merhaba, nedense bunun bildirimi bana gelmiş ben de yazmak istedim. 5. aydayım Allaha şükür ve inşallah isteyen herkese Allah nasip eder. ilk gebeliği olacaklar için kısacık tecrübelerimi paylaşmak istedim;
▪︎ilk 3 ay evet ama özellikle ilk bir ay gelişim için çok önemli içmeyen varsa hemen folik aside başlayın. solgar folik asidi doktor önermişti ben onu kullandım.
▪︎bulantı ve kusma durumlarına karşı imkanı olan ilk aylarda özellikle de kokan şeyler pişirmesin. ben 3 ay annemde kaldım ve hiç bulantım olmadı yemek pişirmediğim için.
▪︎devlet hastanesi ve sağlık ocakları inanılmaz ilgisizler ve ultrason cihazları çok kötü. bu yüzden ilk öğrendiğinizde imkanınız varsa bir kere de olsa özele gidin ve beslenme için bilgiler alın. yemeniz ve yememeniz gereken çok şey var çünkü.
,▪︎belirtileriniz her zaman aynı kalmıyor bir gün göğsünüz kopacak gibi ağrırken sonra geçiyo ve tekrar başlıyo, her belirti kişiye özel ve bunlar bebeğin sağlığı hakkında bilgi vermiyor. belirtiniz geçti ya da bir şeyler değişti diye bebeğinize bir şey oldu sanmayın.
▪︎ilk gebeliği öğrendiğinizde ve sonra 2 ayda bir kan, idrar tahlili yaptırın üniversite hastaneleri bu konuda oldukça iyi.
▪︎ikili tarama testi eğer 30 yaş ve üstündeyseniz yalancı pozitiflik veriyor. yaptırmayın demiyorum ama down sendromu riski yüksek çıkarsa sakın korkmayın çünkü çoğunlukla yanlış bir ihtimal bu. ayrıntılı taramayı asla atlamayın en önemli olanı bu.
▪︎her kontrole giderken evde bebeğiniz ve kendinizle ilgili sorular hazırlayın, bunları sorarak bilgilenin çünkü internet çöp.
▪︎ilk 3 ay bebeğin tutunması için çok önemli. ani hareketler, yukarı uzanma, karna darbeler ve bazı yiyeceklerden kaçının. (mayonez, sosis, sucuk, salam, maydonoz, çiğ ya da az pişmiş et ve yumurta, ciğer ve diğer sakatatlar gibi)
▪︎bebeğinize alışveriş yapmak için çevredekilerin zaman geçsin son aylarda yap saçmalığını dinlemeyin. Allah nasip etmişse bebeğinizi sağlıkla kucağınıza alacaksınız. alışveriş için 3 ayı beklemenize gerek yok.
▪︎ilk haftalardan itibaren tamamen pamuklu tayt ve hamile çamaşırları alın. bebeğinizi öğrendiğiniz andan itibaren karnınızı sıkan kıyafetler giymeyin.
▪︎kan akışının iyi olması sebebiyle sol yan yatış 3 aydan sonra öneriliyor. ben yüz üstü yatardım ama öğrendikten sonra hep sol yana yattım. bu oldukça önemliymiş.
▪︎kan pıhtılaşmanıza ilk kontrolünizde baktırın. bu durum bebeği kaybetmeye sebep olabiliyor. eğer varsa kan sulandırıcı başlatıyor doktor.
▪︎kan değerlerinize göre doktor üç ay sonunda herhangi bir vitamin vermediyse başka doktora da gidin. durumunuza göre içinde balık yağı, b12, kalsiyum, magnezyum, demir vs. olan vitaminler içmelisiniz.
şimdilik aklıma gelenler bunlar. ben başlarda devlete ve sağlık ocağınıza gittiğim için bunların çoğunu gece gündüz araştırarak kendim öğrenmek zorunda kaldım. umarım bir kişiye bile olsa faydam olur. Allah isteyen herkese tosun gibi bebişler nasip etsin
ben bu şeylerin çoğunu yiyorum o ayrı konu da
olacağı varsa her şekil olur zaten
yumurtlama dönemi dışında çok sıkı, femometer'de de okumuştum verimli günler dışında rahim daha kapalı oluyormuş
