2 yıl sabret ömür boyu koru🙏🏻

21 eylül ~1.500 kalori

*10.30 sütlü baharatlı yeşil çay,az kuru elma ,leblebi
*12.30 1 yumurta, 1 avuçtan az fındık+badem ,salatalık, domates
*limonlu araçayı 1 fincan
*18.30 2 şekersiz mamul kurbiş,1 armut, baharatlı sütlü yeşil çay, 3 lokma tatlısı
*20.00 tavuk şiş, salata,soslu patates 1 pors, 3 yk bulgur pilavı ,cacık
*23.00 2 kare sütlü çiko,sade türk kahvesi

2 lt su
10 bin adım, 2 mil leslie
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…