-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
20-25 arası verecek kilosu olanlar, yapabiliriz :))
- Konu Sahibi Pj_Muguet
- Başlangıç Tarihi
Başlangıç tarihi:8 haziran 2014
Başlangıç Kilo: 85
Güncel Kilo: tarilmadim
Verilen Kilo: tartimadim
Hedef: 68
Tartı günü:ctesi
Benide listeye ekler misin
Hemen ekliyorum canım
Cumartesi günleri dışında tartılmak yok tamam mı şeker
KIIIIZZZLLLLLLLLLAAAAAAAAAAAAARRRRRRRRRRRRRRR GÜNAYDIIIIIIIIIIIIINNNNNNNNNNNNNNNNN
:122::122::122::122::122::122:
Ay ben sabah spora çıkamadım dün akşam benimkiyle çok fena kavga ettik
Uyuyamadım hiç işe de geç kaldım ama sabah yapamadığım sporu akşam yapmaya çalışacağım
Hoşgeldin canım benim, bizim burada yaptığımız ey sağlıkle beslenerek kilo vermek, haftada 1 kere tartılıp ne kadar doğru adımlarla ilerliyoruz bunu görüyoruz, gün içerisinde yediklerimizi buraya yazıyoruz, onun dışında sohbet muhabbet bi bakmışsın kilolar gitmiş
İlk sayfada üyelerimiz kilo özellikleri yazıyor canım orada açıklamalarda var , ayrıca gelen 4 kilo için moralini sakın bozma, çabuk gelen çabuk gider
:29:Başlangıç tarihi:8 haziran 2014
Başlangıç Kilo: 85
Güncel Kilo: tarilmadim
Verilen Kilo: tartimadim
Hedef: 68
Tartı günü:ctesi
Benide listeye ekler misin
Kız cumartesi günü tartılınca yazayım seni, tartılmadım diye kilo mu olur
Bu başlığın müptelası oldum adeta
Normalde forumda bu kadar takılıp yazmam
İnşallah bu başlık her zaman böyle canlı olur, güzel paylaşımlarımızla her birimiz hedefimize ulaşıncaya kadar devam ederiz
Olacağız bebeğim İnşallah çıtı pıtı olucaz, 36 beden giyip fotolarımızı atıcaz, tartıda 50leri görücez
Hoşgeldin canım benim, bizim burada yaptığımız ey sağlıkle beslenerek kilo vermek, haftada 1 kere tartılıp ne kadar doğru adımlarla ilerliyoruz bunu görüyoruz, gün içerisinde yediklerimizi buraya yazıyoruz, onun dışında sohbet muhabbet bi bakmışsın kilolar gitmiş
İlk sayfada üyelerimiz kilo özellikleri yazıyor canım orada açıklamalarda var , ayrıca gelen 4 kilo için moralini sakın bozma, çabuk gelen çabuk gider
Canim o zaman bende dünkü kilomla ve cumartesi günü tartildigimda kaç kiloysam onu gonderiyim cumartesi beni de ekler misin
- 21 Şubat 2014
- 968
- 287
- 43
Merhaba, hoşgeldin
Aldığın kilolar için hiç canını sıkma, hepimiz al-ver yapıyoruz sıkça
Diyetisyene gittiğin için diyetisyen listelerini uyguluyorsundur muhtelemen.
Kaç kalorilik liste veriyor?
Hemen ekliyorum canım
Cumartesi günleri dışında tartılmak yok tamam mı şeker
KIIIIZZZLLLLLLLLLAAAAAAAAAAAAARRRRRRRRRRRRRRR GÜNAYDIIIIIIIIIIIIINNNNNNNNNNNNNNNNN
:122::122::122::122::122::122:
Ay ben sabah spora çıkamadım dün akşam benimkiyle çok fena kavga ettik
Uyuyamadım hiç işe de geç kaldım ama sabah yapamadığım sporu akşam yapmaya çalışacağım
Günaydınnnn
Ben de şimdi spora çıkıyorum
Artık bir yerden başlamak lazım, di mi :)
Olacağız bebeğim İnşallah çıtı pıtı olucaz, 36 beden giyip fotolarımızı atıcaz, tartıda 50leri görücez
İnşallah canım ya, şu an en çok istediğim şey bu
Eklerim tabi ki, kaç kilosun canım, boyun kaç, nasıl bir diyet uyguluyorsun?
Bizimle düzenli menülerini paylaş , eğer benim gibi fotoğrafla atabilirsen daha da güzel olabilir, ama atamazsan sorun yok,
Benimde aslında vermem kilo 25-30 arasında, yolumuz uzun , zor olucak, ama başarıcaz, buna inan lütfen
Günaydınnnn
Ben de şimdi spora çıkıyorum
Günaydın bebelakımmm, kahvaltını yaptın mı yoksa aç karnına mı gidiyorsun, genelde aç karnına daha iyi diyorlar
Bu arada kızlar daha yolun çok başındayız öyle 1-1,5 ay geçsin o zaman daha da azimli kararlı ve rahatlamış olucaz
- 21 Şubat 2014
- 968
- 287
- 43
Eki Görüntüle 1154317
Bu da sabah kahvaltım
Yemedim bildiğiniz saldırdım yani
Tabakta ki de dukan krep, yumurta süt ve yulaf kepeği ile yapılıyor, ekmek gibi çok lezzetli oluyor, tarif verebilirim isterseniz
ha bu arada peynirin hepsini yemedim tabi ki de
Ohh, oh afiyet olsun, güzel bir kahvaltı olmuş
- 21 Şubat 2014
- 968
- 287
- 43
Günaydın bebelakımmm, kahvaltını yaptın mı yoksa aç karnına mı gidiyorsun, genelde aç karnına daha iyi diyorlar
Bu arada kızlar daha yolun çok başındayız öyle 1-1,5 ay geçsin o zaman daha da azimli kararlı ve rahatlamış olucaz
Bir şeyler attım ağzıma ama kahvaltı yapmadım daha
Aç karna gidersem başım dönüyor, kahvaltı yaparsam midem bulanıyor :111:Ben de böyle bir şeyler atıştırıyorum yürüyüşten önce.Hanımlar merhaba bende katılabilirim değil mi ? Gecen sene 86 kilo ile basladığım diyet serüvenimi bu sabah 104 kilo ile noktalıyorum..
Final haftasında son 6 kilomu daha aldım ve bana asıl kil aldıran işimden çıktımm( çok bilindik bir hamburgercide çalışıyordum )
Bu sabah miladım olacak kısmetse aralıkta sözüm kesilecek yaza da düğün.ben söze artık 38 bedn giymek istiyorum yoksa o alışverşler ızdırap olur bana.
25 yaasındayım
1.65 boy
104 kilo
Hergün 1 saat yürüyüş
1 saat leslie
Yarım saat jullian
Şimdi yürüyüşe cıkıyorkm gelince kahvaltı yapıp bildirimi yaparım hadi hepimize kolaylıklar gelsin inş
Final haftasında son 6 kilomu daha aldım ve bana asıl kil aldıran işimden çıktımm( çok bilindik bir hamburgercide çalışıyordum )
Bu sabah miladım olacak kısmetse aralıkta sözüm kesilecek yaza da düğün.ben söze artık 38 bedn giymek istiyorum yoksa o alışverşler ızdırap olur bana.
25 yaasındayım
1.65 boy
104 kilo
Hergün 1 saat yürüyüş
1 saat leslie
Yarım saat jullian
Şimdi yürüyüşe cıkıyorkm gelince kahvaltı yapıp bildirimi yaparım hadi hepimize kolaylıklar gelsin inş
Kız geel geel
seneye yaz benimde düğün var ama senin tarih belirlenmiş, hemen zayıflayalım beraber, aralık ayında kadar 5 ay var , fıstık gibi de olursun Çok güzel spor yapıyorsun zaten , sen bana ne zaman tartılacağını vs. yaz ilk sayfadaki üyeler listesi gibi sende gel aramıza Canım hoşgeldin,
Kilonu bil ama lütfen, kendine bir gün seç ve o gün mutlaka tartıl, bu haftada 1 değil, 2 haftada 1 de olabilir
Spor konusunda gelince, emin ol hepimizde az da olsa tembellik var, o yüzden kilo sorunu yaşıyoruz özellikle, ama bir süre sonra alışıyorsun, önce 3 günder bir sabah çık mesela, sonra iki günde bir çık, daha sonra her sabah çık, ilk iki hafta çok zorlanacaksın ama bunu yapman gerekiyor.
Kaç kilosun, boyun kaç, yaşın kaç ? :26::26:
Çabuk hesap ver , burada soruları biz sorarız
Benim bu çenem yüzünden gelen geri gitcek diye korkuyorum ya
- 23 Ağustos 2011
- 1.328
- 1.430
- 133
- 35
Çok teşekkür ederim, başaracağıma inanıyorum, umarım buna inanan birkaç bayan daha gelir, o zaman daha kolay ve eğlenceli olur
Yok mu kimse acaba, ben kiloları geri alırken herkes verdi galiba , bir tek ben mi şişkoyum
topikin hayırlı olsun canım :) bnde katılmak istiyorum.. son sayfada sordum ama şu sabah sporunu ne ara yapıyorsunuz :)
Bir şeyler attım ağzıma ama kahvaltı yapmadım daha
İki ucu ....
diyorsun yani O zaman en iyisini yapmışsın hadi sporunu yap gel ben yapamadım bari sen yap
