0-36 Ay Çocuğunun Beden Gelişimi(bebek jimnastiği);
0-36 Ay Çocuğunun Beden Gelişimi(bebek jimnastiği) bebek jimnastik hareketleri - 0-36 ay gelişim özellikleri - bebeklerde bacak gelişimi - bebeklerde jimnastik hareketleri
Bebeğin gelişimini engellememek ve kalça çıkıklarına sebep olmamak için kundaklanmaması gerekir.Jimnastik yaklaşık olarak 4’üncü aydan itibaren yapılabilir. Jimnastik için en uygun zaman, yemek öncesidir. Bebek temiz bir bez üzerine yatırılmalıdır. Oda sıcaklığının 21 derecenin altında olmamasına dikkat edilmelidir. Hareketler bebek hoşlandığı takdirde yapılmalı ve bebek, jimnastik için kesinlikle zorlanmamalıdır.
Yapılan araştırmalar, zayıf bebeklerin jimnastik sayesinde daha çabuk kilo aldıklarını göstermiştir. Aynı zamanda bebeğin bağışıklık sistemini de geliştirdiği saptanmıştır.
Bunların dışında bebeğin bacak ve kollarına zorlanmadan yaptırılan hareketler bebeği rahatlatıp, sakinleştirir. Cildini korur, kan dolaşımını arttırır, iç organlarını uyarır ve sindirim bozukluklarını giderir. Jimnastik, yalnız vücudu geliştirmekle kalmaz, uyku saati geldiğinde uyumayan ve huysuzluk eden bebekler için de çok etkili bir yöntemdir. Bebekle anne arasındaki sıcak bağı güçlendirir, bebeğe mutluluk ve haz verir.
Kolların Sıra ile Açılıp Kapanması
Sıra ile bir kol açılırken diğer kol bükülür, ayrıca iki kol aynı zamanda açılıp kapatılır.
Şekil : Kolların sıra ile açılıp kapanması
Kolun Daire Şeklinde Çevrilmesi
Bebek, yetişkinin başparmağını kavrar. Yetişkin, bebeğin bileğinin üstünden tutar.
Kollar başın yanında çevrilerek (daire şeklinde) hareket yaptırılır. Hareket, ters yönde de tekrarlanmalıdır.
Şekil: Kolun Daire Şeklinde Çevrilmesi
Kolların Çapraz Hareketi
Her iki kol yana açılır. Göğsünün üzerinde çapraz kavuşturulur.
Şekil : Kolların Çapraz Hareketi
Bacakların Kaldırılması ve Bükülmesi
Yetişkin, bebeğin ayak bileklerinden tutarak ayakların birini yukarı kaldırırken, diğerini dizinden bükerek aşağıya indirir.
Şekil : Bacakların Kaldırılması ve Bükülmesi
Bacakların Dizlerden Bükülüp Düzeltilmesi
İki bacak yukarı kaldırılır ve aşağıya doğru dizden bükülür.
Şekil : Ayakların Daire Şeklinde Hareketi
Gövde Hareketi
Yüzükoyun pozisyonda, gövdenin üst kısmının yukarıya doğru kaldırılmaya
çalışılması ve sırt üstü yatarken, ellerden çekilerek vücudun oturma pozisyonuna getirilmesidir.
Şekil : Gövde Hareketi
Ayak Bileklerinden Tutulup Gövdenin Kaldırılması
Bebeğin yüzükoyun pozisyonda iken ayak bileklerinden tutulup, kollarından destek alacak şekilde yukarı doğru kaldırılmasıdır. Bu hareket, aynı zamanda dayanma fonksiyonunun gelişimine yardım eder. 6–8 aylardan itibaren yapılır.
Şekil : Ayak Bileklerinden Tutulup Gövdenin Kaldırılması
Ayaktan Tutulup, Baş Aşağı Sarkıtma Egzersizi
Bebek, ayak bileklerinden kavranarak aşağı doğru sarkıtılır, sonra yavaşça karın üzerine yatırılır.
Şekil : Ayaktan Tutulup, Baş Aşağı Sarkıtma Çalışması
25–36 aylık çocukta ihtiyaç, gelişimle artar. Bunun için de çocuğun hareket
becerilerini geliştirmek üzere yürüme, koşma, tırmanma vb. hareketleri yapabileceği çeşitli fırsatlar sağlanmalıdır.
Çevre düzenlemesi konusunda ifade edildiği şekildeki düzenlemeler,araç-gereç temini,bu yaş grubundaki çocukların sağlıklı beden ve hareket gelişimi için dikkat edilmesi gereken son derece önemli konulardır.
0–36 Ay Çocuğunun Beden Gelişimine Yönelik Etkinlik Örnekleri
Etkinlik 1:Bebek yüzükoyun pozisyonda iken yetişkin, uzağına sevdiği oyuncağı koyarak ona doğru gelmesi ve oyuncağı alması için bebeği cesaretlendirir. Bebek sürünerek gitmek istediğinde, vücudunu hareket ettirmesi için tabanlarından iterek bebeğe destek verilir.
Etkinlik 2:Yetişkin, bebeğin önüne (pilli) hareket edebilen bir oyuncağı koyar. Oyuncağı çalıştırır ve bebeğin emekleyerek oyuncağı takip etmesini sağlar. Oyuncağı emekleyerek yakalaması için bebeği cesaretlendirir.
Read more:
0-36 Ay Çocuğunun Beden Gelişimi(bebek jimnastiği)