SupersinHerkese günaydınbu sabah iyice uykumu aldım tartıldım ve 500gr eksildiğimi gördüm çok mutluyum.66.5 oldum çok şükür.demekki uykusuzluk ve yoğun spor ödem yapıyor arada dinlenmek lazım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Doğru aslında ben de sabahçı öğretmenim çoğu zaman uykusuzluk sebebiyle ödem olduğunu düşünüyorum. Tebrikler arkadaşımHerkese günaydın
- 8 Ağustos 2008
- 35.420
- 42.941
- 1.123
Canım paylaşımda yine kıyamet koptu. Takımlar kapanıcak durumu söz konusu olunca.. Hazır listeyi götürdüm ancak. Bakındım listeye alınabilecek kimseyi de göremedim.Günaydın arkadaşlar ,
500 ml su ve Nescafe
Kalmalı
2 parmak kadar Kıymalı börek
Not :Ellssa takım da var mıyım yok muyum ?
Dün sanki hepiniz ceee deyip gittiniz.. Ee benim kafa da bi dünya olunca..
Sen paylaşmışmıydın?
- 8 Ağustos 2008
- 35.420
- 42.941
- 1.123
Canım leptin hormonu düzenli uykuda çalışır..Herkese günaydın
- 8 Ağustos 2008
- 35.420
- 42.941
- 1.123
Onu da hareket halinde yedim. Aslında birini yicektim.. Bi baktım ikisi de bitmiş
- 8 Ağustos 2008
- 35.420
- 42.941
- 1.123
Evet canım. Yeşil soğan gibi olan..
Evet sabah paylasmistim dün .olsun sorun değil
İyi akşamlar
Sabah:1yumurtadan omlet,peynir,3zeytin,domates,1yulaflı krep,1çk diyet reçel
Ara:latte,1ısırık züber
Öğle:6 kaşık barbunya,1kase yoğurt
Ara:2cevşz,1günkurusu,1elma
Akşam:1bardak ayran
Görümcem ev taşıyor yardıma gidelim dedik lahmacun vardı yememek için sadece ayranı içtim.spor yapamadım
Sabah:1yumurtadan omlet,peynir,3zeytin,domates,1yulaflı krep,1çk diyet reçel
Ara:latte,1ısırık züber
Öğle:6 kaşık barbunya,1kase yoğurt
Ara:2cevşz,1günkurusu,1elma
Akşam:1bardak ayran
Görümcem ev taşıyor yardıma gidelim dedik lahmacun vardı yememek için sadece ayranı içtim.spor yapamadım
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
selam canlarım, nasıl geçiyor cumartesiniz? ben tüm gün alışveriş yaptım, kendıme birkaç güzel şey buldum biraz daha zayıflasam daha da bulurum 
özellikle spor kıyafetine ihtiyacım vardı..
kahvaltı: 2,5 dilim tb salça peynir tahinpekmez ve çay
alışverişte baya dolaştık o yüzden karnımı doyurup iyi yapmışım
öğlen: çarşıdaydık 1 kuşbaşılı cantık yedim hamuru inceydi yarım pide gibi düşünün 1 ayran
akşam: 2 kepçe çorba, 1 kepçe tavuk sote, 1 kaşık makarna 3 kaşık yoğurt
ara: sade kahve 1 kurabi, yeşilçay
özellikle spor kıyafetine ihtiyacım vardı..kahvaltı: 2,5 dilim tb salça peynir tahinpekmez ve çay
alışverişte baya dolaştık o yüzden karnımı doyurup iyi yapmışım
öğlen: çarşıdaydık 1 kuşbaşılı cantık yedim hamuru inceydi yarım pide gibi düşünün 1 ayran
akşam: 2 kepçe çorba, 1 kepçe tavuk sote, 1 kaşık makarna 3 kaşık yoğurt
ara: sade kahve 1 kurabi, yeşilçay
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
baya cömert davranmışsın kendine kaptan
afiyet olsun 2 öğün iyi olmuşgayet iyi menun canım
ay sen supersin ya maşallah :)
iyi bari akşamı hafif geçirmişsin canım
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Kızlarya çok hevesim kaçtı diyet miyet boşverip dağıtmak istiyorum. Canım sıkkın bide 1 aydan fazladır spor diyet bu kadar gr vermek çok düşürdü modumu.
Resmen depresyona girdim.
Kahvaltı yapmadım moralim çökük bozuk
Sonra arkadaş şehir dışından gelmişti çocukları anneme bırakıp onunla çıktım.
2 koca kupa filtre kahve içtim sade
1 porsiyon tiramisu
Yarım porsiyon elma dilimi patates yedim
16:00 felandı kalktık mekandan o saatten beri bişey canım istemiyor midem bulanıyor.
Su nekadar içtim bilmiyorum ama anca 1 lt
Benim bugunüm bu sporda yapmadım çok yürüdüm 6.587 adım olmuş ama. Çantamdaydı tlf dığru saymışmıdır bilmiyorum.
Beni silkeleyin Allah aşkına.
Resmen depresyona girdim.
Kahvaltı yapmadım moralim çökük bozuk
Sonra arkadaş şehir dışından gelmişti çocukları anneme bırakıp onunla çıktım.
2 koca kupa filtre kahve içtim sade
1 porsiyon tiramisu
Yarım porsiyon elma dilimi patates yedim
16:00 felandı kalktık mekandan o saatten beri bişey canım istemiyor midem bulanıyor.
Su nekadar içtim bilmiyorum ama anca 1 lt
Benim bugunüm bu sporda yapmadım çok yürüdüm 6.587 adım olmuş ama. Çantamdaydı tlf dığru saymışmıdır bilmiyorum.
Beni silkeleyin Allah aşkına.
- 8 Ağustos 2008
- 35.420
- 42.941
- 1.123
- 4 Eylül 2011
- 19.409
- 69.165
- 798
Canım sende burayı ayakta tutan ana kolanlardan birisin. Bulanmasin. Kaç kişileri mezun ettin ve kaç kişi daha senin deneyiminden faydalanacak.Ne olsun canım.. Bildiğin durumlar..
Kafam oldukça bulanık
Kaptanım o Rus diyetini hatırlıyor musun ?
Baya sağlam bir diyetti
- 8 Ağustos 2008
- 35.420
- 42.941
- 1.123
Bakalım canım beklemedeyim..
seaBahAR
ın gelmesi lazım net olabilmek için..Rus diyetini hatırlıyorum evet.. Topik de açmıştım. Görmek istersen..
- 4 Eylül 2011
- 19.409
- 69.165
- 798
Nasıl bulcam adresini atarmisinBakalım canım beklemedeyim..
Rus diyetini hatırlıyorum evet.. Topik de açmıştım. Görmek istersen..
Benzer Konular
