- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
Canim ben emzirmedigim icin basladim bugun hayirlisiyla hedefim 55 kilo olmak az on e eczanede tartildim 73 kilo cikti ben 75 diye biliyodum bebekle ugrasmaktan gitmis 3 haftada cunku en son 3 hafta once tartilmistim.. bu beni daha cok motive etti1. Çocuğumdan tecrübeli olarak diyet yapanlara diyorum ( sadece anne sütü verenler)
8. Ayda kızım emmeyi bırakınca başaldım spora 1. Yaş gününde 20 kilo verip eski halime dönmüştüm...
9 ayda aldığınız kiloyu 2 ayda eski halinize dönmeyi beklemeyin
Acele etmeyin ... Sağlıklı beslenerek ve emzirerek çoğu spordan daha fazla kalori yakılıyor...