günaydın canlarım
nerelerdesiniz 2 gündür giriyorum bakıyorum kimsecikler yok
gamzecim şu kayganamı alt kata taşıyayım işler bitsin tuğkanımı ve seni misafir etmek istiyorum
bu arada 69,6 kgye düştüm sonunda 6lı rakamlara dönüş yaptım
cnm biz çözdük sorunu şöyleki tam gelen çıtçıtlı badi giydiriyosan bez çişten şiştikçe badi sıkıştırıyo o zaman sızıyo ben gece yatarken epey bol badi giydiriuorum böylece engellemiş oldumdenemekte fayda var
dün öğlen ilaç verdimm kabızlıı içinn heralde karın ağrısı yaptıı hep ağladı durdu bikerede çiş kaçırdıı üstünü falan değiştireyim derken iyice sinirlendiii ölü gibiyimm daha yeni yatı tuvaletini ama gözlrrime inanamadımm eğer altında bez olmasydı 10 yıla temizleyemzdim evi okadar yapmıştıı yanii şimdi rahat dolanıyo ortada kahvaltıda yaptı
çıtçıtlı badileri bol aslında mertin,bu gece olmadı birsey,sıkmasın diye bezi gevsek bağlıyordum galıba ondan oluyor.dun sıktım epey,esnek bantlar nasılsa diye.bakalım bundan sonra nasıl olacak
bezin üstüne kilot giydirmeyi denedinmi canım işe yarıyordu neslinin bezinin sızdırdığı zamanda öyle yapıyordumda
neslide hapşuruyor anasıdaa akşamda spora gidiyorum iyice halsiz kalıyorum kilomda bi değişklik yok ama acayip incelme var arkadaşalar bacakalrım falan süzüldüü kollarımın tombulluğu gitti gibi bakalımm bu işten bişi anlamdım ama:26::26:bende durum bu nagiş duydunmu
bezin üstüne kilot giydirmeyi denedinmi canım işe yarıyordu neslinin bezinin sızdırdığı zamanda öyle yapıyordumda
neslide hapşuruyor anasıdaa akşamda spora gidiyorum iyice halsiz kalıyorum kilomda bi değişklik yok ama acayip incelme var arkadaşalar bacakalrım falan süzüldüü kollarımın tombulluğu gitti gibi bakalımm bu işten bişi anlamdım ama:26::26:bende durum bu nagiş duydunmu
duydum bebem sanadaincelmede iyi ben bu hafta parzatesiden itibaren sporada başlıyorum evde zumba yapıcam bakalım haftaya cuma görürüz neticeleri ölçülerimide aldım ona gçre bakıcam
meralcim havuçlu cevizli kek yap içine tarçın ve zencefilde koy hatta varsa pekmezde ekle 1 çay bardağı süper oluyo ben içine aroma versin diye bolca hindistan cevizide koyuyorum eymen hergün akşam ara öğün niyetine 1 dilim bu kekten ve bir bardak süt içiyo mertte sever eminim istersen tarif verebilirim
slm hanımlar nasılsınız?biz iyiyiz çok şükür .
şaka yaptım meralcim sen bana bakma naz yapayım dedim birazcıkk
nagişş,mine bende rejime ve spora başlamak istiyorum ama nasıl yapsam bilemedim ekmeği kestim bugün kepek ekmek alıcam ama 2 saatte birçok kötü acıkıyorum kan şekerim düşüyo elim ayağım titriyo kendime gelemiyorum çağana hiç bakamıyorum ama vermemde lazım xs giyen ben şimdi L alıyorum herşeyi kalça ,yağlanmalar almış başını gidiyo giydiğim hiçbişey yakışmıyo çok üzülüyorum ve daha kötü kilo almadan vermem gerekiyoo ya devlet hastanesinin diyetisyeni oluyomu acaba?
hadi bakalım kızlar spor iyidir bende gaza gelsemde yapsam keşke.gobuş gittikçe buyuyor:17ayy nagihancım süper olur,saydığın tum malzemelerde mevcutken yapayım.zencefilli kek hiç denememiştim,değişiklikte olur.ben şimdi oğluşumu uyutmaya gidiyorum,yazarsan sevinişrim..
deryacım daha yaşın kuçuk şimdiden onlemini al yaş ılerletıkçe kılo vermekde zorlaşacak..diyetısyen var diye duydum ama araştır sen yıinede.kan şekerinin duşmesinin altında ne var once onu araştırırlar hem,iyide olur..
slm hanımlar nasılsınız?biz iyiyiz çok şükür .
şaka yaptım meralcim sen bana bakma naz yapayım dedim birazcıkk
nagişş,mine bende rejime ve spora başlamak istiyorum ama nasıl yapsam bilemedim ekmeği kestim bugün kepek ekmek alıcam ama 2 saatte birçok kötü acıkıyorum kan şekerim düşüyo elim ayağım titriyo kendime gelemiyorum çağana hiç bakamıyorum ama vermemde lazım xs giyen ben şimdi L alıyorum herşeyi kalça ,yağlanmalar almış başını gidiyo giydiğim hiçbişey yakışmıyo çok üzülüyorum ve daha kötü kilo almadan vermem gerekiyoo ya devlet hastanesinin diyetisyeni oluyomu acaba?
cnm diyetisyenler zaten yaklaşık 2 saatte bir bişeyler yediriyo normalde yemediğimiz kadar da çok yediriyolar kilolarıda düzenli beslenince veriyoruz kan şekerin düşmez yani ama devlette herhangi bir poliklinik göndermeden direk diyetisyene gidemiyosun diye biliyorum
deryacım ilk önce devlet hastanesinde endokrin bölümüne gidiyorsun kanına şekerine metobalizmana herşeyine bakıyorlar ondan sonrada seni diyetisyene sevk ediyolarr bende devlet hastanesine gittim ordan biliyorum ama benim gtitm hastanede direk diyetisyene giden de vardı ama kan tahlili falan olmadan sen istersen bi ilk önce endokrin bölümüne gitt herşeyine baktır sonra ona göre diyetisyene git böyle daha sağlıklı olur senin için
meral fırtınayı burayamı gönderdin??? biz 7 katta oturuyoruz biizm canak balkonun bu başından bi başına uçtuu evdeki tüm pencerelr sürgülü fırnıda bunları açabilrmii ki anlamdım vein kapıları çat çat diye çarptı kapandı aklımı oynatıcaktımm nerdeyse koştum camları zor kapattım perdeler evin içinde uçuyodu resmen yaa bi uğultu varki nesli anne bağırıyo çok bağırıyo bu bu ne diip diiyp duruyoo bende korkmaqısn diye yağmur yağıyo annem şarkı söyleyelim desemde çocuğumda bende çok korktum elim ayağım zangır zangır titriyorr off çok kötüydü nesli olmasaydı ağlardım am nesli var ağlayamıyorumda kokrmasın diye ben hayatım d ailk defa böle bişi yaşadım yaa dışardaki çöp bidonları yerlerde her şey havada uçuyor resmenn
3 yumurta
1 su bardağından biraz az sıvı yağ(yarım bile olabilir ben az yağlı seviyorum )
1 su bardağı şeker (pekmez koyavaksan 1 su bardağından biraz az olsun )
1 su bardağı rendelenmiş havuç
bolca kırılmış ceviz
1-2 yemek kaşığı hindistan cevizi
1 çay kaşığı zencefil silme olsun
1 pk.vanilya
1pk kabartma tozu
kekin üstü biraz ıslak kek gibi parlak olur pekmez koyarsan yani endişelenme durdukça yumuşuyo çocuklar için yemesi daha kolay oluyo
teşekurler canım,ben gidiyorum yapmaya..hımm peklezize benziyor,şimdiden ağzımın suyu aktı
işte burda da aynısı oldu,balkon demirleri sallandı resmen.ben çamaşırların derdine duştum onları kurtarayım derken kapıyı açık bulan mert birde dışarı çıktı, çocuk uçacak diye odum koptu...burdan anca oraya geldi demekkı,pencerereler falan açıldı demek sizde,gece boyle birsey olsa insan kafayı sıyırır..hadi geçmiş olsun...
deryaa hazırlıklı ol size doğru gelıyor fırtınaaaa.....