Doktora kalsa ayaklarını uzat dinlen diyor ama sürekli oturunca da ağrıyor bence bende egzersiz yapıyorum ama çok hafif böyle sadece bel ve çevresini bacaklarımı çalıştıran egzersizler ve yatarak yapıyorum genelde sırf hareketlenme olsun diye kan akışı için .