21 GÜN


Tesekkur ederim icten mesajin ve guzel dileklerin icin basardik.Allah sasirtmasin :)
 
Canım sık sık burda olacağım, aynen merak ederim seni hem valla çok sevdim arkadaşım ben seni.. Bu güzel cabamizla hem sigarasiz tertemiz bir hayat kazandık hemde sanal da olsa güzel bir dostluk kazandık.. dostlugumuzda, kararliligimizda daim olsun inşallah BinbirRenkcim bende sağlıklı günler diliyorum, veda etmiyorum
 

Merhaba canım geçen gün geldim ama yazmadım biraz zaman geçsin yeni ve güzel haberler olsun dedim. Umarım her şey yolundadır. Kilo sorununa çözüm bulabildin mi? Benim de bazen öyle iştahım açılıyor ki sorma gitsin ama gerektiğinden fazla yememeye çalışıyorum. Bu durum çoğu bırakan kişide oluyor maalesef. Çünkü yiyeceklerin asıl tadını alıyoruz. Her şey o kadar lezzetli geliyor ki. Mesela önceden çok severek yemediğim yemekler bile bu kadar lezzetli miydi dedirtiyor. Sigara içip de kilo alamıyorum diyenler acilen sigarayı bıraksınlar birebir gelecektir bence.
 
Merhaba canım çok şükür herşey yolunda dediğin gibi istah konusunda zorlanıyorum birde bu ara çok kosturmaca oldu dikkat edemedim ama geçtiğimiz hafta hemen silkindim kendime geldim hemen yürüyüşe tekrar başladım.. Bu sefer çok kararliyim çünkü biraz inceldigimi farkettim insan emeğinin karşılığını görünce daha konsantre oluyor; ) canım benim zaten bu sigaranın bize ettikleri bini geçiyor valla, yemeklerin tadı kokusu hep yerine geldi. , bir de geçenlerde hastalandim inan hastalığı bile daha rahat geçirdim ve cok daha kısa sürdü.. kendimize ne güzel bir iyilik yaptık değil mi arkadaşım sen nasılsın. ? Aman dikkat et diyeceğim istah konusunda ama maşallah çok dikkatlisin zatenramazan ayını sabırsızlıkla bekliyorum sigara yüzünden çok zorlanirdim oruç tutarken şimdi eminim çok rahat olcak... neyse arkadaşım iletisimsiz kalmayalim benden cvp biraz gec geliyor kusura bakma tlfn çok nadir elime alabiliyorum ama takipteyim tabiki, yaz yine arada emi!
 

Selam ekepcim geçmiş olsun dileklerimi gönderiyorum rahatsızlığın için aman dikkatli ol derim mevsim dönüşleri biraz çarpar. İyi haberlerine sevindim.Evet bence de daha rahat bir ramazan geçecektir inşallah sigaranın yokluğunda . canım dediğin gibi kendimize ve çevremize en sağlıklı ne yaptık dersen sigarayı bırakmaktır. Hoş en zararlısı da sigaraya başlamamızdı ama nerden dönersen kardır. Yazamadım diye dert etme canım ben de seyrek uğrayabiliyorum günlük yazarken zorunluluk vardı fırsat buldukça yazarız inşallah. Görüşmek üzere sağlıklı, huzurlu günler diliyorum.
 
Bu bölüm yine ıssızlaşmış ama bırakıyorum, bıraktım diyen arkadaşları merak ediyorum. Buralara uğrayanlar varsa nasıl gidiyor, hayatınızdaki değişiklikler neler oldu? Bırakanlar yazarlarsa memnun olurum.
 
slm canim ben malesef 2. ayin sonunda pes ettim korkarımki bundan sonrada hiç yapamicam sende durum nedir
 
Sigarayı içmek yerine bol bol sakız çiğneyin , karanfil çiğneyin durmadan birseyler cıgnemenız aklınızı sigradan uzaklatırır. Genelde böyle derler ne kadar doğru bilemem.
 
slm canim ben malesef 2. ayin sonunda pes ettim korkarımki bundan sonrada hiç yapamicam sende durum nedir

Slm aylincim. Senin adina uzuldum dogrusu cunku cok emek vermistin. Yine de umudunu kesme bu sefer olmazsa baska bir sefer olur insallah. Hayirlisi olsun canim .
 
Merhaba.Bu konu yazılalı neredeyse 1 sene olmuş. Hatta geçmiş bile.Konu sahibi hala girip okuyor mu bilmiyorum ama yazmak ve şansımı denemek istedim.Çünkü size teşekkür borçluyum.Ben de sigarayı bırakma konusunda deneyimli sayılırım.Çocuk yapmaya karar verirken bırakmıştım sigarayı ve 5 sene sonra tekrar başladım.Bu süreçte tekrar tekrar denememe rağmen belli bir süre bırakıp tekrar başladım. Hatta her geri başlamada daha fazla içtiğimi görünce artık kendime dur demenin zamanı geldiğini düşündüm. Sigarayla ilgili açılan konulara hep yazdım birbirimize destekle başarabiliriz diye ama konuyu açanlar hep yok oldular.En son sizin konunuzu gördüm. Veeee bugün benimde 22.günüm çok şükür. Her gün yazdiklarinizi okudum.Hatta başından sonuna tekrar tekrar okudum.Burada bırakanlar hala içmemeye devam ediyor mu bilmiyorum.Ayyy yazacak çok şeyim var aslında ama çok uzun olacak onun için yazamıyorum.Yani sözün özü vaktinizi ayırıp buraya bu konuyu açtığınız için tekrar çok çok teşekkür ediyorum .Sizin gibi insanlar ıyiki var.
 
Tbrkler cnm kararindan dolayi kararli olursan arkasi gelecktir benim 1 bucuk yila yaklastik cok sukur aklimin ucundan bile gecmiyorum bitti gitti darisi sana ve tum birakmak isteyenlere olsun .
 
Tbrkler cnm kararindan dolayi kararli olursan arkasi gelecktir benim 1 bucuk yila yaklastik cok sukur aklimin ucundan bile gecmiyorum bitti gitti darisi sana ve tum birakmak isteyenlere olsun .[/
Tbrkler cnm kararindan dolayi kararli olursan arkasi gelecktir benim 1 bucuk yila yaklastik cok sukur aklimin ucundan bile gecmiyorum bitti gitti darisi sana ve tum birakmak isteyenlere olsun .
Çok teşekkür ederim.Ben de sizi tebrik ederim.Yanlış hatırlamıyorsam siz ilaç yardımıyla bırakmıştınız.Ben 5 veya 6 sene sonra tekrar başladım. Yazmıştım yazımda. O zaman bıraktığımda hiç zorlanmamıştım.Belki de bu kadar çok icmediğim içindi bilmiyorum.Son bırakma denemelerim de cok uzun sürmedi zaten.Cok zorlandım. Halen daha unutmuş değilim.Her içmek istediğimde kendimi buraya atıyorum. Sizin yazılarınızı okuyunca bir anda aklımdan çıkıp gidiyor.Zor gunlerim bitti sadece alışkanlıklar kolay unutulmuyor o da geçecek biliyorum ve bekliyorum.
 
Kesinlikle canm simdi benim yanimda biri icince migde bulantisi oluyor ve uzaklasiyorum o ortamdan sabret emin ol her vun biraz daha uzaklasacaksin
 

Az önce açtığım konulara göz gezdirirken mesajınızı gördüm. Aradan çok zaman geçmiş ama ben de teşekkür ederim güzel sözlerinize. Siz de iyi ki varsınız Çok şükür arkadaşlarla birlikte birbirimize destek olduk sağolsunlar onlar olmasa zorluklarla baş etmek kolay değildi.
Sizin de bırakmanıza vesile olduysak ne mutlu bize. Umarım bırakış o bırakış olmuştur bir daha başlamamışsınızdır.
 
Ben eşime biraktiramadim. Yanımda içmiyor hastalığım yüzünden ama balkonda içiyor. Bir türlü basaramadik. Bu elektroniklerde patlıyor falan diye korktuk. Sekeri birakamam diyordu bıraktı inşallah buda olacak
 

Size zarar vermese de kendine zarar sonuçta. Ama kendi istemesi gerekir bırakmayı zorlama ile bırakılmıyor.
Ben kendimden biliyorum eşim zorlamadı ama ne zaman bırakıyorsun dedikçe ötelemek için bahaneler buluyordum çünkü onun hatırlatması bile baskı gibi geliyordu. Kendim karar verdim ve uyguladım. İnsanın kendini hazır hissetmesi lazım.
Konunun başlarını okuduysanız karar verip gün belirledikten sonra bir sürü hazırlıklar yaptım.
Sağlık kurumlarında ilaçlar bedava veriliyormuş artık bir başvuru yapabilirsiniz.
Evet elektronik sigaralar sadece patlama değil, içindeki kimyasal maddeler en az sigara kadar zararlıymış o nedenle yasaklandı zaten. Ama internette fln el altından satılıyor sanırım.
İnşallah eşiniz de başarır kurtulur.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…