- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 38
Uyku araliklariniz kac saat kizlar ? 10 aylik olduk onceden 3 saatte bir uyutryordum artik uyumuyor fena tepki veriyor acaba arttirmak mi gerekiyor? Gece uykusunada 9 da geciyordu onu da uyumam diyor napsam bilmiyorum
6 da kalkarsa 9, 7de kalkarsa 9.30-10 gibi ilk uykusuna yatiyor. 1.5-2 saat uyuyor.
2 gibi uykum geldi diye mizirdaniyor. 10 dk falan uyuyor.
3.50-4 gibi 2. Uykuya yatiyor. Yine 1.5 -2 saat uyuyor.
8 banyo. 8.30 gece uykusuna gecis.
Sabahlari evdeyiz cok duzenli. Ama ogleden sonra disari cikiyoruz. Bazen arabada uyuyor. Yarim saat. 1 saat yol ne kadar surerse. O yuzden ogleden sonra kesin bir saati yok.
Bugün mesela ogleden sonra hic uyuyacagi ortami yoktu. 6.30 da gece uykusuna yatirdim. Acigini kapasin diye. Uyku önemli)
Uyku aralarini acmalari da donemsel olabiliyor. 4 saat yap belki kendiliginden 3e geri doner.