20-25 arası verecek kilosu olanlar, yapabiliriz :))

10 dk boyunca çok durmadan atlamakla beraber 200 kez atladım :)


iPhone 'dan gönderildi
 
akşam yemeğimi bu saatte yiyemeyeceğim için muzlu süt ile tamamladım günümü 😁


iPhone 'dan gönderildi
 
Oh Süpersiniz valla bu arada bişey sorcam tedaviden sonra sesin inceldi mi

Pko mu cnm :/ valla hiç dikkat etmedim ama o ara annem kalın konuştuğumu demişti tabi lise olunca ergenlikten değiştik sanmış annem :) ama artık demiyor demek ki incelmiş :) :) hatta arkadaşlarım tatlı bulur sesimi :)


iPhone 'dan gönderildi
 

Benim arkadaşlarım da sesimi tatlı bulur ama sesim inanılmaz kalın özellikle şarkı söylerken
 

Çok güzel olmuş valla. Şimdi diğer videolarına baktım da, koşu, yürüyüş ve her gün 2 saat eliptik bisiklete binmiş
 
Evet gelelim bugünkü menüme
sabah
Ekmek şeklindeki sandviç ekmeğinin yarısına yapılmış sebzeli peynirli sandviç ve çay
Ara
Papatya çayı ve 3 kara erik
Öğle
Barbunya ve 2 dolma
Ara 1
Kepekli bisküvi
Ara 2
Kiraz
Akşam
Öğle ile ayni ve ekmek yemedim iki öğünde de ve cok az kavun
Şimdi Türk Kahvesi icicem neden 2 ara yaptigima gelirsek öğlen 1 de yemek yedim ve akşam yemeğimi yeni yedim takdir edersiniz ki ara çok açık bu yüzden bu aksam bi daha ara yapmicam onun yerine yürüyüş yapıp ip atlicam
 
Günaydın kızlaaaar

:119::119::119::119::119:

Yarın tartı günüm çok heyecanlıyım , meraktan çatlıyorum
Güzel bir rakam görürsem kendimi hafif bir tatlıyla ödüllendirmeyi planlıyorum

Güne Başlarken:
1 adet kayısı
3 mil leslie ( 50 dk)
70 mekik
100 ip atlama

Bu leslie harika bir şey ya, nefes nefese kaldım , ter içinde kaldım

 
Çok güzel olmuş valla. Şimdi diğer videolarına baktım da, koşu, yürüyüş ve her gün 2 saat eliptik bisiklete binmiş

Sporla her şey daha keyifli, insan daha da azimleniyor ve daha çabuk inceliyor,
bu kız spor yapmasa şimdi diyetini bırakmış hala eskisi gibi olurdu eminim,
ama bir daha asla öyle olmayacak spor var




Ay inanmıyorum ne güzel ya senden büyük duruyorum ve aramızda 5 yaş var

Kız nesi güzel kimlik göstermeden sigara bile alamıyorum yaş olmuş 24
Bence her insan ne az ne çok göstermeli, haa belki ilerde işe yarar bu durum


Kadın 20 dk atliyomus yaaaaa

Atlamazsa kariyeri biter
 
Selam. Evet silikon yaptırdığını yazmış =)

Yaaa bende istiyorum aslındaaa, hafiften para biriktireyim ben şimdiden, zayıflayınca gider hallederim



Gayet güzel, 2 ara yapabilirsin, ama toplamda 4 dolma var , akşam menüsünü hesaplarken genel bir gün analizi yap,
Bi de akşam ekmek yeme bebeğim
 
kızzlaaar bugün sizlerden güzel güzel sporlar duymak istiyorum

Hiç olmadı 50 mekik çekelim hep beraber, karın kaslarımız uyandıralım artık
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…