iyigeceler kızlar,
ilkecim sağol canım pek istemiyorum bende ama mecburiyetten işte çok borcumuz var, bari kiradan kurtulalım dedik, inşallah iyi geçiniriz
diyet olarak özel bişey yapmıyorum 4 kilo verdim şimdilik ama durdu okadar dikkat ettim yemedim aç yattım yok değişmiyor
pes etmemek lazım dediğiniz gibi
sabah kalkkar kalkmaz elma sirkeli su içiyorum sonra kayrayı doyuruyorum anca 1 saatte yiyor kahvaltısını bir lokmayı 15 dakika ağzında tuttuğu için
sonra kendim kahvaltı ediyorum yeşil çayla domates salatalık peynir falan işte
tatlı artık hiç yapmıyorum yemiyordumda ama şimdi doğumgünü olunca pasta dondurma falan abarttım biraz
neyse toparlarım
pilav makarna ekmek çok azalttım
kendi kendimede egzersiz yapıyorum evde ağırlık çalışıyorum
birde kızlar göbeğiniz için ben denedim işe yarıyor göbeğinizi sıkın tutabildiğiniz kadar tutun gün boyu aklınıza geldikçe yapın çok faydasını görüceksiniz
Merhaba kızlar,
kübracım devamlı içmicem bende duydum çok iyi kilo vermişsin sende , benimde bu sabah itibariyle 5 kg. oldu :)
filizcim doğumgünü kutlu olsun inan paşanın
yusuf kayra bugün mız mız yine pek bişey yemedi ağladı ağladı uyudu
öğlen ne yapsam ona diye düşünüyorum
Merhaba kızlar,
kübracım devamlı içmicem bende duydum çok iyi kilo vermişsin sende , benimde bu sabah itibariyle 5 kg. oldu :)
filizcim doğumgünü kutlu olsun inan paşanın
yusuf kayra bugün mız mız yine pek bişey yemedi ağladı ağladı uyudu
öğlen ne yapsam ona diye düşünüyorum
sağolun canlarım amin cümlemizinkini
Merhabalar geldim ama kımse yok.e yaz geldı tabı kımse durmaz artık buralarda.bugun ıtıbaıyle tatılımz başladı.1 eylüle kadar yanı tam 2 ay boyunca evde kızımlayım kısmetse.anne artık okula gıtmıycek annecım dedım kalktı boynuma sarıldı yavrum.ama bı taraftan bakıcı derdı başladı.bu yıl ablam baktı sağolsun ama önumuzdekı yıl için bırını bulmam lazım ve ağustosta da başlatmam lazım kı alışalım kadına.aman bılmıyorum işte.
tuvalet işi ne alemde kızlar be?sabahları kalktığında derının bezı kupkuru oluyo öğle uykusunda da öyle tutuyı çişini maşallah.kalkınca lazımlığa oturtuyorum dun yarım saat bekledım yapmadı çişini bezımı bağla dıyo.
öğlen de uyandı kuru 1 saat falan yapmadı gene bekledım.sonrz mutfakta yaptı yerlere.şu an hala açık ama çişi gelıp de gıdıp oturmayı bılemıyo daha.
neyse artık 2 ay evdeyım yazarım gari>:)) haa bu arada burdakı adı neydı hatırlamıyorum Naz da dun 2.bebeğindünyaya agetırdı bu kez erkek:))Haziran anası olmak kaderin de var kadının
