- 12 Aralık 2010
- 8.366
- 5.411
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2013 Ocak Anneleri Paylaşım Alanı
- Konu Sahibi ay_she
- Başlangıç Tarihi
- 8 Nisan 2013
- 1.800
- 4.481
Bir tek gözler benziyor canım ya gerisi babaAkşam normalde 9 civarı uyuyordu ama birkaç gündür sapıttı ne olduysa iki saat kadar debeleniyor yatakta. Evvelki gece 11'de uyudu, dün gece saat bir gibi uyandı sonra yine bayağı zor uyudu. Akşam uyuması zorlaştıkça sabah kalkış da geç saate kayıyor.
Benımkıde bugunlerde zor uyuyor ve gece çok sık uyanıyor üSt dişlermi çıkıcak acaba..neyse gözde olsa bi tarafı benzesin :))
Burçak bidahakı buluşmaya görüşürüz inşş.valla bızım burdaki başkanlar hep beni destekledı istanbulu kaç kez aradılar ama uyuzlar gelcek diyolarr..hatta başkan dedi asalet onun için çok onemlı değil tayın falan istemıycek bi sonrakı gruba kalsın yanı seneyee.ammaaaa yookkk.
Neyse bakalım inş çabuk dönerimmm
Beni söylememişsinn
(( ama burdayımm:))kızlar ben geldim
haftasonlarından nefret ediyorum işim hiç bitmiyor eşim sürekli gezmek istiyor eve gelince kostur koştur ev toplamaya uğraşıyom
oğlumda iyice iştahsız oldu bugun sadece kahvaltı yaptı azıcıkta meyve yedi başkada birsey yediremedik :)))
ruzacım seni göremedim yaa kaçırdım galiba zaten ancak girebildim kkya
burçak86 ile vaveylayı görebildim burçak 86 ve vaveyla ikinizinde maşallahı var çok güzelsiniz
manken gibisiniz hiç doğum yapmış gibi değilsiniz
burçak 86 ve ruza maşallah yavrularınıza çok tatlılar:))) 
keske buradada biri olsa da buluşsak
tutkucum insallah sadece sınava gitmeni kabul ederler
add ünlümü olmuş dizide mi oynuyomuş anlamdım onuda çok merak ediyorum
haftasonlarından nefret ediyorum işim hiç bitmiyor eşim sürekli gezmek istiyor eve gelince kostur koştur ev toplamaya uğraşıyom
oğlumda iyice iştahsız oldu bugun sadece kahvaltı yaptı azıcıkta meyve yedi başkada birsey yediremedik :)))
ruzacım seni göremedim yaa kaçırdım galiba zaten ancak girebildim kkya
burçak86 ile vaveylayı görebildim burçak 86 ve vaveyla ikinizinde maşallahı var çok güzelsiniz
manken gibisiniz hiç doğum yapmış gibi değilsiniz burçak 86 ve ruza maşallah yavrularınıza çok tatlılar
:))) keske buradada biri olsa da buluşsaktutkucum insallah sadece sınava gitmeni kabul ederler
add ünlümü olmuş dizide mi oynuyomuş anlamdım onuda çok merak ediyorum
- 16 Kasım 2009
- 6.066
- 118
Benımkıde bugunlerde zor uyuyor ve gece çok sık uyanıyor üSt dişlermi çıkıcak acaba..neyse gözde olsa bi tarafı benzesin :))
Burçak bidahakı buluşmaya görüşürüz inşş.valla bızım burdaki başkanlar hep beni destekledı istanbulu kaç kez aradılar ama uyuzlar gelcek diyolarr..hatta başkan dedi asalet onun için çok onemlı değil tayın falan istemıycek bi sonrakı gruba kalsın yanı seneyee.ammaaaa yookkk.
Neyse bakalım inş çabuk dönerimmm
Beni söylememişsinn
yazdım sonradan hemen ilkini kapmışssın anacım yawrum güzelim
- 8 Nisan 2013
- 1.800
- 4.481
yazdım sonradan hemen ilkini kapmışssın anacım yawrum güzelim
Hııııı tamm bakalımm
Hala burdayım, bavul hazır, saat 1 de çıkcaz, oğlumu hala uyutmadım sevişiyoruzzz:))))
Selerm saol canım.
- 11 Şubat 2011
- 2.083
- 38
Selam yivrilerrr anca koydum totomu gezdik dolastik arkadaslarla gün yaptik yorulduk bebegide attim kocama ohh muhabbetin dibine dibine vurduk
Kimse face ten konusmuyor yahu kazene saygisizlik yapmayiz sayfada genel bi durgunluk var
vaveeeemmmmmm
Tutku Allah yardimcin olsun 15 gun o melek ozlenmezmi yaa..uzulme cok herseyi onun icin yapiyosun bir nevi..isallah rast giderde gelirsin erkenden..yardimci olabilecegimiz bisey olursa soyle fikir mekan bilgisi falan almak istersen..
Kimse face ten konusmuyor yahu kazene saygisizlik yapmayiz sayfada genel bi durgunluk var
vaveeeemmmmmmTutku Allah yardimcin olsun 15 gun o melek ozlenmezmi yaa..uzulme cok herseyi onun icin yapiyosun bir nevi..isallah rast giderde gelirsin erkenden..yardimci olabilecegimiz bisey olursa soyle fikir mekan bilgisi falan almak istersen..
- 6 Kasım 2011
- 7.499
- 26.103
geldm burdayımm
kızlar ben geldim
haftasonlarından nefret ediyorum işim hiç bitmiyor eşim sürekli gezmek istiyor eve gelince kostur koştur ev toplamaya uğraşıyom
oğlumda iyice iştahsız oldu bugun sadece kahvaltı yaptı azıcıkta meyve yedi başkada birsey yediremedik :)))
ruzacım seni göremedim yaa kaçırdım galiba zaten ancak girebildim kkya
burçak86 ile vaveylayı görebildim burçak 86 ve vaveyla ikinizinde maşallahı var çok güzelsiniz
burçak 86 ve ruza maşallah yavrularınıza çok tatlılar
tutkucum insallah sadece sınava gitmeni kabul ederler
add ünlümü olmuş dizide mi oynuyomuş anlamdım onuda çok merak ediyorum
cnm o senin güzelliğin,teşekkürler..
addin kızı umutsuz ev kadınlarında oynamış da biraz,ondan öle geyık yaptık şöhretlılerden oldu diye
- 8 Nisan 2013
- 1.800
- 4.481
Selam yivrilerrr anca koydum totomu gezdik dolastik arkadaslarla gün yaptik yorulduk bebegide attim kocama ohh muhabbetin dibine dibine vurduk
Kimse face ten konusmuyor yahu kazene saygisizlik yapmayiz sayfada genel bi durgunluk var
Tutku Allah yardimcin olsun 15 gun o melek ozlenmezmi yaa..uzulme cok herseyi onun icin yapiyosun bir nevi..isallah rast giderde gelirsin erkenden..yardimci olabilecegimiz bisey olursa soyle fikir mekan bilgisi falan almak istersen..
Bituful saol canmm.inşş işlerim rast gider.eğer zamanımız olursa buyuk akvaryum varmış onu tarif edersen sevınırım :)) biz bahçelievler yenibosna civarında olucaz ona göre söyle:)) mesela istanbula gelipte şurası görülmeden gidilmezzz dediğin biyer varmı??
- 9 Nisan 2012
- 627
- 197
- 35
- 23 Şubat 2013
- 915
- 7
ben de geldim....
gelmem sabahı buldu yalnız
özledim sizi,oğlum çok huysuz bu ara sürünüyor bir de
laptop u çekiyo kapatıyor işim zor bundan sonra,
elaaa dişiniz hayırlı olsun,
vavemmm geldim canısı yarın itibariyle tam dönüş yapıyorum topiğe,
add nin kızı izledim ben de,büyüyünce oyuncu olur sanırsam
gelmem sabahı buldu yalnız
özledim sizi,oğlum çok huysuz bu ara sürünüyor bir de
laptop u çekiyo kapatıyor işim zor bundan sonra,
elaaa dişiniz hayırlı olsun,
vavemmm geldim canısı yarın itibariyle tam dönüş yapıyorum topiğe,
add nin kızı izledim ben de,
büyüyünce oyuncu olur sanırsam
- 15 Haziran 2010
- 9.153
- 5.414
- 44
eylemmmmmmmmmmmm en iyi kalori yaktıran yöntem sevişmek yavrummmmmmmmmmm gerisi boş bende uzmanların yalancısıyım
mankenker niye çıta gibi düşün bakalım spor filan hikayeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
gerçekler bi yana valla kilo vermek zor iş bende 66 kiloyum 1.64 boyundayım yarışmacı arkadaşlara başarılar dilemiyom banane yaaaazcık göbişim var işe başlayınca spora gidecem göbegi eritmek için
o herşekilde her derde en iyi ilaçççççççç
bir tek ölüme çaresi yokkkkkkkk
ama adamı 24 saat nerde bulacan çalışıyoz gııı bebişler derkene
uyku basıyor yorgunluktan sadece 1 tık diyebiliyoz o kadan oda nerdeeee kilo verdirecek????
- 15 Haziran 2010
- 9.153
- 5.414
- 44
kahvaltımızı yaptıkkkkkkkkkkkkk durumlar nasıllll????
Kağan1: 177-70 olması gereken 65
asyaasya: 172- 64 olması gereken 59
eylemsevcan: 160- 66 kilo olması gereken 61
selerm: 158- 75 kilo olması gereken 70
ceylis: 173-56 olması gereken 51
Ruza: 163-67 kilo olması gereken 62
intro_ela: 160-68 olması gereken 63
Kağan1: 177-70 olması gereken 65
asyaasya: 172- 64 olması gereken 59
eylemsevcan: 160- 66 kilo olması gereken 61
selerm: 158- 75 kilo olması gereken 70
ceylis: 173-56 olması gereken 51
Ruza: 163-67 kilo olması gereken 62
intro_ela: 160-68 olması gereken 63
- 16 Kasım 2009
- 6.066
- 118
hayrlı geceler kızlar beni merak edip adımı zikreden olmamış
ama ben yine de burdayım
günlerdir hastayım cuma dr a gittik bi muayene etti iğne oldum ilaç yazdı geldim hala kötüyüm yarın tekrar gidicez dua edin kızlar...
Cabim benim cok gecmis olsun, kusura bakma arada kaynadi ismin. Seni de merak ediyoruz tabi ki.. umarim hemen iyilesirsin..
Heyyy hadi toplanin kendinize gelinnnn
- 15 Haziran 2010
- 9.153
- 5.414
- 44
Hayat tarzını biraz değiştirerek kilo vermek mümkün. Aşağıda bazı ipuçları verdik. Bunlara uyulduğu zaman belli bir fayda sağlayacağı kesin. Daha aşağıda ise hangi besinde kaç kalori olduğunu gösteren bir kalori cetveli var. Bu kalori listesi ile alınan kalori miktarı hesaplanabilir.
Gazetelerde veya dergilerde okuyup, çevreden duyulan, sizlere uygun olup olmadığı konusunda emin olunmayan diyetler yerine, yeme-içme alışkanlığını, yaşam tarzını biraz değiştirmek ve uygun derecede spor yapmak elbette daha doğrudur.
1- Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır. Atıştıracağın zamanlarda su iç!
2- Buzdolabını boşalt. Böylece hem para harcamazsın hem de seni atıştırmaya iten neden yok olur!
3- Yeterince uyu. Böylece, yiyerek alacağın enerjiyi uyurken toplamış olursun!
4- Alkol, ekmek ve karbonhidratlardan uzak dur!
5- Mutlaka kahvaltı yap. Bu sana gün içinde harcaman gereken enerjiyi verecektir ve öğlen yemeğinde çok acıkmıyor olacaksın!
6- Öğün aralarında yemek yeme isteği doğduğunda, sevdiğin bir müziği dinle. Araştırmalara göre müzik dinlediğinde de sevdiğin bir yemeği yediğinde de beyninin aynı bölgesi uyarılıyor.
7- Ayakta hiçbir şey yeme!
8- Yeşil çay iç. Araştırmalar gösteriyor ki, yeşil çay içmek vücuttaki kalorilerin yakılmasında çok etkili. Günde 3 bardak yeşil çay içmeye çalış!
9- Yediğin şeye konsantre ol. Televizyon seyrederken, bir şeyler okurken ya da e-maillerine cevap verirken yemek yeme!
10- Asansör kullanmak yerine merdivenden çık!
Gazetelerde veya dergilerde okuyup, çevreden duyulan, sizlere uygun olup olmadığı konusunda emin olunmayan diyetler yerine, yeme-içme alışkanlığını, yaşam tarzını biraz değiştirmek ve uygun derecede spor yapmak elbette daha doğrudur.
1- Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır. Atıştıracağın zamanlarda su iç!
2- Buzdolabını boşalt. Böylece hem para harcamazsın hem de seni atıştırmaya iten neden yok olur!
3- Yeterince uyu. Böylece, yiyerek alacağın enerjiyi uyurken toplamış olursun!
4- Alkol, ekmek ve karbonhidratlardan uzak dur!
5- Mutlaka kahvaltı yap. Bu sana gün içinde harcaman gereken enerjiyi verecektir ve öğlen yemeğinde çok acıkmıyor olacaksın!
6- Öğün aralarında yemek yeme isteği doğduğunda, sevdiğin bir müziği dinle. Araştırmalara göre müzik dinlediğinde de sevdiğin bir yemeği yediğinde de beyninin aynı bölgesi uyarılıyor.
7- Ayakta hiçbir şey yeme!
8- Yeşil çay iç. Araştırmalar gösteriyor ki, yeşil çay içmek vücuttaki kalorilerin yakılmasında çok etkili. Günde 3 bardak yeşil çay içmeye çalış!
9- Yediğin şeye konsantre ol. Televizyon seyrederken, bir şeyler okurken ya da e-maillerine cevap verirken yemek yeme!
10- Asansör kullanmak yerine merdivenden çık!
- 11 Şubat 2011
- 2.083
- 38
Akvaryum floryada canim yenibosnadan edirne istikametine giderken sağda florya cikisindan ciktiktan sonra floryanin icinden gecmeniz gerekecek ibb tesislerinin yaninda.
Pierloti yi gorme sansiniz varsa gidin bir cay icin derim eyupten teleferiğe binip cikabilirsiniz. O kadar cok yer varki ortaköyde kumpir, tophanede nargile, galata kulesi, yeni taksim, camlica tepesi saymakla bitmez :) topkapi,dolmabahce saraylari,ayasofya camii,yerebatan sarnici etiler..bebek..adalar turu varda var..internetten bi on calisma yap
yaninda olursa heryere gidebilirsin kolayca..Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Mart Anneleri Paylaşım Alanı
- Sabit
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
