senağlama hala 75im ve hiçbişey yapmıyorum bide mal gibi iştahım açıldı senağlamasenağlama
norra bende tam tersi alttan superim hicbisey yok sadece karın bıngıl bıngıll . tek derdim karnım suan.bugun kabaklifi aldım artık fırsat buldukca karnımı yosun sabunu ile keseleyip kremliycem. korseyede devam aynı zamanda.. biraz ctalakların rengi acılmıs acaba ise yarıomuki yaptıklarım..bilemedim baakalım nasıl olcak halimzi
senağlama hala 75im ve hiçbişey yapmıyorum bide mal gibi iştahım açıldı senağlamasenağlama
ayyynen! bayramdan sonraya endeksledim kendimi, öküz gibi yiyorum. kilo almıyım bari!
işte evlendikten sonra bu kadar seremeseydik şimdide bu kadar zor olmazdı kilo vermek şu süt olayı olmasa sıkıcam kendimi ama oğluşum aç kalmasın die yapamıyorum bu halde işe nasıl başlayacağım onu bilmiyorumentelliyecanim bende evlendigimde 58idim resmen evrim gecirdim 2yilda 20kilo alinirmi aldim iste.sonra hamile kaldim bi 13de ozaman aldim kisa süreligine simdilik hedefim 70 ama uzun zamana yayinca enazindan 60olmak istiyorum
aynen süt olsun die otu moku yiyorum acaba kısıtlasam bir iki gün hemen azalırmı denemek istiyorum ama ya çocuk aç kalırsa die de korkuyorummalesef yeme konusu oyle, istahim cok yok sadece sut umuduyla yiyorum, yakinda .ok ye o da sut yapiyor deseler, onuda yiycem, o kadar yanii..
sut olsun die herseyi yemeyin ya hersey sut yapmıo... gunde 3 lt su icilcek , kahvatı normal, yemekller normal yencek, meyve yencek gunde 3 porsiyon (elma-seftali -armut vb) o meyvelerde ogun aralarında yencek. sabah kahvaltıda 2 kasıkta nutella . oyle abartı beslenip şişmeye gerek yok.