- 27 Aralık 2011
- 63.290
- 61.005
-
- Konu Sahibi yoncambenim
- #34.541
Aa mis gibi lenKahvaltıda mümkün değil yiyemem
Ben aksam yemeği kısmına katılırımCevizi unutmusum yahu
Bir kase salata
1 haşlanmış yumurta
3-4cevız
1 dilim kaşar
1,5 dilim beyaz peynir
1 bardak süt
Ruh halini buna hazirladigim icin gözüm doydu galiba önce .
Zeytin yemek istemedim.
Bana katılanlar gelsin
Hergun bu rutine gırelım
Bilmem zaten çok sevmemAa mis gibi len
Nesini yıyemıyırsun
Gerçekten yetti len yediklerimBen aksam yemeği kısmına katılırım
Kahvaltımı hiç kısamam akşamdan aç yatıyorum zaten
Salatayı günün her vaktinde yiyebilirimBilmem zaten çok sevmem
Kahvaltıda domates salatalık nane roka biber yenir benim damak zevkime göre
Diğerleryle salata yapılır
Ben şimdi çıkıyorum yataktanGerçekten yetti len yediklerim
Ye ama çok faydalıSalatayı günün her vaktinde yiyebilirim
Çok severim. Zeytinyağlı yaptim iştahımı kesti iyi oldu . Hiç sevmem zeytinyağını
Hadi bakalımBen şimdi çıkıyorum yataktan
Planımda 3 yumurta var yağlı yağlı
Aynı ben vallahi ben de az yiyorum. Normalde yediğimi çok değiştirmedim. Risklileri ayıklamak harici. Bende evden çalışıyorum. Doktor hareket etmeyeceksin dedi. Senin 20 dk iznin varmış ne güzel. Ne olacak bizim halimiz sabit kalmasını ve de beklerdim ama demek ki haraketimize bağlı sabit kalıyormus hareket gidince kilo geldi.Ben normalde bu kadar yemiyorum ama yine de şu an kilo alıyorum çıldıracam. Tabi benim de sorunum hareket kısıtım oluşu ( erken doğum riski kaynaklı) Çünkü hergün spor yapıyordum hamile değilken. Şu an doktorum günde 3 kez 20 şer dakika yürüyüş yap bunun dışında hep dinlenir vaziyette ol dedi. İşyerim tempomuz yüksek olduğundan ( sürekli kurum geziyoruz) hamileleri evden çalıştırıyor. Yürüyüş dışında, Bildiğiniz yatıyorum laptop yataktasadece rapor yazıyorum. Tamam hareketsizlik de önemli ama diyetisyenler bile yediğimin 1,5-2 katı yemek yazarken günde 1 saat yürüyorken en azından kilomun sabit kalmasını beklerdim.
Ya bu ebru şallı çağla şıkel falan nasıl 5-6 kilo alarak doğum yaptılar
Sana tavsiye. Ben hiç ayna filan uğraşmıyorumHerkese günaydındun çok gaz sıkışması yaşadım pek uyuyamadım kizlar
▪︎Günde bir suya atılan tablet magnezyum,
▪︎Günde bir suya atılan tablet kalsiyum ,
▪︎Günde bir 5 damla D3 ,
▪︎Günde bir demir hapı ( gece yatmadan önce midem bulanmasin diye)
▪︎Haftada iki gün pazartesi ve cuma imom omega ( doktor haftada iki yeterli fazlası önerilmez dedi)
▪︎Günde bir coraspirin ve oksapar iğne kullanıyorum..
Ancak bunlardan kalsiyumu o gun Süt içip bi kase de yogurt yediysem genelde almıyorum, magnezyum da genelde ağrım olacak gibi hissedince alıyorum, yani düzenli değil.. benim olanlar bu şekilde.
Ya ilk olduğu için korkabilirim canım ondan dedim hani deneyimsiz olunca. Bir de karnım oyle büyük olunca pratik şekilde hemen sancı girince dusa girip alamam sanmıyorum o kadar atık olacağımı Ayna ile zor görürüm son zamanlar bence bakalım hayırlısı
En çok bundan çekiniyorum.. benimki tam 20 temmuz gösteriyor ama annem hiç bir bebek zamanında doğmaz hele erkek gec ama kız çocuğu daha erken doğar diyor .. benim de tam biraz erken doğarsa bayrama denk geliyor dr sıkıntısı çekmekten korkuyorum
Hamilelik bazı bünyelere aşırı yarıyor:))Aynı ben vallahi ben de az yiyorum. Normalde yediğimi çok değiştirmedim. Risklileri ayıklamak harici. Bende evden çalışıyorum. Doktor hareket etmeyeceksin dedi. Senin 20 dk iznin varmış ne güzel. Ne olacak bizim halimiz sabit kalmasını ve de beklerdim ama demek ki haraketimize bağlı sabit kalıyormus hareket gidince kilo geldi.
Anoooo klozet demi alaturka değil.. görmeden yapabiliyor musun kız ben eğilerek yapıyordum ama artık egilemiyom o kadar uzun süre bir de karnımı içine çekemiyorum dur ilk fırsatta denicem voov taktik aldımSana tavsiye. Ben hiç ayna filan uğraşmıyorumTuvalete oturuyorum bakmadan elle yoklayarak
Canım bende tuzlu peyniri sevmem. Mesela köy peyniri dil peyniri gibi peynirleralatya peyniri Hatay ve Kastamonu peyniri var. Akşamdan suya koyunca sabaha tuzu kalmıyor. Nazende labne yiyorum o zaten tuzsuz. Kaşar tuzsuz alıyorum.Ben peynirden nefret ederim. Hepsi aşırı tuzlu var ve ne yapsam etsem asla tuzdan tamamen arındıramıyorum. Ancak kendi yaptığım tamamen ve mis gibi süt kokan lor peynirini yiyebiliyorum. Doktor ye demese onu da yemem. 1 yumurta 2 tuzsuz zeytin ve salatadır normalde yediğim kahvaltı. Buna rağmen kilo alıyorum imdat
Tuzsuz zeytin yenir mi? Heleki sele zeytınıCanım bende tuzlu peyniri sevmem. Mesela köy peyniri dil peyniri gibi peynirleralatya peyniri Hatay ve Kastamonu peyniri var. Akşamdan suya koyunca sabaha tuzu kalmıyor. Nazende labne yiyorum o zaten tuzsuz. Kaşar tuzsuz alıyorum.Zeytin yersem onu da tuzsuz alıyorum.
Klozettet tabi öbürüne giremiyorum artıkAnoooo klozet demi alaturka değil.. görmeden yapabiliyor musun kız ben eğilerek yapıyordum ama artık egilemiyom o kadar uzun süre bir de karnımı içine çekemiyorum dur ilk fırsatta denicem voov taktik aldım
Sele mi bilmem ki zeytinden anlamamTuzsuz zeytin yenir mi? Heleki sele zeytını
Hay maşşallah bu kadar ilaca miğden iyi dayanıyor canımİşte canım ayıp değil ya,Bana miğde için rabiza veri doktor. Gece yatmadan Gyno Ferro sanol içiyorum. Gece 3 te uyanıp tiroid ilacı içiyorum. Sabahl yine gno Ferro ve rabiza içiyorum. Kahvaltıdan sonra progesteron, imom omega ve magnezyum içiyorum. Akşam yine proggestoron bir de antisyaminik içiyorum. Yazarken yoruldum. Resmen avucla ilaç içiyorum.
Bu arada bugün doktor imom omega yi birirince bırakıp regenesis max almamı söyledi.
İkizlerle normal doğum düşünmüyosan sorun yok canımBenim bebeklerin kafası yukarıdaymış..makat gelişli dedi..bunda sorun olur mu hiç bilmiyorum ilerde dönerler ğaliba
Canım sezeryan olacaksan zaten orda görünen tarihten en iyi ihtimalle 15 gün önce alıyor doktor 38-39. Haftada sen haziran sonu gibi düşün hep yada 1 temmuz falanAynen yeminleee tek ondan korkuyorum bende yaaabenim bayramın son gününe denk geliyo gününde gelirse ki sezeryan olucak, sordumda doktora onu son ay planlarız dedi. Valla yanarızzzzz
Aaa ayıp ettınSele mi bilmem ki zeytinden anlamammigrosta light zeytin var ondan alıyorum. Ama öyle her gün yemem arada sirada
Kiz vallahi ise yararsa pratik olursa çok duamı alırsın bu benim için büyük bir dert çünkü ilk fırsatta denicemKlozettet tabi öbürüne giremiyorum artık