- 26 Mart 2009
- 1.721
- 572
- 363
- Konu Sahibi BinbirRenk
-
- #401
ben ikinci günde dayanamadım. ya bu ne kötü bişeymiş böyle. devam et az kalmış sakın bırakma
sormadan edemeyeceğim. sigara bi moral işi bence. hele stresliyken üzüntülüyken. hiç mi bi sorununuz olmuyo kimöse mi ses çıkar mıyor. nasıl mücadele ediyorsunuz. benim aklıma taaa yıllar öncesi bile geliyor. yakıyom . eşime kızıyom çocuğa kızıyom yakıyom. sorun ben miyim
sormadan edemeyeceğim. sigara bi moral işi bence. hele stresliyken üzüntülüyken. hiç mi bi sorununuz olmuyo kimöse mi ses çıkar mıyor. nasıl mücadele ediyorsunuz. benim aklıma taaa yıllar öncesi bile geliyor. yakıyom . eşime kızıyom çocuğa kızıyom yakıyom. sorun ben miyim
çok kötü berbat hatta. .çok zor geçti. geçti. durdu zaman. bi kafa ağrısı algı bozukluğu anlatamam.işimi yapamadm yaktım yine.beceremicem galiba
çok sevindim inan kendim başarmış gibi. takipteyim düş kalk başlaBen bırakma sürecine kendimi alistirmaya bir ay önce başladım.uzun uzun zararları ni okudum dr ların videolarını izledim. Icmesem hayatım nasıl oluru hissettim 4 gün önce o gun bugün hazırım dedim ilk 3 gün çok kolaydi bugün zorlandim ama geçti geciyormus:)
çok sevindim inan kendim başarmış gibi. takipteyim düş kalk başla
Teşekkür ederim. Umarim basaririm diyorum çünkü 5.gundeyim henüz. Zihnimi kontrol edip şu 15-20 günü atlatsam biliyorum daha kolay olacak herşey.istah artışına acil çözüm bulmam lazım
İştah artışı çoğu kişide oluyor ama vücut dengesini sağladıkça eski sistemine döndükçe iştah da normale dönecektir. Önemli olan bu aralar dikkatli olmak. Ben 5 gün yeme izni verdim kendime ve deli gibi yedim. Sanki sigaranın hırsını yemekten çıkardım. 2 kg. aldım. Sporumu arttırdım, iştahım olduğu halde açlık hissetsem de gereğinden fazla yemedim vs. Aldığım kiloları verdim de şimdi halen almamaya çalışıyorum. Çünkü çok yatkınım.
Umarım istahim normale döner ben kendime izin vermedim ama azim elim izinsiz çalışıyor ..böyle giderse durumum vahim şu 5 günde 5 kilo almış gibi hissediyorum.
kimse kalmamış. seaside benm gibi pes etti galiba. sizn yerinizde olmayı çok isterdim. ama hala karraımdan vazgeçmedim. hafta içi kliniğe başvurup ilaca başlıcam. arkadaşımın eşi ilaçla bırakmış bana moral oldu. tüm yolları denicem. üzgünm
Bir arkadaş gün sayma artık bıraktın sen gün sayman olumsuz etkiler dedi...ama 1 haftadır icmiyor olmak mutlu ediyor
kendimde ki değişimler şöyle temiz kokuyorum daha enerjik hissediyorum zaman kazandım para kazandim:) 70 tl
koku ve tat almam gelişti resmen
dikkatimi daha çabuk topluyorum
ancak hala istahim artmış durumda
Amiiinn canım... aynen dediğin gibi BinbirRenk evlat demek hersey demek.. Allah sana da ve olmayan herkese nasip etsin.. hayat onlarla bambaşka ve cok güzelll.. düşünsene sana sürekli sevgi dolu bakan 2 çift göz (benimkiler 2 tane) hemde çok iyi yol arkadaşı ikiside,sigarayı bırakmak istediğimi konuşurken o küçücük akliyla oglumun" annecim bence sen yaparsın ben sana güveniyorum "demesini hiç unutmam.. zaten ondan 2 hafta sonrada bıraktım. .. canım uzun zamandır giremedim yazamadım. ,sen nasılsın nasıl gidiyor hayat,sigarasizlik.. Bu arada ne güzel çocuk sahibi olmadan sigaradan kurtuldun bu çok büyük bir avantaj ilerde göreceksinAnnelik işte çocuklar her zaman öncelikli haklısın canım.Benim çocuğum yok ama annemden biliyorum. Biz kocaman evli barklı insanlar olduğumuz halde hala annemin öncelikleriyiz. Ya anne biraz da kendin için yaşa diyorum ama sizler için bir şeyler yapabilmek, huzurlu görmek zaten kendim için yaşamaktır diyor. Allah sizlere ve tüm annelere evlatlarını bağışlasın inşallah.
Tebrik ediyorum BinbirRenk Allah daim etsin basarini, kararını... süpersin3.AY ın sonu:
Ve de aylık raporların da sonu
Artık yanımda bile içilse canım istemiyor, aramıyorum. Kilo durumu da sigara bıraktığımdaki kiloyu korumaya çalışıyorum. Dengeli beslenme ve spora devam...Yani tekrar başlamam bir için bir nedenim bahanem de yok artık
Başta kopmak zor oldu bağımlılık bu kolay değil elbette.
Ama kararlılık+ azim+ sabır= başarı ...hep birlikte ulaştık.
'' Asla'' demek tarzım değil. Onun için asla bir daha içmem gibi büyük konuşmak istemiyorum ama bırakırken yaşadığım zorlukları düşününce ve olumlu geri bildirimleri yaşadıkça bir daha içmeyi düşünmüyorum diyorum
Gün gün yazdım 21 günü, 3 aydır da aylık gelişmeleri yazdım ve yazdık arkadaşlarla. Bu zamana kadar topikte bana eşlik eden, moral veren herkese tekrar tekrar teşekkür ederimNe kadar yardımcı olduğunuzu tahmin bile edemezsiniz. Çünkü bizi ancak sigara içenler ve bırakanlar anlar.
Umarım yazdıklarımız, yaşadıklarımız başka arkadaşlara da yol gösterici olur, umut olur.
Herkese sağlıklı, mutlu, huzurlu günler diliyorum
Tebrik ediyorum seni.. çok ta kararlı görünüyorsun maşallah.. Allah daim etsin.. çocuklarım olduğu için seni çok iyi anlıyorum yani nasilda bir vicdani rahatlama icindesin tahmin edebiliyorum.. çok güzel bir karar verdin sakın pes etmeyesin çünkü günler haftalar geçtikçe çok çok kolaylaşıyor emin ol... benim 1 ayi geçti sanırım buçugu da oldu hatta ama inan saymıyorum artık unuttum gitti, seninde ve bu azmi gösteren herkesin öyle olacak inşallah. .Merhaba arkadaşlar bugün 14 gündür sigara kullanmıyorum:) hani filmlerde ağır bagimlilarin kullandığı bir tabir var temizim
Gerçekten temiz hissediyorum öyleki 2.5 yaşındaki oğluma daha çok sarilabiliyorum sigara istemeden de olsa sevdiklerinizle aranıza mesafe koyuyor
Babam kurruldugum için kolye hediye etti bu kadar sevinecegini bilseydim önceden bırakırdim:) eşim zaten cok sevindi
arkadaslar için çok önemli değil çünkü çok içen arkadaşım yok yani bırakmış olmak normal onlar için
Beni en iyi bırakmak isteyen anlar
Tebrik ediyorum BinbirRenk Allah daim etsin basarini, kararını... süpersinhakikaten insan bıraktıktan sonraki avantajları gördükçe asla geri dönmek istemiyor.. bende sana tekrar teşekkür ediyorum arkadaşım bu yolda bana verdiğin destek için.. Sağlıklı tertemiz bir hayat hepimizin olsun.. hep diyorum Rabbim bütün icenlere birakabilmeyi o azmi, isteği nasip etsin..ee seninde dediğin gibi istek +azim+sabır olunca gerisi geliyor... görüşmek üzere BinbirRenkcim... ara sıra uğra bende ugraycgm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?