21 GÜN

seaside · 7 Nisan 2016

ekep .!.:
Tebrik ediyorum seni.. çok ta kararlı görünüyorsun maşallah.. Allah daim etsin.. çocuklarım olduğu için seni çok iyi anlıyorum yani nasilda bir vicdani rahatlama icindesin tahmin edebiliyorum.. çok güzel bir karar verdin sakın pes etmeyesin çünkü günler haftalar geçtikçe çok çok kolaylaşıyor emin ol... benim 1 ayi geçti sanırım buçugu da oldu hatta ama inan saymıyorum artık unuttum gitti, seninde ve bu azmi gösteren herkesin öyle olacak inşallah. .

Tesekkur ederim icten mesajin ve guzel dileklerin icin basardik.Allah sasirtmasin :)

ekep · 9 Nisan 2016

BinbirRenk .!.:
Canımmm azimli olduğu kadar vefalı arkadaşım benim çok teşekkür ederim sen de süpersin başardın Allahın izniyle kendi gayretinle. Benim de katkım olduysa ne mutlu bana iyi dileklerin ve güzel sözlerin için teşekkürler ekep. İnşallah Allah her isteyene nasip etsin kurtulmayı.
Buraya arada uğrayacağım canım. Ben sadece aylık raporları yazmayı bıraktım yoksa konu açık gelip her zaman yazabiliriz haberleşiriz. Damdan düşenler birbirini anlar misali merak ederiz birbirimizi mutlaka.
Dikkat ettiysen bu bölümde konu açanlar birkaç gün içinde terk ediyorlar. Çünkü bırakanlar bir daha adını anmak istemiyorlar haklı olarak bırakamayanlar da erteledikleri için yazacak bir şey kalmıyor artık. Ben ise tam tersi gelip arada yazdıklarımızı okumak isterim ki bırakırken çektiklerimizi unutmayayım
Arada sen de uğrarsan sevinirim konuşur, gelişmeleri paylaşırız. Onun için veda etmiyorum sağlıklı günler diliyorum görüşmek üzere canım

Canım sık sık burda olacağım, aynen merak ederim seni hem valla çok sevdim arkadaşım ben seni.. Bu güzel cabamizla hem sigarasiz tertemiz bir hayat kazandık hemde sanal da olsa güzel bir dostluk kazandık.. dostlugumuzda, kararliligimizda daim olsun inşallah BinbirRenkcim bende sağlıklı günler diliyorum, veda etmiyorum :KK5:

BinbirRenk · 28 Nisan 2016

ekep .!.:
Canım sık sık burda olacağım, aynen merak ederim seni hem valla çok sevdim arkadaşım ben seni.. Bu güzel cabamizla hem sigarasiz tertemiz bir hayat kazandık hemde sanal da olsa güzel bir dostluk kazandık.. dostlugumuzda, kararliligimizda daim olsun inşallah BinbirRenkcim bende sağlıklı günler diliyorum, veda etmiyorum

Merhaba canım :KK3:

geçen gün geldim ama yazmadım biraz zaman geçsin yeni ve güzel haberler olsun dedim. Umarım her şey yolundadır. Kilo sorununa çözüm bulabildin mi? Benim de bazen öyle iştahım açılıyor ki sorma gitsin :KK24:

ama gerektiğinden fazla yememeye çalışıyorum. Bu durum çoğu bırakan kişide oluyor maalesef. Çünkü yiyeceklerin asıl tadını alıyoruz. Her şey o kadar lezzetli geliyor ki. Mesela önceden çok severek yemediğim yemekler bile bu kadar lezzetli miydi dedirtiyor. :KK48:

Sigara içip de kilo alamıyorum diyenler acilen sigarayı bıraksınlar birebir gelecektir bence.

ekep · 7 Mayıs 2016

BinbirRenk .!.:
Merhaba canım geçen gün geldim ama yazmadım biraz zaman geçsin yeni ve güzel haberler olsun dedim. Umarım her şey yolundadır. Kilo sorununa çözüm bulabildin mi? Benim de bazen öyle iştahım açılıyor ki sorma gitsin ama gerektiğinden fazla yememeye çalışıyorum. Bu durum çoğu bırakan kişide oluyor maalesef. Çünkü yiyeceklerin asıl tadını alıyoruz. Her şey o kadar lezzetli geliyor ki. Mesela önceden çok severek yemediğim yemekler bile bu kadar lezzetli miydi dedirtiyor. Sigara içip de kilo alamıyorum diyenler acilen sigarayı bıraksınlar birebir gelecektir bence.

Merhaba canım çok şükür herşey yolunda dediğin gibi istah konusunda zorlanıyorum birde bu ara çok kosturmaca oldu dikkat edemedim ama geçtiğimiz hafta hemen silkindim kendime geldim hemen yürüyüşe tekrar başladım.. Bu sefer çok kararliyim çünkü biraz inceldigimi farkettim insan emeğinin karşılığını görünce daha konsantre oluyor; ) canım benim zaten bu sigaranın bize ettikleri bini geçiyor valla, yemeklerin tadı kokusu hep yerine geldi. , bir de geçenlerde hastalandim inan hastalığı bile daha rahat geçirdim ve cok daha kısa sürdü.. kendimize ne güzel bir iyilik yaptık değil mi arkadaşım :KK5:

sen nasılsın. ? Aman dikkat et diyeceğim istah konusunda ama maşallah çok dikkatlisin zaten :KK9:

ramazan ayını sabırsızlıkla bekliyorum sigara yüzünden çok zorlanirdim oruç tutarken şimdi eminim çok rahat olcak... neyse arkadaşım iletisimsiz kalmayalim benden cvp biraz gec geliyor kusura bakma tlfn çok nadir elime alabiliyorum ama takipteyim tabiki, yaz yine arada emi! :KK50:

BinbirRenk · 18 Mayıs 2016

ekep .!.:
Merhaba canım çok şükür herşey yolunda dediğin gibi istah konusunda zorlanıyorum birde bu ara çok kosturmaca oldu dikkat edemedim ama geçtiğimiz hafta hemen silkindim kendime geldim hemen yürüyüşe tekrar başladım.. Bu sefer çok kararliyim çünkü biraz inceldigimi farkettim insan emeğinin karşılığını görünce daha konsantre oluyor; ) canım benim zaten bu sigaranın bize ettikleri bini geçiyor valla, yemeklerin tadı kokusu hep yerine geldi. , bir de geçenlerde hastalandim inan hastalığı bile daha rahat geçirdim ve cok daha kısa sürdü.. kendimize ne güzel bir iyilik yaptık değil mi arkadaşım sen nasılsın. ? Aman dikkat et diyeceğim istah konusunda ama maşallah çok dikkatlisin zatenramazan ayını sabırsızlıkla bekliyorum sigara yüzünden çok zorlanirdim oruç tutarken şimdi eminim çok rahat olcak... neyse arkadaşım iletisimsiz kalmayalim benden cvp biraz gec geliyor kusura bakma tlfn çok nadir elime alabiliyorum ama takipteyim tabiki, yaz yine arada emi!

Selam ekepcim :KK3:

geçmiş olsun dileklerimi gönderiyorum rahatsızlığın için aman dikkatli ol derim mevsim dönüşleri biraz çarpar. İyi haberlerine sevindim.Evet bence de daha rahat bir ramazan geçecektir inşallah sigaranın yokluğunda

. canım dediğin gibi kendimize ve çevremize en sağlıklı ne yaptık dersen sigarayı bırakmaktır. Hoş en zararlısı da sigaraya başlamamızdı :KK48:

ama nerden dönersen kardır. Yazamadım diye dert etme canım ben de seyrek uğrayabiliyorum günlük yazarken zorunluluk vardı :KK25:

fırsat buldukça yazarız inşallah. Görüşmek üzere sağlıklı, huzurlu günler diliyorum. :KK5:

BinbirRenk · 9 Temmuz 2016

Bu bölüm yine ıssızlaşmış ama bırakıyorum, bıraktım diyen arkadaşları merak ediyorum. Buralara uğrayanlar varsa nasıl gidiyor, hayatınızdaki değişiklikler neler oldu? Bırakanlar yazarlarsa memnun olurum.

_ayln_ · 25 Temmuz 2016

BinbirRenk .!.:
Bu bölüm yine ıssızlaşmış ama bırakıyorum, bıraktım diyen arkadaşları merak ediyorum. Buralara uğrayanlar varsa nasıl gidiyor, hayatınızdaki değişiklikler neler oldu? Bırakanlar yazarlarsa memnun olurum.

slm canim ben malesef 2. ayin sonunda pes ettim korkarımki bundan sonrada hiç yapamicam sende durum nedir

tugceozbayrak33 · 26 Temmuz 2016

Sigarayı içmek yerine bol bol sakız çiğneyin , karanfil çiğneyin durmadan birseyler cıgnemenız aklınızı sigradan uzaklatırır. Genelde böyle derler ne kadar doğru bilemem.

BinbirRenk · 31 Temmuz 2016

_ayln_ .!.:
slm canim ben malesef 2. ayin sonunda pes ettim korkarımki bundan sonrada hiç yapamicam sende durum nedir

Slm aylincim. Senin adina uzuldum dogrusu cunku cok emek vermistin. Yine de umudunu kesme bu sefer olmazsa baska bir sefer olur insallah. Hayirlisi olsun canim .

_ayln_ · 2 Ağustos 2016

BinbirRenk .!.:
Slm aylincim. Senin adina uzuldum dogrusu cunku cok emek vermistin. Yine de umudunu kesme bu sefer olmazsa baska bir sefer olur insallah. Hayirlisi olsun canim .

tşk canim inş sen ne yaptin

BinbirRenk · 6 Ağustos 2016

_ayln_ .!.:
tşk canim inş sen ne yaptin

Ben içmiyorum canım inşallah böyle devam eder.

_ayln_ · 24 Ekim 2016

BinbirRenk .!.:
Ben içmiyorum canım inşallah böyle devam eder.

Binbirrenk ne yaptin canim inş donmedin o siğaraya
bilgi verirsen sevinirim

BinbirRenk · 6 Kasım 2016

_ayln_ .!.:
Binbirrenk ne yaptin canim inş donmedin o siğaraya
bilgi verirsen sevinirim

Epeydir girmediğimden yeni gördüm mesajını canım evet dönmedim. Sen tekrar denedin mi ne yaptın içmeye devam mı yoksa.

serpiLL · 23 Aralık 2017

Merhaba.Bu konu yazılalı neredeyse 1 sene olmuş. Hatta geçmiş bile.Konu sahibi hala girip okuyor mu bilmiyorum ama yazmak ve şansımı denemek istedim.Çünkü size teşekkür borçluyum.Ben de sigarayı bırakma konusunda deneyimli sayılırım.Çocuk yapmaya karar verirken bırakmıştım sigarayı ve 5 sene sonra tekrar başladım.Bu süreçte tekrar tekrar denememe rağmen belli bir süre bırakıp tekrar başladım. Hatta her geri başlamada daha fazla içtiğimi görünce artık kendime dur demenin zamanı geldiğini düşündüm. Sigarayla ilgili açılan konulara hep yazdım birbirimize destekle başarabiliriz diye ama konuyu açanlar hep yok oldular.En son sizin konunuzu gördüm. Veeee bugün benimde 22.günüm çok şükür. Her gün yazdiklarinizi okudum.Hatta başından sonuna tekrar tekrar okudum.Burada bırakanlar hala içmemeye devam ediyor mu bilmiyorum.Ayyy yazacak çok şeyim var aslında ama çok uzun olacak onun için yazamıyorum.Yani sözün özü vaktinizi ayırıp buraya bu konuyu açtığınız için tekrar çok çok teşekkür ediyorum .Sizin gibi insanlar ıyiki var.

_ayln_ · 24 Aralık 2017

serpiLL .!.:
Merhaba.Bu konu yazılalı neredeyse 1 sene olmuş. Hatta geçmiş bile.Konu sahibi hala girip okuyor mu bilmiyorum ama yazmak ve şansımı denemek istedim.Çünkü size teşekkür borçluyum.Ben de sigarayı bırakma konusunda deneyimli sayılırım.Çocuk yapmaya karar verirken bırakmıştım sigarayı ve 5 sene sonra tekrar başladım.Bu süreçte tekrar tekrar denememe rağmen belli bir süre bırakıp tekrar başladım. Hatta her geri başlamada daha fazla içtiğimi görünce artık kendime dur demenin zamanı geldiğini düşündüm. Sigarayla ilgili açılan konulara hep yazdım birbirimize destekle başarabiliriz diye ama konuyu açanlar hep yok oldular.En son sizin konunuzu gördüm. Veeee bugün benimde 22.günüm çok şükür. Her gün yazdiklarinizi okudum.Hatta başından sonuna tekrar tekrar okudum.Burada bırakanlar hala içmemeye devam ediyor mu bilmiyorum.Ayyy yazacak çok şeyim var aslında ama çok uzun olacak onun için yazamıyorum.Yani sözün özü vaktinizi ayırıp buraya bu konuyu açtığınız için tekrar çok çok teşekkür ediyorum .Sizin gibi insanlar ıyiki var.

Tbrkler cnm kararindan dolayi kararli olursan arkasi gelecktir benim 1 bucuk yila yaklastik cok sukur aklimin ucundan bile gecmiyorum bitti gitti darisi sana ve tum birakmak isteyenlere olsun .

serpiLL · 24 Aralık 2017

_ayln_ .!.:
Tbrkler cnm kararindan dolayi kararli olursan arkasi gelecktir benim 1 bucuk yila yaklastik cok sukur aklimin ucundan bile gecmiyorum bitti gitti darisi sana ve tum birakmak isteyenlere olsun .[/

_ayln_ .!.:
Tbrkler cnm kararindan dolayi kararli olursan arkasi gelecktir benim 1 bucuk yila yaklastik cok sukur aklimin ucundan bile gecmiyorum bitti gitti darisi sana ve tum birakmak isteyenlere olsun .

Çok teşekkür ederim.Ben de sizi tebrik ederim.Yanlış hatırlamıyorsam siz ilaç yardımıyla bırakmıştınız.Ben 5 veya 6 sene sonra tekrar başladım. Yazmıştım yazımda. O zaman bıraktığımda hiç zorlanmamıştım.Belki de bu kadar çok icmediğim içindi bilmiyorum.Son bırakma denemelerim de cok uzun sürmedi zaten.Cok zorlandım. Halen daha unutmuş değilim.Her içmek istediğimde kendimi buraya atıyorum. Sizin yazılarınızı okuyunca bir anda aklımdan çıkıp gidiyor.Zor gunlerim bitti sadece alışkanlıklar kolay unutulmuyor o da geçecek biliyorum ve bekliyorum.

_ayln_ · 25 Aralık 2017

serpiLL .!.:
Çok teşekkür ederim.Ben de sizi tebrik ederim.Yanlış hatırlamıyorsam siz ilaç yardımıyla bırakmıştınız.Ben 5 veya 6 sene sonra tekrar başladım. Yazmıştım yazımda. O zaman bıraktığımda hiç zorlanmamıştım.Belki de bu kadar çok icmediğim içindi bilmiyorum.Son bırakma denemelerim de cok uzun sürmedi zaten.Cok zorlandım. Halen daha unutmuş değilim.Her içmek istediğimde kendimi buraya atıyorum. Sizin yazılarınızı okuyunca bir anda aklımdan çıkıp gidiyor.Zor gunlerim bitti sadece alışkanlıklar kolay unutulmuyor o da geçecek biliyorum ve bekliyorum.

Kesinlikle canm simdi benim yanimda biri icince migde bulantisi oluyor ve uzaklasiyorum o ortamdan sabret emin ol her vun biraz daha uzaklasacaksin

BinbirRenk · 21 Ocak 2019

serpiLL .!.:
Merhaba.Bu konu yazılalı neredeyse 1 sene olmuş. Hatta geçmiş bile.Konu sahibi hala girip okuyor mu bilmiyorum ama yazmak ve şansımı denemek istedim.Çünkü size teşekkür borçluyum.Ben de sigarayı bırakma konusunda deneyimli sayılırım.Çocuk yapmaya karar verirken bırakmıştım sigarayı ve 5 sene sonra tekrar başladım.Bu süreçte tekrar tekrar denememe rağmen belli bir süre bırakıp tekrar başladım. Hatta her geri başlamada daha fazla içtiğimi görünce artık kendime dur demenin zamanı geldiğini düşündüm. Sigarayla ilgili açılan konulara hep yazdım birbirimize destekle başarabiliriz diye ama konuyu açanlar hep yok oldular.En son sizin konunuzu gördüm. Veeee bugün benimde 22.günüm çok şükür. Her gün yazdiklarinizi okudum.Hatta başından sonuna tekrar tekrar okudum.Burada bırakanlar hala içmemeye devam ediyor mu bilmiyorum.Ayyy yazacak çok şeyim var aslında ama çok uzun olacak onun için yazamıyorum.Yani sözün özü vaktinizi ayırıp buraya bu konuyu açtığınız için tekrar çok çok teşekkür ediyorum .Sizin gibi insanlar ıyiki var.

Az önce açtığım konulara göz gezdirirken mesajınızı gördüm. Aradan çok zaman geçmiş ama ben de teşekkür ederim güzel sözlerinize. Siz de iyi ki varsınız :KK50:

Çok şükür arkadaşlarla birlikte birbirimize destek olduk sağolsunlar onlar olmasa zorluklarla baş etmek kolay değildi.
Sizin de bırakmanıza vesile olduysak ne mutlu bize. Umarım bırakış o bırakış olmuştur bir daha başlamamışsınızdır.

Meliken01 · 21 Ocak 2019

Ben eşime biraktiramadim. Yanımda içmiyor hastalığım yüzünden ama balkonda içiyor. Bir türlü basaramadik. Bu elektroniklerde patlıyor falan diye korktuk. Sekeri birakamam diyordu bıraktı inşallah buda olacak

BinbirRenk · 21 Ocak 2019

Yagmur Dereli .!.:
Ben eşime biraktiramadim. Yanımda içmiyor hastalığım yüzünden ama balkonda içiyor. Bir türlü basaramadik. Bu elektroniklerde patlıyor falan diye korktuk. Sekeri birakamam diyordu bıraktı inşallah buda olacak

Size zarar vermese de kendine zarar sonuçta. Ama kendi istemesi gerekir bırakmayı zorlama ile bırakılmıyor.
Ben kendimden biliyorum eşim zorlamadı ama ne zaman bırakıyorsun dedikçe ötelemek için bahaneler buluyordum çünkü onun hatırlatması bile baskı gibi geliyordu. Kendim karar verdim ve uyguladım. İnsanın kendini hazır hissetmesi lazım.
Konunun başlarını okuduysanız karar verip gün belirledikten sonra bir sürü hazırlıklar yaptım.
Sağlık kurumlarında ilaçlar bedava veriliyormuş artık bir başvuru yapabilirsiniz.
Evet elektronik sigaralar sadece patlama değil, içindeki kimyasal maddeler en az sigara kadar zararlıymış o nedenle yasaklandı zaten. Ama internette fln el altından satılıyor sanırım.
İnşallah eşiniz de başarır kurtulur.

21 GÜN

Guru

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Guru

Guru

ÖMRÜMM

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

ÖMRÜMM

Guru

ÖMRÜMM

Guru

Aktif Üye

ÖMRÜMM

Aktif Üye

ÖMRÜMM

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular