- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
Ben .hala aynıyım safsaklıyorum ya.. yavaş yavaş toparlıyırım işte..
Çaya inşallah bende bakayım o dediğin marketi bilmşyobil ama büyük marketlerde vardır herhaldr
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2018 anneleri zayıflıyor
- Konu Sahibi phalanx
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet emzirme diyet zayıflama
Çaya inşallah bende bakayım o dediğin marketi bilmşyobil ama büyük marketlerde vardır herhaldr
- 29 Nisan 2013
- 1.702
- 2.445
- 333
Sanırım jokerde de vardı cnm
- 29 Nisan 2013
- 1.702
- 2.445
- 333
Azaltmayı deyebilirsin başlangıçta. Bende çikolata çok severim. Yarın diyetisyene gidiyorum. Aslında besyocu olduğumdan ne yapmam gerektiğini çok iyi biliyorum ama birine hesap vermek kaçamak yapmamı engeller. Bugün ölçüm yapıldı yarın kan değerlerime bakıp programı hazırlayacak. İnş yine yapacağım katıl bana beraber yapalım
- 29 Nisan 2013
- 1.702
- 2.445
- 333
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
Tebrikler.Hic bıkmadan devam etmissiniz.Bizde ikinci bir bebek düşünüyoruz.Ama korkuyorum çok kilo alırım diye.Zaten yeni 63 kiloya düştüm.Keske biraz daha kilo verseydim .55 olsaydım en azından daha az kilo alırdım.Bakalim hayırlısı olur inşallah .Belki hamilelikte kilo veririm diycem ama o da çok zor gibi.
- 29 Nisan 2013
- 1.702
- 2.445
- 333
Teşekkür ederim
Hamile kalana kadar devam edin sonra bebekle ilgilenmekten zayıflarsınız.
Ben hamilelikte insanlıktan çıkıyorum her seferinde 25-30 kilo aldım. Siz aynı hatayı yapmayın, en azından 5. Aya kadar almayın.
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
İnşallah bende öyle düşünüyorum.İlk 5 ay dikkat etmek istiyorum.Teşekkür ederim
Hamile kalana kadar devam edin sonra bebekle ilgilenmekten zayıflarsınız.
Ben hamilelikte insanlıktan çıkıyorum her seferinde 25-30 kilo aldım. Siz aynı hatayı yapmayın, en azından 5. Aya kadar almayın.
- 29 Nisan 2013
- 1.702
- 2.445
- 333
Çift antrenman yaptım 64.1 di
Dün antrenman yapamadım tartıldım 64.2
Sanırım direnç kilosundayım, direnç kilosu sinir ediyor ama kırılınca 1-2 kilo birden fark ediyor. Kendimi iyi gazlıyorum.
Bu arada emzirmeye devam.
Emzirirken diyet yapanlar için tarif vereyim:
3 yk yulaf - 2 kuru kayısı (doğranacak) - süt - 1 yk tahin
Hem tok tutuyor hemde süt yapıyor
Dün antrenman yapamadım tartıldım 64.2
Sanırım direnç kilosundayım, direnç kilosu sinir ediyor ama kırılınca 1-2 kilo birden fark ediyor. Kendimi iyi gazlıyorum.
Bu arada emzirmeye devam.
Emzirirken diyet yapanlar için tarif vereyim:
3 yk yulaf - 2 kuru kayısı (doğranacak) - süt - 1 yk tahin
Hem tok tutuyor hemde süt yapıyor
- 29 Nisan 2013
- 1.702
- 2.445
- 333
Selam neden uygulayamadınız?
Hedefiniz nedir?
- 29 Nisan 2013
- 1.702
- 2.445
- 333
63 kiloyum. Türkiye’ye dönüp diyetimi yapmak istiyorum. İtalya da diyet çok zor. Pizza makarna kruvasan... neyse ki spor yapıyorum.
çok rahat beslendim artık dikkat etmemin zamanı geldi. 8 gündür hiç şekerli beslenmedim.paketli hiçbir ürün yemedim. Daha çok balık ve et tüketmeliyim.
Artık yaz gelsinde yoğun spor antremanlarıma başlıyayım istiyorum.
Neyse pazartesi tartılıp bildiririm.
çok rahat beslendim artık dikkat etmemin zamanı geldi. 8 gündür hiç şekerli beslenmedim.paketli hiçbir ürün yemedim. Daha çok balık ve et tüketmeliyim.
Artık yaz gelsinde yoğun spor antremanlarıma başlıyayım istiyorum.
Neyse pazartesi tartılıp bildiririm.
