım. binde bir insan bıraktım eyvallah bitti gitti diyebilir belki ama çoğumuz için zaman lazım. Sabredeceksin hangi yöntemle bırakırsan bırak sabır ve zaman şart. İçtiğin sürece yakanı hiç bırakmaz.
Bir kere şunu sormalısın kendine neden 3 tane içiyorum buna yönlendiren mahkum eden nedir? Cevabına göre karar almalısın.Alo 171 hattında test var oradaki testten bağımlılık dereceni öğrenip sigara bıraktırma polikliniklerine de baş vurabilirsin Aylinin dediği gibi.
Son düzenleme:
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #155
Ben doktor yardımı almadım ama bildiğim kadarıyla her sigara içiyorum diyene ilaç vermiyorlar aylincim
Bağımlılık derecesi önemli sanırım. - 24 Ağustos 2012
- 6.057
- 335
- 373
- 34
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #156
Merhaba lunna, aynı günde bırakmışız ama sen 3 tane ile devam ettiğin için daha çok stresini yaşıyorsun. Kendine kızıyorsun sorguluyorsun 3 tane ile devam edeyim diyorsun ama biliyorsun ki zamanla üçte kalmayacak. Sayısı önemli değil bağımlılık devam ediyor. Oysa karar verdiğin günden bu yana hiç içmeseydin ilk günler çok zorluk çekerdin ama günden güne rahatlardın. Benim de 14. günüm ama arada bir aklıma geliyor az sonra geçiyor. Hepimiz zorluğuna katlanıyoruz kimse için kolay değil canım. binde bir insan bıraktım eyvallah bitti gitti diyebilir belki ama çoğumuz için zaman lazım. Sabredeceksin hangi yöntemle bırakırsan bırak sabır ve zaman şart. İçtiğin sürece yakanı hiç bırakmaz.
Alo 171 hattında test var oradaki testten bağımlılık dereceni öğrenip sigara bıraktırma polikliniklerine de baş vurabilirsin Aylinin dediği gibi.
BinbirRenk cevabın için çok teşekkür ederim canım. Benim sebebim sigara içmeyi seviyorum bi daha sigaranın keyfini çıkaramayacağımı düşününce günde bikaç tane içeyim diyorum. Ama aslında bunu da istemiyorum. Biliyorum ki sigara bi keyif değil böyle yaptıkça içimdeki nikotin canavarını büyütüyorum.Karar verdiğim ilk bikaç gün gerçekten çok zordu. Günde bikaç tane içebilsem bile eskisi gibi her istediğimde içememek beni mahvediyordu. İşte 2 haftadır bu kadar sıkıntı çekmişken tekrar eskisi gibi çok içtiğim günlere dönmek istemiyorum.
171'i aradım canım dediğin gibi test yaptılar ve yüksek derecede bağımlı olduğumu doktor yardımıyla bırakabileceğimi söylediler. Ben kendim bırakırım diye inat ettim gitmedim ama olacak gibi değil. Yarın sabah doktora gideceğim. İnşallah ilaçların faydasını görürüm.
Burada birbirinize destek olmanız çok hoşuma gitti. Bu sigara illeti tamamen psikolojik böyle yanında destekçin olursa daha da kolaylaşır sanırım.
- 24 Ağustos 2012
- 6.057
- 335
- 373
- 34
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #157
Yarın gideceğim umarım işe yarar
- 20 Aralık 2015
- 632
- 490
- 53
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #158
bencede hiç bekleme git 1 paket içen ben kendimı zorlamadan 5 düştüm doktoru oneren arkadaşi gordüm bugün ilacin 19.günü siğarayi birakmiş 18 gün olmuş birakalı gayette çok rahat
- 20 Aralık 2015
- 632
- 490
- 53
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #159
günlük 1 paket içiyorsan zaten vucuttakı nikotein çıkıyor testte ona gore ılaç verıyorlar çok ilğinç bi şekilde fazla canim çekmiyor hatta hiç çekmiyor bugun arakdaşla beraberdim oda siğara kullaniyor akşama kadar saydim 6 siğara içti bense sadece 1 tane eskıden olsa arka arkaya yakardim ama şimdi sadece el alışkanlığı siğara yakma isteği gelince kendime soruyorum ıçmek ıstiyormuyum dıye hayir o zaman daha sonra içerim diye ertelıyorum mesela yemekten hemen sonra yakardim yemeği yiyeli 1 saate yakin oldu hala siğara yakmak canim istemiyor ilerleyen günlerde ne olur bakalım gorücez bu arada yan etkılerıde bitti şimdi çok rahatimBen doktor yardımı almadım ama bildiğim kadarıyla her sigara içiyorum diyene ilaç vermiyorlar aylincim
- 20 Aralık 2015
- 632
- 490
- 53
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #160
Arkadaşin birakmiş olmasi beni çok motive etti daha çok birakmak istiyorum bende yapabilirim diye
