merhaba kızlar bu günlerde o kadar yoğunumki keşke amip gib bölünebilseydim dediğim anlar oluyo.. malum öğleye kadar kurstayım öğleden sonrada hergün başka şeyler çıkıyo..
salı ,çarşamba sergimiz var onun hazırlıkları ile uğraştım.ebruları çerçevelettirdim,bi yandan komşumuz ameliyat oldu hastaneye koştrudum,yarın yeğenlerin gösterisi var onları stada taşıycam bide cumaya kalabalık misafirmerimiz var detaylı ev temizliği yapıyoruz falan derken nefes alacak anım yok bu hafta üstelik akşamları resmen sızıyorum...dolayısıyla takımada ilgisiz kaldım bu ara ama 1-2 haftaya kadar rahatlıycam inşalalh..şimdi alıntılarımı yaptım tek tek cevaplayayım..
hafta sonu kimse uğramıyor yaaa
ama ben üzülüyorum
megicim haklıısn ama öyle yoğundumki gündüz hiç fırsat bulamadım gecede sızmışım zaten pc bile açık kalmış.açıyorum ama başıan geçmeye zaman bulamıyorum bazen..
slm arkadaşlar.nabersiniz:)
bu hafta sonunu diyet adına çok kötü geçirdim sadece bol su içebildim oda havaların çok sıcak gitmesinden dolayı:)
sınavlarımda bitti. kurtuldum artık sporuma başlayabilirim.
yarın tam performansla karşınıza çıkacağım. görüşmek üzere iyi günler..
geçmiş olsun baharcım sınavlardan kurutldun şimdi sıra en zor sınavda ..irade sınavı..
benim için de berbat geçti diyet için
ayıptır sölemesi buraya konya sofrası die bir yer açıldı,eşimle merak ettik gittik
yediklerimi saymiiim 
bu sabah da arkadaşlarla yine yeni açılan bir yere brunch a gittik
walla yemedim semirdim:)))))
megicim tabi bu kirizde ensanfı desteklemek lazım.yazık iş yapsın onlarda dimi arada diyete pause demelklazım böyle önemli olaylarda
:roflol::roflol:
2 takımın tüm hatunları selamlar,
silvişim öneri diyorsun evet yaşadığım olayı anlatayım.
ctesi düğün vardı ve benim bütün hedefim çok sevdiğim bir kıyafetimi giyebilmekti. ama ona tam olarak ulaşamayacağımı anlayınca 2. alternatifi düşündüm. ve son 2 haftadır biraz kilo vermeyi başarabilmiştim . birazcık daha verebilsem karnım çıkmasa diye düşünürken stresim fazlalaştı ve kendimi yemekten alamadım.sonuçta elbisemi giydim ama sırt kısmında darlıktan dolayı bir birikinti oluştu.sıkıntılı bir gece geçirdim anlıyacağınız.
büyük beden kıyafetlerinizi bırakmayın dolabınızda diyordu tv de.evet beyin bir yerde gene kilo alabilirim düşüncesini saklı tutuyormuş buda hiç doğru değilmiş.
yaşama biçimine dönüştüremedim ben yeme alışkanlığımı.düzenli yazmanın yararına müthiş inanıyorum.
sabah oğlumla parka gitti oradaki aletleri 30 dak. kadar kullandım.
haklısın singingim bide bol şeyler giymemek lazım.nekadar üstümüze oturan şeyler giyersek o kadr iyi yoksa giydiğimiz bol oldukca bizde içne uyuyoruz..
meraba arkadaşlar
ben nacizene bir eleştiri yapıcam takımımız hakkında:)))
takım üyeleri arasında diyalog yok malesef
bir monologdur gidiyor,herkes kendi kendine mesajını yazıyor ve çıkıyor..2-3gün hiç uğramadığı oluyor
yazılan mesajlara cevap verilmiyor,böylece kendi kendine sadece o gün yediklerini yazan bir takım olduk.
birbirimizi eleştirmiyoruz,perçinlemiyoruz...o zaman adımız neden takım diye düşünüyorum...
sadece yediklerimizi mi paylaşıyoruz...
(((
umarım kırmamışımdır kimseyi,bu söylediklerimin hepsine kendimi de katıyorum
bizim bir takım ruhuna ihtiyacımız var...sevgili kaptanımız silvişim,sanırım senin de biraz bizi dürtmen gerekecek...mümkünse yoklama bile al bence:))
sevgiler
megicim son derece haklısın.ama artık ben kilitlendim kaldım.bende singing gibi takımın ilk kurulduğu anlardanbahsedicem.. o zamalar herkes diyalog içersindeydi.. herkes birbirinin yediğine içtiğne eleştiri ve önerilerle cevaplar yazarken şidmi tek tek yazıp çıkıyoruz.ben ilgilenmeye çalıştım yediklerinize içtiklerinize tek tek dikakt etmeye çalıştım ama tek benim yapmamlada olmuyo.mesela beni pek eleştiren olmuyodu..veya yazmam sonucu pek bişyde değişmiyodu.. yoklama almaya çalıştım ama yoğunlularım nedeyinle o işin takibini tam yapamadım.üstelik bi yardımcımda yok.yani en azından benim yapamadığım işleri sürdürecek biride yok takımda.açıkcası bende takım ruhunu göremiyorum ama sadece benim çabamlada bişey olmuyo.sizlerde fikirler atın ortaya şöyle yapalım böyle yapalım deyin uygulamaya sokalım.takım kaptanı olmam mükemel fikirlere sahip olmam anlamınada gelmiyo.hadi hep beraber takımı silkeleyip çoşturalım.herşeye açığım..
merhaba hatunlar nasılsınız? ben uykusuz olmakla beraber çok iyiyim. arkadaşlarımla ço güzel bir hafta sonu geçirdim ama ben sizin gibi yemedim :)) ızgara yedim,light dondurma tükettim,bolbol su içtim yine ,spor yapmadım ama o kadar hareketliydimki spor yapsam bu kadar terlemezdim :)) samsunda 19 mayıs haftasında eğlenceler,konserler,gösteriler olur.dün akşam konser boyunca atladım zıpladım,halay çektim , horon teptim:)) ne yalan söyleyeyim aynı şeyi bende farkettim megilara ama aranızda yeni sayıldığım için diyaloglarınızın nasıl olduğunu bilmiyorum ve ondandır diyordum kendi kendime.megilaraya sonuna kadar katılıyorum,birbirimizi motive etmeye ihtiyacımız var arkadaşlar...
yenisi eskisi yok mooncum burda bi takımız ayrıca takıma yeni üye geldiğinde herzaman motivasyon artar.yeni gelen üyenin heycanı isteği azmi ezki olanlarıda çoşturur ama malesef son zamanlrda yeni üyeden yana talihsizi çağrıdıklarımız ya gelmyo yada bikaç gün sonra kayboluyolar bu yüzden yeni üye yağırığ onunla ilgilenme hevesmde kalmadı.takım kaptanıym sözde ama hepinizden kötür durmdayım malesef..
evet ,
megicim ve mooncum sizlerle diolog kurarak başlamak isterim . her türlü öneri bizi çabalamaya bir şeyleri düzeltmeye yöneltecektir diye düşünüyorum.uzunca süredir takımda olan biri olarak bir takım olumsuz deneyimleride yaşamış bulunmaktayım. yeni katılan bir arkadaşa takılmam o arkadaş tarafından hiç haketmediğim bir yoruma yol açtığı için biraz uzak davranmaya çalıştım.takımın ilk kurulduğu günlerde okadar paylaşımcı ve sıcak bir ortam vardıki birbirimizi eleştirmekten asla çekinmezdik buda tabiki olumlu sonuçlara ulaştırıyordu.
birbirimizi tanımaya çalışmak ve tabi kırıcı olmadan eleştirilerimizi yapabilmek......
handemi nicklerinizi ve adlarınızı merak ediyorum diye yazmıştı. kaç kişi çevapladı ?
singingim evet çok üzülmüştük o ara..yanlış anlaşılmalar gerçektne çok üzücü oluyo...
o zaman üyenin yeni olması ve seni tanımamsındn kaynaklı bi sorn oluşmuştu yoksa seni çok az tanıyan birisi asla art niyetli olamayacağını bilir..sen çok tatlıısn çünkü :asigim:
bu arada evet
handemi nicklerimizi sormuştu ama ben yazmamıştım çünki silviya bi isim sizleirnki gibi farklı bi nick değil.. bu yüzdne açıklama gereği duymamıştım. ama madem tekrar altı çizildi mevzunun yazayım.2000 li yıllarla internete ilk adım atışımla kulalnmaya başladığım nickimdir..bulunduğum yere adını veren prensesin ismidir.prensesin ise acı ve hüzünlü bi hilayesi vardır ki o konuya pek girmiycem..böyle işte :)
mrb arkadaşlar. söylediklerinize aynen katılıyorum malesef takım olmayı tam anlamıyla başaramadık. eskisi gibi hırslı hissetmiyorum kendimi. kaptan toparla bizi....
bugün 1 saat yürüyüş yaptım baya yoruldum. çünkü hava çookkkkkkkkkkkkkkk sıcaktı.
yediklerime gelince;
sabah; klasik kahvaltı+2 küçük sosis
ara; yok
öğle;yok
ara; 4 bisküvi
akşam; 1 küçük tabak taze fasulye 2 dilim ekmek
gece ; bilmiyorum
kızlar bu arada handemi ne zamandır yok. ne oldu acaba hastalığı ne alemde çok merak ediyorum.
neyse görüşmek üzere hepinizi öpüyorum byy.
baharcım handemi bi süre izn istmeişti bu yüzden kendini tam toparlyana kadar girmiycek sanırım.ama umarım artık iyleşmiştir.
toparlama mevzusuna gelince kaptanınd toparlanmaya ihtiyacı var o da sizlerden destek bekliyo.hepimiz el ele verelim..
beni yerden yere vurup gördüğünüz yalnışlarımı yüzüme çekinmeden vurabilirsiniz ben buna hazırım :))
bizden günah gitti kötükedihüso :jeyyar: kötükedihüso
baharcım sen öğrenciydin değil mi?
sosis diet yaparken önerilmiyor demişti bana silvişim.tabi sucuk ve salamda buna dahil. bende arada sadece sucuk yiyordum sana hatırlatırken aklıma geldi.zeytin de öyle. su tutmasına sebep oluyormuş.(silvişim bak nasıl ii bir öğrenciyim. bu sene bütünlemeye kalmadan bitireceğim inşallah.)
bisküvi içnde aydasu 22 cal demişti bir tanesine.
benden söylemesi. öğrencilikte düzenioturtmak zordur sınav stresi falan ama senin öbür çıtırlardan hiç farkın olmamalı azmin dışında.
kızlar silvişim çok uğraştı her konuda çok destek olan gerçekten gönülden veren bir arkadaşımız bizim için kaçamaklı diet listesi bile yaptı. ama sonuç bizde bitiyor. o kaptan sa bizim ona uymamız gerek.megicim sen ing öğretmeniydin değilmi . kaç yıldır çalışıyorsun*
bahar sen ne okuyorsun?
evet bende handemiyi merak ettim.
süper öğrencisin singingim :) ama zeytin tamamen yasak diyemeyiz.çünki sağlıklı yağ içeriyo. dolayısıyla 4-5 tane tüketebilirz tuzlu olmayanalrı öncelikli tercihtir.salam konusna gelirsek geçenlerde çok canım çekmişti bende silimli salm aldım paketin arkasındaki değerlerden 1dl min ağırlığına göre kalorisini hesapladım.dolayııs ile ince dilmlerden 1-2 dilim çok istendiğinde tüketilebilir.. tabi o zaman zeytini iptal ederiz..
bisküviye gelince adedinin kalorisi çeşidine göre değişebilir. tanesi 50 ve üzeri kalori olanalrda var...
