• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

21 GÜN

7.GÜN:
İki gündür iştahım normale döndü çok şükür :nazar: bu benim için iyi bir gelişme:KK54:
 
Bugün benim 12.günüm ben hala çok yiyorum sikintidan ama
 
Asya yaren .!.:
Bugün benim 12.günüm ben hala çok yiyorum sikintidan ama
Genişletmek için tıkla...

Bir süre belirleyip bırakmalısın canım kilo almak istemiyorsan. Ben ilk hafta izin vereceğim dedim ama baktım kilolar gidiyor 5.gün normal beslenmeme geçtim. İlk gün zorlandım ama sonra alıştım artık. Bu sefer yemek bağımlısı olacağız sonra onu bırakamıyacağız :KK48: bir yerde dur diyelim. Ama zayıfsan kilo almak istiyorsan devam et bence de:KK50:
 
_ayln_ .!.:
çok iyi gidiyorsun cnm başaracaksn inaniyorum sanada asyada darısı başıma olsun :KK9:
Genişletmek için tıkla...

Çok sağol canım inşallah sen de başaracaksın. Sen de ilacı bıraktığında çok daha kolay olacaktır hem de buradayız hepimiz destek olacağız birbirimize elimizden geldiğince:KK5:
 
inşALLAH canim ya çok umutlandm çok birakan var bizde birakanlardan oluruz
 
Benim de bygün ilk günüm en son sigara mı dun gece 11 de içtim. Sizin 1 haftalar 12 günler be güzel. Darısı basıma
 
_ayln_ .!.:
inşALLAH canim ya çok umutlandm çok birakan var bizde birakanlardan oluruz
Genişletmek için tıkla...

Evet aylincim bırakanlar da bizim gibi insanlar. Bizim ne eksiğimiz var ki bırakmayalım. Biz de güçlüyüz iradeliyiz ve sağlıklı olmak bizim de hakkımız:KK6:
 
Cakmamarliyn .!.:
Benim de bygün ilk günüm en son sigara mı dun gece 11 de içtim. Sizin 1 haftalar 12 günler be güzel. Darısı basıma
Genişletmek için tıkla...

Çok güzel bir karar vermişsin canım inşallah sonuna kadar kararlı gidersin. İlk 4 gün çok zor geçti benim için sonra zaten olumlu gelişmeleri görünce devam diyorsunuz. Ama ilk günden itibaren hiçbir zorluk hissetmeden bırakan da var. Başarılar diliyorum kolay gelsin.:KK5:
 
8. GÜN:
İstek anları geliyor yine zaman zaman. O an yanımda sigara olsa yakar mıyım?:KK64: Evet. Çünkü hala fiziksel ve psikolojik olarak bağımlıyım. Önceden günde 8 bardak su içiyordum, sabahları yürüyüş yapıyordum. Şimdi 10-12 bardak su içiyorum. Sabah koşuyorum, akşamdan sonra da yürüyüş yapıyorum. Bir an önce aldığım kiloları, toksinleri ve vücudumdaki nikotini atmaya bakıyorum. Ne kadar erken atarsam o kadar rahatlayacağım. İlk dört gün 2.1 kg. aldım. Sonraki dört gün 1.4 kg. ını verdim. Çok çabuk alan ve zor veren bir bünyem var. Onun için hep dikkatli olmak zorundayım.:KK69:
 
Cakmamarliyn .!.:
2. Günn dünden daha zorrrr yenilmekten korkuyorumm
Genişletmek için tıkla...

Nikotin yoksunluğu kolay değil, iyileşme sancıları. Benim 8. gün ilk günler gibi olmasa da hala zorlanıyorum ama günden güne farkı göreceksin sakın pes etme canım. Yerini bir şey tutmaz ama yine de bol su, sevdiğin yiyecekler, atıştırmalıklar, meşguliyetler vs. oyalanmaya çalış. Zaman geçtikçe daha az arıyorsun. Burda yaz içini dök rahatlarsın. Bizler de destek olmaya çalışırız elimizden geldiğince.
 
BinbirRenk .!.:
Nikotin yoksunluğu kolay değil, iyileşme sancıları. Benim 8. gün ilk günler gibi olmasa da hala zorlanıyorum ama günden güne farkı göreceksin sakın pes etme canım. Yerini bir şey tutmaz ama yine de bol su, sevdiğin yiyecekler, atıştırmalıklar, meşguliyetler vs. oyalanmaya çalış. Zaman geçtikçe daha az arıyorsun. Burda yaz içini dök rahatlarsın. Bizler de destek olmaya çalışırız elimizden geldiğince.
Genişletmek için tıkla...
Asya ne yapti acaba merak ettim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
2025 Aralık Ayı Burç Yorumları
3 4 5
Yorumlar
84
Görüntüleme
6K
Nhessa
Nhessa
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
8 9 10
Yorumlar
185
Görüntüleme
30K
idillaraa01
I
kupkek
Hpv sürecim ile ilgili
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
12K
alpesra51
A
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
7 8 9
Yorumlar
176
Görüntüleme
41K
Papatyaakadiin
Papatyaakadiin
Taurus woman
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
54
Görüntüleme
18K
asuya
A
Back
X