2 yıl sabret ömür boyu koru🙏🏻

Ay en nefret ettiğim de plank mıydı neydi o hareket bir de jumping jack
Sırf zıplarken rahat etmek için o kadar küçük bir sporcu body almıştım ki zor nefes alıyordum
yok cnm ya boşver şimdi.Ben de zorlamıyorum. Biraz incelecek toparlanacak kadar hareket etsek yeter

Kolay gelsin iyi geceler
iyi geceler kızlar
 
20 dk hedef derken 27 dk olmuş dumbell ve direnç lastiği çalıştım
20230928_010947.jpg
 
X