Ağlatma yöntemi nedir?
Uyku eğitimi denince akla genellikle sadece bu yöntem geliyor. Halbuki bebekleri ağlamaya bırakarak kendi kendine uykuya dalmayı öğretmek sadece seçeneklerden biri. Bu yöntem Amerikalı çocuk doktoru Richard Ferber tarafından geliştirildiği için Ferber yöntemi olarak da anılıyor. Doktor Ferber ağlamanın bir çocuğun kendi kendine uykuya dalmayı öğrenmesinin kaçınılmaz bir parçası olduğunu söylüyor.
Ferber yönteminin arkasındaki teori nedir?
Ferber yöntemi şu mantığa dayanır: Eğer bir çocuğa gerekli fırsatı verirseniz, her çocuk kendi kendine uykuya dalma becerisini geliştirebilir. Eğer bebeği sallayarak ya da emzirerek uyutursanız, bu beceriyi geliştiremeyeceği için gece her hafifçe uyandığında yine sallanmak ya da emzirilmek ister.
Başlamadan önce ne yapmalıyım?
Öncelikle çocuğunuzun bu yöntem için fiziksel ve duygusal olarak hazır olmasını bekleyin Genellikle 4-6 ay arası bir zaman bu dönem denk geliyor ama her çocuk için farklı olabiliyor.
Çocuğunuzun herhangi bir hastalığı ya da diş çıkarma, pişik gibi bir sorunu olmadığından, açlık, alt değiştirme gibi bir ihtiyacının olmadığından emin olun.
Çocuğunuzun aşırı uykusuz ve yorgun olduğu bir zamanda başlamayın.
Başlamadan yatmadan önce uygulanacak düzenli bir uyku rutini oluşturun. (banyo, masaj, süt gibi)
Zor geçebilecek gecelere kendinizi hazırlayın
Anne ve babanın bu konuda he fikir olduğuna emin olun.
Hafta sonu başlayın ki ertesi gün işe gitmek zorunda olmayın.
Ferber yöntemi nasıl uygulanıyor?
1- Bebeğinizi hala uyanık ama uykuluyken beşiğine koyun. İyi geceler deyip, odadan çıkın.
2- Ağlamaya başlasa da odaya girmeyin.
3- Belirli bir süre sona odaya girin, ışığı açmayın, bebeği kucağınıza almayın. En fazla odada bir dakika kadar kalıp çocuğunuzu kısık ve sevgi dolu bir sele ve dokunuşlarla sakinleştirmeye çalışın. Ağlamaya devam ediyor olsa da odadan çıkın. pışş pışşlayarak uyutmaya çalışmayın.
4- Her seferinde dışarıda kaldığınız süreyi biraz daha uzatarak 3ücü aşamayı tekrarlayın.
5- Bu rutine yeterince uzun devam ettirirseniz. Dışarıda olduğunuz bir noktada çocuğunuz ağlarken uykuya dalacaktır.
6- Eğer çocuk uyuduktan sonra tekrar uyanırsa. 3üncü aşamayı tekrar edin.
7- Ferbere göre; hemen hemen bütün çocuklar 3 ya da 4 gecede deliksiz uyumaya başlıyor. Ferber bu sürenin maksimum bir hafta alacağını söylüyor. Eğer çocuğunuz çok inatçıysa ve geceler boyu denemenize rağmen sonuç alamıyorsanız. Bir kaç hafta bekleyip tekrar denemeniz öneriliyor.
Çocuğum ağlamaya ne kadar süre bırakmalıyım?
İlk gece: ilk kez odadan çıktığınızda 3 dakika ağlamasına izin verin, odadan ikinci çıkışınızda 5, üçüncü ve takip eden çıkışlarınızda geri dönmek için 10 dakika bekleyin.
İkinci Gece: ilk çıkışınızda 5, ikincide 10, diğer çıkışlarınızda 12 dakika bekleyin.
Devam eden gecelerde yavaş yavaş dışarıda bekleme süreleri uzatın.
Bu süreleri kendinize uyan başka sürelerle de değiştirebilirsiniz. Önemli olan dışarıda kalınan sürenin giderek uzamasıdır. Çocukların 1 saatten daha uzun süre ağlamaya bırakılması tavsiye edilmiyor.
Ağlatma metodu çocuklar için zararlı mı?
Bazı uzmanlar ağlatma metodunun çocuğun anne babasına ve dünyaya olan güvenini sarsacağını öne sürerek bu metoda karşı çıkıyor. Dr. Ferber ise gün içinde yeterince ilgi ve sevgi gören bir bebeğin, bu uygulamandan kalıcı bir psikolojik zarar görmeyeceği karşılığını veriyor.
şimdi de oyun halısında kendinden geçmekle meşgul
birazdan halamız gelecek çok heyecanlıyız misafiri zaten çok seviyoruz halamıza da bayılıyoruz ee daha ne olsun güzel bir gün olacak yani. ben de bol bol keyif yapcam
hanımlar bebişlerimizi bişilere alıştırma konusunda üzülmeyin, bebim oğluşumda halen emziği almış değil pes etmeden hergün deniyorum, kesinlikle onu ağlatmıyorum, uyutma konusunda ise her akşam 9 gibi uyutmaya çalışıyorum, ne şekilde olduğunu önemsemiyoum ama tabiiki kendi kendine uyuması bizim için büyük bir rahatlık, bunun için yumuşacık bir uyku arkadaşı almayı düşünüyorum
kızım 2 aylık olduktan sonra kendi odasında yatırmaya başladık 2 gündür saat 10 gibi emziriyorum yatağına yatırıyorum biraz kitap okuyorum ben okudukça sesime tepki vererek gülüyor sonra ninni söylüyorum oyun arkadaşını yanına koyup öpüp odadan çıkıyorum çok kısa bi ağlıyor eşim odaya sokmuyor kameralı telsiz kullanıyoruz yaklaşık 15 dk sonra odaya giriyoruz başparmak ağızda uyuyor 
ama işte oğlumun bebekliğini düşünüyorum uyumayı öğretememiştim..pusette , ayakta sallama, memede uyutma derken uykusu hep sorunlu oldu..yatır-kaldır denesem işe yarar mıydı bilmem
