2023 Kasım anneleri birlikte zayıflıyor

Kızlar yemek masasından bildiriliyorum bir buçuk tabak mercimek çorbası bir tabak mantı bir bardak diyet kola yarın annem gelirse inşallah sağlıklı yemekler yapabilir

Hooops .!.:

Helal olsun düzenini oturtmuşsun demekki benim bebem biraz erken doğdu o yüzden diyete noo şimdilik

Genişletmek için tıkla...

Bizimki de diyet değil ki mantı yiyerek diyet olmaz biraz daha dikkat etmeye çalışmak aslında

Öğlen bir kase çorba içtim sadece. Az önce de bir küçük muz yedim. Burada fena poyraz ve kar soğuğu var. Yürüyüşe çıkmamız falan zor bir kaç gün. Zaten halim de yok. Akşama tavuk ızgara ve salata olacak muhtemelen. Bir kaç gün tavuk görmek istemiyorum

Spring05 .!.:

Kızlar yemek masasından bildiriliyorum bir buçuk tabak mercimek çorbası bir tabak mantı bir bardak diyet kola yarın annem gelirse inşallah sağlıklı yemekler yapabilir

Genişletmek için tıkla...

Ben de eve geldim. Mantı çok iyi fikir

soyasosu .!.:

Ben de eve geldim. Mantı çok iyi fikir

Genişletmek için tıkla...

Yanında da kola çok iyi gidiyor

soyasosu .!.:

Ben de eve geldim. Mantı çok iyi fikir

Genişletmek için tıkla...

İmam mantı yiyor cemaat

Kızlar ayıp olmuyor mu mantı filan dün kendim yapıp yedim hatta 2 gün üst üste mantı yedim ama bugün kendime söz verdiğim için akşam yemeğimi paylaşayım yiyince azda yazınca çok geliyor gözüme 3 adet köfte 1 kabak uzun uzun doğrayıp soteledim yanına yoğurt 3 kaşık kadar da ev yapımı makarna gibi birşey evde tam buğday ekmeği kalmadığı için bari ondan azcık yiyin dedim ay bakalım 1 hafta devam edebilecekmiyim heyecanlıyım gecenin sonu buzdolabı önünde bitmez inşallah

LadybirdDA .!.:

İmam mantı yiyor cemaat

Genişletmek için tıkla...

Hocanın dediğini yap yaptığını yapma demişler

Papatyamaviss .!.:

Bende 35 haftalık doğum yaptım

Genişletmek için tıkla...

Ee sana doktor demedimi diyet yapma diye bana diyet yapma emziriyorsun biraz daha büyüsün sonra yaparsın yapmak istersen dedi

Spring05 .!.:

Bizimki de diyet değil ki mantı yiyerek diyet olmaz biraz daha dikkat etmeye çalışmak aslında

Genişletmek için tıkla...

Daha çok kilo alıcaksınız diye korkuyorum

Ben sizden (diyet yapanlardan) daha sağlıklı beslenmişim 3 köfte yeşillikli salata, çok az cacık ve bulgur pilavı

Hooops .!.:

Daha çok kilo alıcaksınız diye korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

Yok yok yazarken utanıyor insan o yüzden durduruyorum kendimi

Hooops .!.:

Ben sizden (diyet yapanlardan) daha sağlıklı beslenmişim 3 köfte yeşillikli salata, çok az cacık ve bulgur pilavı

Genişletmek için tıkla...

Shshshs tamam sen de yaz işte belki senden feyz alırız

Aslında diyet dediğimiz sağlıklı beslenme ama işte ah bu hormonlar Tatlı bizi zorluyor. Eşim bugün elinde tatlı ile geldi Hadi gel de yeme Halbuki kahvaltım böyleydi sonra da iyi gitmiştim
Daha önce 17 kilo verdim diyete başladığımda annem bana sen eskiden daha az yiyordun kilo nasıl vereceksin diyordu Düzenli ve sağlıklı beslenmek yetti.

soyasosu .!.:

Shshshs tamam sen de yaz işte belki senden feyz alırız

Genişletmek için tıkla...

Hamileyken ne yemişim ya o eski iştah gitti bende 13 kilo verdim kaldı 4 kilo başlangıç noktama ama ben 5 kilo versem çok iyi olucak yaza kadar vericem inşallah

LadybirdDA .!.:

İmam mantı yiyor cemaat

Genişletmek için tıkla...

İmam seferi bugün ama, ona zorunlu değil

Ben de kök sebzeli et haşlama, karabuğday pilavı ve buharda pişmiş narlı kabak çekirdekli brokoli yedim.

Öncesinde de biraz kuruyemiş, azıcık portakal (reçel için suyunu sıktığım portakalların posası) ve az yoğurt yemiştim. Gece de mandalina yiyebilirim, belki biraz badem.

LadybirdDA .!.:

İmam mantı yiyor cemaat

Genişletmek için tıkla...

Siz diyetisyenlerin sadece salata mı yediğini düşünüyorsunuz

Ben 3 köfte daha gömdüm desem ekmeksiz doymuyorum psikolojik mi anlamadım çok aç hissettim kendimi 3 köfte daha yedim çünkü gece çok uzun

trueliving_ .!.:

Ben 3 köfte daha gömdüm desem ekmeksiz doymuyorum psikolojik mi anlamadım çok aç hissettim kendimi 3 köfte daha yedim çünkü gece çok uzun

Genişletmek için tıkla...

Truecum kendini neden 3 köfte ile sınırlıyorsun ki zaten. Köfte sağlıklı bir protein. Aç kalırsan sonra karbonhidrata düşersin. Sebze yemekleri ve proteinlerde emzirme döneminde sınırlamaya gerek yok.
Şekeri keserek ve karbonhidratı azaltarak bile çok güzel kilo vermek mümkün.
Sürdürülebilir şekilde besleneceğiz