- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #61
Amiin inşallah Aylincim bu bizim için çok önemli kendimize sağlığımızı hediye edeceğiz daha ne olsun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
21 GÜN
- Konu Sahibi BinbirRenk
- Başlangıç Tarihi
Amiin inşallah Aylincim bu bizim için çok önemli kendimize sağlığımızı hediye edeceğiz daha ne olsun
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #62
7.GÜN:
İki gündür iştahım normale döndü çok şükür
bu benim için iyi bir gelişme
İki gündür iştahım normale döndü çok şükür
bu benim için iyi bir gelişme- 16 Aralık 2015
- 177
- 32
- 18
- 37
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #63
Bugün benim 12.günüm ben hala çok yiyorum sikintidan ama
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #64
Bir süre belirleyip bırakmalısın canım kilo almak istemiyorsan. Ben ilk hafta izin vereceğim dedim ama baktım kilolar gidiyor 5.gün normal beslenmeme geçtim. İlk gün zorlandım ama sonra alıştım artık. Bu sefer yemek bağımlısı olacağız sonra onu bırakamıyacağız
bir yerde dur diyelim. Ama zayıfsan kilo almak istiyorsan devam et bence de
- 20 Aralık 2015
- 632
- 490
- 53
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #65
vayyy asyacm maşALLAH sana 12 gün olmuş
- 20 Aralık 2015
- 632
- 490
- 53
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #66
kızlarr süper gidiyorsunuz nazar değmesin
- 20 Aralık 2015
- 632
- 490
- 53
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #67
çok iyi gidiyorsun cnm başaracaksn inaniyorum sanada asyada darısı başıma olsun7.GÜN:
İki gündür iştahım normale döndü çok şükür
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #68
çok iyi gidiyorsun cnm başaracaksn inaniyorum sanada asyada darısı başıma olsun
Çok sağol canım inşallah sen de başaracaksın. Sen de ilacı bıraktığında çok daha kolay olacaktır hem de buradayız hepimiz destek olacağız birbirimize elimizden geldiğince
- 20 Aralık 2015
- 632
- 490
- 53
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #69
inşALLAH canim ya çok umutlandm çok birakan var bizde birakanlardan oluruz
- 17 Ağustos 2010
- 1.657
- 2.451
- 358
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #70
Benim de bygün ilk günüm en son sigara mı dun gece 11 de içtim. Sizin 1 haftalar 12 günler be güzel. Darısı basıma
- 20 Aralık 2015
- 632
- 490
- 53
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #71
hadi kolay gelsin cnm sana
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #72
Evet aylincim bırakanlar da bizim gibi insanlar. Bizim ne eksiğimiz var ki bırakmayalım. Biz de güçlüyüz iradeliyiz ve sağlıklı olmak bizim de hakkımız
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #73
Çok güzel bir karar vermişsin canım inşallah sonuna kadar kararlı gidersin. İlk 4 gün çok zor geçti benim için sonra zaten olumlu gelişmeleri görünce devam diyorsunuz. Ama ilk günden itibaren hiçbir zorluk hissetmeden bırakan da var. Başarılar diliyorum kolay gelsin.
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #74
8. GÜN:
İstek anları geliyor yine zaman zaman. O an yanımda sigara olsa yakar mıyım?
Evet. Çünkü hala fiziksel ve psikolojik olarak bağımlıyım. Önceden günde 8 bardak su içiyordum, sabahları yürüyüş yapıyordum. Şimdi 10-12 bardak su içiyorum. Sabah koşuyorum, akşamdan sonra da yürüyüş yapıyorum. Bir an önce aldığım kiloları, toksinleri ve vücudumdaki nikotini atmaya bakıyorum. Ne kadar erken atarsam o kadar rahatlayacağım. İlk dört gün 2.1 kg. aldım. Sonraki dört gün 1.4 kg. ını verdim. Çok çabuk alan ve zor veren bir bünyem var. Onun için hep dikkatli olmak zorundayım.
İstek anları geliyor yine zaman zaman. O an yanımda sigara olsa yakar mıyım?
Evet. Çünkü hala fiziksel ve psikolojik olarak bağımlıyım. Önceden günde 8 bardak su içiyordum, sabahları yürüyüş yapıyordum. Şimdi 10-12 bardak su içiyorum. Sabah koşuyorum, akşamdan sonra da yürüyüş yapıyorum. Bir an önce aldığım kiloları, toksinleri ve vücudumdaki nikotini atmaya bakıyorum. Ne kadar erken atarsam o kadar rahatlayacağım. İlk dört gün 2.1 kg. aldım. Sonraki dört gün 1.4 kg. ını verdim. Çok çabuk alan ve zor veren bir bünyem var. Onun için hep dikkatli olmak zorundayım. - 17 Ağustos 2010
- 1.657
- 2.451
- 358
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #75
2. Günn dünden daha zorrrr yenilmekten korkuyorumm
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #76
Nikotin yoksunluğu kolay değil, iyileşme sancıları. Benim 8. gün ilk günler gibi olmasa da hala zorlanıyorum ama günden güne farkı göreceksin sakın pes etme canım. Yerini bir şey tutmaz ama yine de bol su, sevdiğin yiyecekler, atıştırmalıklar, meşguliyetler vs. oyalanmaya çalış. Zaman geçtikçe daha az arıyorsun. Burda yaz içini dök rahatlarsın. Bizler de destek olmaya çalışırız elimizden geldiğince.
- 20 Aralık 2015
- 632
- 490
- 53
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #77
Asya ne yapti acaba merak ettim
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #78
Evet ben de merak ettim doğrusu uğramadı dünden beri. İnşallah bozmamıştır. Sen nasılsın canım nasıl gidiyor?
- 20 Aralık 2015
- 632
- 490
- 53
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #79
Ben hala sabirla ilacin etki etmesini bekliyorum
- 4 Şubat 2009
- 3.972
- 943
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
- #80
Ben hala sabirla ilacin etki etmesini bekliyorum
Hayırlısı olsun inşallah yararını görürsün bundan sonra.
