- 9 Ocak 2015
- 12.833
- 29.159
Bence sen bu hafta bile 58 leri gorursun,baktin direnc kilon gitmiyor uc dort gunluk detoks menu atarim sana,o cok ise yarar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2025 ' e bir ay kala 💪😊
- Konu Sahibi masal3487
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2021
- 1.295
- 1.246
- 27
Pazara kadar hiç tartılmayacağım
- 20 Ocak 2021
- 1.295
- 1.246
- 27
Muz tokta tutuyor değil mi
- 9 Ocak 2015
- 12.833
- 29.159
Aslinda meyveler pek de tok tutmuyorlar,icinde yuksek oranda seker oldugu icin vucuttaki sekeri hizli yukseltme ve vucutta yag birikmesine sebep oluyor.İcine tarcin ceviz falan koyunca biraz daha az yukseltiyor sekeri.Yine de kilo verme surecinde meyveyi tek basina bir ara ogun olarak tuketmek pek onerilmiyor.
- 9 Ocak 2015
- 12.833
- 29.159
Yok yok tartilma,zaten diyetisyenlerde pek onermiyor sık tartilmayi.
- 20 Ocak 2021
- 1.295
- 1.246
- 27
Ya bilmem ki genelde ara öğün meyve yiyin derler ya. Veya tatlı niyetine.
- 9 Ocak 2015
- 12.833
- 29.159
Tarcin ve yogurtla canim,oyle daha iyi dengeleniyor
Bugun ben perttim babaları evdeydi allahtan o ilgilendi çoğu zaman reglden karnım çok kötü ağrıdı yaa
- 20 Ocak 2021
- 1.295
- 1.246
- 27
Çok geçmiş olsun canım. Berbat bi ağrı oluyor
- 9 Ocak 2015
- 12.833
- 29.159
Merhaba,hosgeldin.Hepimizin kilo alma hikayesi farkli fakat ulasmak istedigimiz nihai hedef ayni,kilo vermek saglikli ve guzel gorunmek.Merhabalar bende bu kervana katılıyorum boyum 1 72 kilom 90 pek çok kez diyet yapmayı denedim ödemlerim gittikten sonra kilo vermem çok zor oluyor pkosluyum adet duzensizligim var kilonun gitmedigini görünce diyet yapmaktan vazgeçiyoruminşallah bu grupla kilo vericem
Hedef kilon kac? Daha once en fazla kac kilo verdin? Kendini tanitir misin,?
- 9 Ocak 2015
- 12.833
- 29.159
Senin gunun nasil geciyor,niyetli misin bugun?
- 20 Ocak 2021
- 1.295
- 1.246
- 27
Merhaba hoşgeldin canımm. Pes etme.Merhabalar bende bu kervana katılıyorum boyum 1 72 kilom 90 pek çok kez diyet yapmayı denedim ödemlerim gittikten sonra kilo vermem çok zor oluyor pkosluyum adet duzensizligim var kilonun gitmedigini görünce diyet yapmaktan vazgeçiyorum
- 20 Ocak 2021
- 1.295
- 1.246
- 27
Evet niyetliyim bacım. Dün ki spordan sonra çok hamlamışım heryerm ağrıyor. Ama bugün yine yaptım. Bölgesel hareketler. Şuan pertim yani
Hedefim 80 kilo ama suanlik daha önce 15 kilo verdim sıkı bir diyetle sonra tekrardan sağlık sorunları nedeniyle geri aldım suanli halimden hiç memnun değilim o yüzden tekrar diyet ve spora basladim
Hoş buldum inşallah pes etmiycem
Benzer Konular
