- 15 Mart 2011
- 2.280
- 2.937
- 333
kalsiyumu hangi ara alacam ben peki..ferrum ve decavit sonrasi da alamiyorum et yedikten sonra almiyorum sonra da gun bitiyortamam cnm tesekkurler...ins bebislee saglikla dogsunda ben de kg olayina cok takilmiyorum saglik en onemlisi
![]()
Ben vitamin siralamasini basindan beri su sekilde yapmaya calisiyorum. Sabah uyanir uyanmaz (gece uyandiysam wcye vs o arada) demiri aliyorum. Oglum var zaten ona kahvalti falan derken en iyi ihtimalle 1-1,5 saat geciyor. O arada kan olcumumu yapiyorum.
Gece yatmadan da vitamin, magnezyum balik vs aliyorum. Vitamini de gece almamin sebebi ilk baslarda bulanti yapiyodu :) demiri her durumda ayirmak iyi oluyor. Onu yedim bu yedim dusunmuyorum hic