- 5 Nisan 2011
- 1.184
- 0
-
- Konu Sahibi yellowdaisyy
- #3.261
rica ederim canımm gönlünü aldıysak negüzel:))
kısmet canım primaya üyeydm ama bunu görmemiştm 10 gün baya olmuş
rica ederim canımm gönlünü aldıysak negüzel:))ayy teşekkür ediyorummm çoooooooook mersi canım
rica ederim canım inşaALLAH kısa sürede ararlar. ben dolduralı epey olmuştu 10 gün kadar epey dediğimde :)
ahhhh midemmm öğür öğür öğür... 10. haftaya girdim şükürler olsun. lakin 6. haftadan beri gitmedim doktora. gitmek lazım mıdır? sizler napıyorsunuz?
ahhhh midemmm öğür öğür öğür... 10. haftaya girdim şükürler olsun. lakin 6. haftadan beri gitmedim doktora. gitmek lazım mıdır? sizler napıyorsunuz?
Kızlar prima dünyasından hediye talebinde bulunan varmı? Beni bugün aradılar 19 aralıkta alıcam hediyemi. Sizde form doldurun güzel şeyler vardı elime geçmedi geçince yazarım.
benide aradılar ben de 19 aralıkta alıcam hadi hayırlısı inşallah işe yarar şeyler gelir:))
teşekkrler canım bende hergün ceviz yemeye çalışıyordum iyi oldu çok sağolOmega 3 kaynakları nelerdir?
Omega 3 yağ asitleri en çok balık eti, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve cevizde bulunmaktadır.
Haftalık tüketim ne olmalıdır?
Haftada iki kez balık yemek ve yine günde iki adet ceviz ve haftada iki porsiyon ıspanak, semizotu gibi koyu yeşil yapraklı sebzelerden tüketmek ihtiyacı karşılamak için tümüyle yeterlidir.
Son zamanlarda yapılan çalışmalar, önerilenden fazla ve çok yüksek dozlarda Omega 3 alımının kanama zamanını uzattığını (aslında bu etki kalp krizi ve damar tıkanıklığına karşı Omega 3lerin koruyucu etkisinin temel nedenidir) ve bunun da doğum esnasında kanama olasılığını arttırdığını ortaya çıkarmıştır.
Omega 3 yağ asitlerini balıklardan temin ederken nelere dikkat edilmelidir?
Omega 3 yağ asitleri için en iyi kaynak balık eti olmasına karşın özellikle büyük balıklar çevre kirliliğinin bir sonucu olarak vücutlarında civa barındırdıklarından taze ton balığı, kılıç balığı, köpek balığı, uskumru gibi büyük gövdeli balıkların tüketilmesinden, civanın rahim içinde gelişmekte olan bebeğin yeni gelişmekte olan sinir sistemine muhtemel olumsuz etkileri nedeniyle kaçınılmalıdır. Bunun yerine istavrit, sardunya, çinekop, levrek, çupra gibi ülkemizde bolca bulunan küçük, orta boy balık türlerini tercih etmek yerinde olur. Konserve ton balığı da ayda iki-dört kutuyu geçmemek koşuluyla tercih edilebilir.
Omega 3 tabletleri
Omega 3 ihtiyacını doğal besinlerle karşılayamayanlar için üretilmiş balık yağı tabletlerinin balık yağının gövdesinden üretilmiş olanları (fish body oil) ve balığın karaciğerinden üretilmiş olanları (cod liver oil) olmak üzere iki türü bulunmaktadır.
Özellikle gebeliğin ilk aylarında balık karaciğerinden üretilenlerin tercih edilmesi uygun değildir, zira balık karaciğeri bir A vitamini deposu olduğundan bu tabletler zengin Omega 3 yağ asidi içermeleri yanında bolca A vitamini de içermekte ve A vitamininin fazlası rahim içinde ilk 3 aylık gelişme döneminde olan bebeğe toksik etkilerde bulunabilmektedir.
eveet benide aradılarKızlar prima dünyasından hediye talebinde bulunan varmı? Beni bugün aradılar 19 aralıkta alıcam hediyemi. Sizde form doldurun güzel şeyler vardı elime geçmedi geçince yazarım.
teşekkrler canım bende hergün ceviz yemeye çalışıyordum iyi oldu çok sağol
eveet benide aradılar9 aralıktan sonra adresime gelicek benim
Ben de formu doldurmuştum beni aramadılar..Hepinizi aynı gün mü aradılar kızlar??
Eki Görüntüle 301458
kizlar iste benim 9 hafta 2 gunluk gobegim bir kac gun once komsum seninle bahse girerim bu bebek erkek dedi
sizden de yorum yapan anlayan varmi 2 bebek anneleri
5+5 teyim bir haftadır kese var fakat bebek ya da yolk sac vs kesede hiçbirşey görünmüyor...iki doktora gidiyorum birisi her an düşecek diye bekliyor diğeri sakin ol bekle diyor...daha önce 2 düşüğüm var offffff ne düşüneceğini bilmiyorum çok daraldım...bu arada c tesi hafif bir lekelenme yaşadım ve bitti...bugün bta hcg baktık sonuç 3996....ama ben umutsuz olmak istemiyorum ben ve etrafımdaki herkes (başta babamız-anneannesi-babaannesi-dedeleri-amcası- dayıları- okuldaki öğrenci ablaları) herkes heyecanla onu bekliyor ve ben umudumu kaybetmek canımı sıkmak istemiyorum....
beta hcg ye göre durum kötü ultrason muayenesi normal gidiyor gayet güzel sağlıklı ve gelişen bir keseymiş...ama ya boşsa.....
günaydın arkadaşlar
nasılsınız?
ben iyiyim şükür ama biraz şiştim galiba uykudan, akşam 7:30 dan beri uyuyorum ben bile inanamıyorum kendime ki 12den önce yatan biri hiç değildim...
1 saat sonra randevum var ve çok heyacanlıyım , umarım kalp atışlarını dinletir....dua edin benim için bir problem olmaz inşallah....
yeme içme konusunda bende dün okudugum ve beni tedirgin eden bir haberi yazmak istiyorum..pirinçte arsenik oldugunu ve bununda özellikle ilk 3 ayda bebişlere ciddi zararlar verdiğini yazıyordu , canım sıkıldı çünkü pirinci bir sürü yemekte kullanıyoruz..yazıyı kopyalıyayım size bir göz atın isterseniz
''ABD'nin Hanover kentindeki Dartmouth tıp fakültesi bilim adamları, Diane Gilbert Diamond başkanlığında yaptığı ve sonuçları Amerikan Bilim Akademisinin dergisi PNAS'ta yayımlanan araştırmada, hamile kadınların idrarındaki arsenik oranını inceledi.
Günde yarım fincan pişmiş pirinç tüketen hamilelerin idrarında arsenik oranının belirgin olarak arttığını belirten bilim insanları, arseniğin doğmamış bebeğe ciddi zarar verebilen bir madde olduğuna dikkati çekti.
229 hamile üzerinde yapılan araştırmada, pirincin içerdiği arsenik miktarına değil, deneklerin idrarındaki arsenik oranına bakıldı. İçme suyunun arsenik zehirlenmelerinin potansiyel kaynağı olarak bilindiğini anımsatan bilimciler, yiyeceklerin de giderek artan oranda arsenik içerdiğini belirtti. ''
günaydın arkadaşlar
nasılsınız?
ben iyiyim şükür ama biraz şiştim galiba uykudan, akşam 7:30 dan beri uyuyorum ben bile inanamıyorum kendime ki 12den önce yatan biri hiç değildim...
1 saat sonra randevum var ve çok heyacanlıyım , umarım kalp atışlarını dinletir....dua edin benim için bir problem olmaz inşallah....
yeme içme konusunda bende dün okudugum ve beni tedirgin eden bir haberi yazmak istiyorum..pirinçte arsenik oldugunu ve bununda özellikle ilk 3 ayda bebişlere ciddi zararlar verdiğini yazıyordu , canım sıkıldı çünkü pirinci bir sürü yemekte kullanıyoruz..yazıyı kopyalıyayım size bir göz atın isterseniz
''ABD'nin Hanover kentindeki Dartmouth tıp fakültesi bilim adamları, Diane Gilbert Diamond başkanlığında yaptığı ve sonuçları Amerikan Bilim Akademisinin dergisi PNAS'ta yayımlanan araştırmada, hamile kadınların idrarındaki arsenik oranını inceledi.
Günde yarım fincan pişmiş pirinç tüketen hamilelerin idrarında arsenik oranının belirgin olarak arttığını belirten bilim insanları, arseniğin doğmamış bebeğe ciddi zarar verebilen bir madde olduğuna dikkati çekti.
229 hamile üzerinde yapılan araştırmada, pirincin içerdiği arsenik miktarına değil, deneklerin idrarındaki arsenik oranına bakıldı. İçme suyunun arsenik zehirlenmelerinin potansiyel kaynağı olarak bilindiğini anımsatan bilimciler, yiyeceklerin de giderek artan oranda arsenik içerdiğini belirtti. ''
canım uyku oluyor bende de :) inşallah hiçbir aksilik yaşamadan, bebişinin pıt pıtlarını duyarsın :) doktordan gelince de bizi gelişmelerden haberdar et
canım günaydın güzel haberlerle dönersin inşallah doktordan :)
günaydin anne adaylari.
herkes iyidir insallah..kusan arkadaslarim insallah en yakin zamanda iyi olur ve hamileligin tadini cikarmaya baslarsiniz
sinopee canim rahat ol bebisin bugun seni heyecandan sevincten aglatacak hazirlikli ol bu duygulara:)