- 13 Mayıs 2008
- 4.053
- 19
talya ,nazobülo cok tesekkürederim rahatlattınız beni...marsg gecmiş olsun canım...
kızlar önceki sayfalarda balıktan bahsedilmiş bende zorlanarak yiyorum ama haftada iki kez somon tüketiyorum omega3 en çok onda var balık yerken bol coban salata yapıyorum limonlu ...bir balık iki salata bir balık iki salata yedikten sonra da balıgın kokusunu hissetmiyim diye hemen dişlerimi fırcalıyorum ... bu aylarda ceviz,semizotu bol tüketmeliyiz kızlar yogurtlu semizotu salatası iyi gidiyo sıcak havalarda...kalsiyuma da gelince light süt içiyorum kalsiyum degeri digerlerinden daha yüksek ... dereotunun da kalsiyum degeri cok fazla aklınızda bulunsun...
kızlar önceki sayfalarda balıktan bahsedilmiş bende zorlanarak yiyorum ama haftada iki kez somon tüketiyorum omega3 en çok onda var balık yerken bol coban salata yapıyorum limonlu ...bir balık iki salata bir balık iki salata yedikten sonra da balıgın kokusunu hissetmiyim diye hemen dişlerimi fırcalıyorum ... bu aylarda ceviz,semizotu bol tüketmeliyiz kızlar yogurtlu semizotu salatası iyi gidiyo sıcak havalarda...kalsiyuma da gelince light süt içiyorum kalsiyum degeri digerlerinden daha yüksek ... dereotunun da kalsiyum degeri cok fazla aklınızda bulunsun...