- 16 Aralık 2010
- 741
- 1
hatunlar bana müsade gene görüşürük
ben 52 ye kadar düşmek istiyorum 34-36 beden arası
şimdi 38 bedenim dar kalıplar da 40
merhaba kızlar, nasılsınız
Ayşecim gripmişsin geçmiş olsun,bir avuç ıhlamurun içine evde ne meyva varsa elma ayva falan daha iyi olur yıkadıktan sonra kabuğuyla ve çekirdeğiyle doğra, çeyrek limon kabuğuyla olcak oda , biraztarçın birkaç tanede tane karabiber at, kaynat 2-3 dakika demlensin içerken bal koy iç hiçbişeyin kalmaz
kızlar en şişkonuz benmişim çok moralim bozuldu, 176 boyum, kilom 86
bende varım hep birlikte zayıflayalım
sabah beri temizlik yaptım yoruldum acıktım milföy böreği yapmıştım ama yemiyim bari
yoğurt çorbası var kayraya yapmıştım ondan içeyim bir kase bari
ilkecim yağmur çok cadıymış yerim ben onu ya , çok güldüm
yapma demekten anlamıyor zamane çocukları
anladım canım eğer etingevşekse spor en güzeli.. bölgesel içinde spor diyetten ziyade.. bence kilon az bile boyuna göre.. dediğin gibi sporla ancak olur.. bende aynen sen gibiydim.. sporla sıkılaştı kaslarım kalçam bile yumuoş yumoştu baya farketti platesten sonra..
öncelıkle kocamanından bır masallah deyım sıze ne cok konusmuşunuz yaww.
herkes kılo verme derdınde dımı.
bende 1.74 boy 75 kılo 64 e düşşem ne ıyı olur.
sabahları ıkı dılım cavdar ekmegı 1 haslanmıs yumurta 1 domates yıyorum üzerınde taze nane.
aralarda meyva aksamda sebze ve et yemeklerı.
abur cuburları kestım aksamları yesıl cay.ve plates.ınsallah hazırana kadar epey zayıflarım.
kardesımın düğünü var .gecen senede ablamın vardı bu düğünle belımı büküyor coook.offf offff.
aysecım gecmıs olsun canım c vıtamını bol bol al.ve elınden gelşdıgı kadar dınlen tabı mer musade ederse:)
evet bugün maşallahı vardı buranın<özlenen günlerine geri döndü sanki.
maşallah topiğin kızları selvi boyluymuş:)) ben 1 65 boyundayım ve 53 kg yum.ay bence hepimiz birbirimiz gazlıyalım kılolar gıtsın.gerçi ben 1 kg daha vermek ıstıyorum o kadar.
Ayşecim ben 36 bedenim ama 34 bedeb de iyi değil be zayıflama bence okadar.ınsan zayıfladıkça zayıflamak ıstıyor bılıyorum ama o kadarı da bence kötü duruyor senın boyun da uzunmuş;bence çok zayıflama artık.fıstık gibisin böyle.
bızım de yarın sabah çok lazımmış gibi veli toplantısı varöğlen gunumuz var akşam da 10 kışı yemeğe misafirim var 3 ü çocuk..artık sofrayı falan akşamdan hazırlıycam.bı kaçşeyi bugunden yaptım velhasıl yarın yoğun bı gün olacak.gelemezsem gene öptüm sizi şimdiden.herkese iyi tatiller.
boydan resim koydum
tmm cnm 36 da olurevet 34 olunca özellikle eşimin memleketine gittiğimde ayy yazık kız ermiş bitmiş derdi mi var derler
ayşecim saka aslında 34 olmak istemem asla hastalıklı gibi olurum benim yüzüm gözüm çöker
mankenleri pek beğenmiyorum özellikle çok zayıf olanları hele incecik çöp gibi bacaklıları hiç beğenmem
incecik bel, yuvarlak kalça,oranltılı çöp gibi olmayan bacaklar idealim
valla ben beğeniyorum ama onlar gibi giyinmiyoruzki, o kadar zayıf insanlara, mini etek, mini şort, atlet falan çok yakışıyor.
ben geldimmmmm...
parka gittik kudurduk,ordanda markete gittk birbirine kattık geldik eviimize.
arabsında uyudu yerine koyarkennn bir gözü kapalı annneee parkkk dediii tekrar uyudu
bende ne yemek yapsam diye düşünüyorum.dünden ıspanak vardı öğlen ben yedim.şimdide elimde elma öyle bir iştahla yiyiorumki sanki iskender
ya kızlar sebze ve et diyorsunuz napıyorsunuz mesela.
diyet yapan arkadaşlarrr ne yediysek yazalımm mı.hem fikir olur birbirimize.
ben;
sabah:2 dilim çavdar,peynir,domates salatalık,yeşil çay..
öğle : 2,3 yemek kaşığı ıspanak yoğurt,birazda makarna yedim..
arada fındık,elma
akşama bilmiyorumm yemem heralde artık...
plates bende yapıcam ama şu lastiklerden bulamadım.birde topsuz olurmukii ya:97:
cnm akşama yemen lazım kalori miktarı çok az şuan ve böyle alıştırırsan vucudu sonrasında su içsen yarar benden söylemesi ilkecim.tavuk pişir yagsız baharatlı fırında.bak ben azıcık salça 1 kaşık yoğurt biraz köri karıştıp fırında pişiriyorum yanın da ayran yada yoğurt biraz da salata ohhhhh
yağ koyma cnm diyet menü yapıyoruz.yogurttaki yağ yeterdoğru diyorsun cnm.hem yarınada kalırr.aynısını yapıyorum bende.yoğurt ve zeytinyağı süper oluyor.iştaha getirme beni ayşeeeeeeeeeeeeeeeeee
aysecim şimdi fark ettim 1 e kadar uyuyorsunuz ha maşallah
ben en son hamileyken uyumuştum o kadar
deliksiz uykuya hasretim vallaha inş. benim kızım da şu süt için kalkmayı bırakır sabah erken kalksın önemli değil gece süt için saat başı kalkmasın yeter bana...
bu arada resim atacaktın merakla bekliyorum unutma
çocuklar bir çiçek gibiler en ufak rahatsızlıklarda soluveriyorlar
kızım üşüttü demiştim sanırım şimdi iyicene artti gözleri ateşten kapanıyor yavrumun ateş düşürücü verdim şimdi düştü ve uyuya kaldı kuzum uyansın birde pedutus vereyim diyorummm
tavuk suyunada çaorba yaptım inşallah iyi olur
en kısa zamanda hayırlıaylan