Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

evet ,
megicim ve mooncum sizlerle diolog kurarak başlamak isterim . her türlü öneri bizi çabalamaya bir şeyleri düzeltmeye yöneltecektir diye düşünüyorum.uzunca süredir takımda olan biri olarak bir takım olumsuz deneyimleride yaşamış bulunmaktayım. yeni katılan bir arkadaşa takılmam o arkadaş tarafından hiç haketmediğim bir yoruma yol açtığı için biraz uzak davranmaya çalıştım.takımın ilk kurulduğu günlerde okadar paylaşımcı ve sıcak bir ortam vardıki birbirimizi eleştirmekten asla çekinmezdik buda tabiki olumlu sonuçlara ulaştırıyordu.
birbirimizi tanımaya çalışmak ve tabi kırıcı olmadan eleştirilerimizi yapabilmek......
handemi nicklerinizi ve adlarınızı merak ediyorum diye yazmıştı. kaç kişi çevapladı ?
EVET
sıra yediklerimde.
sabah klasik kahvaltı.
ara
1 bardak süt
öğle
2 kase çorba,2 dilim ekmek
ara
1 domates 1 dilim ekmek,
akşam???????????

hadi kızlar başlasın artık kilo vermeler...

kırılabileceğimiz noktalarıda açıkca yazalım ok?
 
mrb arkadaşlar. söylediklerinize aynen katılıyorum malesef takım olmayı tam anlamıyla başaramadık. eskisi gibi hırslı hissetmiyorum kendimi. kaptan toparla bizi....
bugün 1 saat yürüyüş yaptım baya yoruldum. çünkü hava çookkkkkkkkkkkkkkk sıcaktı.
yediklerime gelince;
sabah; klasik kahvaltı+2 küçük sosis
ara; yok
öğle;yok
ara; 4 bisküvi
akşam; 1 küçük tabak taze fasulye 2 dilim ekmek
gece ; bilmiyorum
kızlar bu arada handemi ne zamandır yok. ne oldu acaba hastalığı ne alemde çok merak ediyorum.
neyse görüşmek üzere hepinizi öpüyorum byy.
 
evet ,
megicim ve mooncum sizlerle diolog kurarak başlamak isterim . her türlü öneri bizi çabalamaya bir şeyleri düzeltmeye yöneltecektir diye düşünüyorum.uzunca süredir takımda olan biri olarak bir takım olumsuz deneyimleride yaşamış bulunmaktayım. yeni katılan bir arkadaşa takılmam o arkadaş tarafından hiç haketmediğim bir yoruma yol açtığı için biraz uzak davranmaya çalıştım.takımın ilk kurulduğu günlerde okadar paylaşımcı ve sıcak bir ortam vardıki birbirimizi eleştirmekten asla çekinmezdik buda tabiki olumlu sonuçlara ulaştırıyordu.
birbirimizi tanımaya çalışmak ve tabi kırıcı olmadan eleştirilerimizi yapabilmek......
handemi nicklerinizi ve adlarınızı merak ediyorum diye yazmıştı. kaç kişi çevapladı ?
EVET
sıra yediklerimde.
sabah klasik kahvaltı.
ara
1 bardak süt
öğle
2 kase çorba,2 dilim ekmek
ara
1 domates 1 dilim ekmek,
akşam???????????

hadi kızlar başlasın artık kilo vermeler...

kırılabileceğimiz noktalarıda açıkca yazalım ok?

canım bana istediğini yazabilirsin. çünkü olumsuz eleştiriler beni daha çok hırslandırır:sırnaşık şey lütfen artık birbirimize destek olup şu kilolardan kurtulalım.
 
hatunlar ben adımı ve nicimin anlamını yazmıştım ama tekrar yazayım.adım ayşegül,nicimin anlamıda ayşegül zaten :)) aslen trabzonluyum ama doğma büyüme samsundayım.bir tekstil toptancısının sorumlusuyum, kendimi bildim bileli balık etliyimdir hiç çok zayıf olmadım ama geçtiğimiz kış çok kilo aldım sebebide gördüğüm kansızlık tedavisi,ilaçlar hem çok iştah açtı hemde şişirdi beni malesef.ocak ayından bu yanada zayıflamaya çalışıyorum.beni yerden yere vurup gördüğünüz yalnışlarımı yüzüme çekinmeden vurabilirsiniz ben buna hazırım :))
 
canım bana istediğini yazabilirsin. çünkü olumsuz eleştiriler beni daha çok hırslandırır:sırnaşık şey lütfen artık birbirimize destek olup şu kilolardan kurtulalım.

baharcım sen öğrenciydin değil mi?
sosis diet yaparken önerilmiyor demişti bana silvişim.tabi sucuk ve salamda buna dahil. bende arada sadece sucuk yiyordum sana hatırlatırken aklıma geldi.zeytin de öyle. su tutmasına sebep oluyormuş.(silvişim bak nasıl ii bir öğrenciyim. bu sene bütünlemeye kalmadan bitireceğim inşallah.)
bisküvi içnde aydasu 22 cal demişti bir tanesine.
benden söylemesi. öğrencilikte düzenioturtmak zordur sınav stresi falan ama senin öbür çıtırlardan hiç farkın olmamalı azmin dışında.
kızlar silvişim çok uğraştı her konuda çok destek olan gerçekten gönülden veren bir arkadaşımız bizim için kaçamaklı diet listesi bile yaptı. ama sonuç bizde bitiyor. o kaptan sa bizim ona uymamız gerek.megicim sen ing öğretmeniydin değilmi . kaç yıldır çalışıyorsun*
bahar sen ne okuyorsun?
evet bende handemiyi merak ettim.
 
Son düzenleme:
ayy deme yaa zeytin yasakmi ben çok severim ve her sabah 4-5 tane yerim siyah zeytinden...
handemiye ben cumartesi mesaj attım ama onada cevap vermedi sanırım siteye hiç girememiş kötü bir durum yoktur umarım...
 
mooncum seninde sadece 4 kg kalmış. ne güzel artık kesin vermen gerekkaydirigubbakcemilekötükedihüso

evet vermem gerek gerekde 58 de takıldım kaldım inemedim bir türlü,gerçi şuan regl dönemimdeyim bu haftada düşer miyim bilemiyorum bu durumda tartı şaşıyor da metabolizmamı şaşırtmam için neler yapmalıyım var mı fikriniz?
 
evet vermem gerek gerekde 58 de takıldım kaldım inemedim bir türlü,gerçi şuan regl dönemimdeyim bu haftada düşer miyim bilemiyorum bu durumda tartı şaşıyor da metabolizmamı şaşırtmam için neler yapmalıyım var mı fikriniz?

ben regl döneminden önce yada sonra 200 gr lık bir kayıbın kendiliğinden olduğunu okumuştum bir yerlerde. şaşırtmada bilgi sahibi değilim. şaşırtayım deyip çok yediğimde hemen kilo olarak geri dönüyor. ama aç kalmamak önemli.
ocaktan beri 6 kilo oldukça ii.
ha gayret.bitti bitecek kilolar gidecek ayşegülcüm.
 
baharcım sen öğrenciydin değil mi?
sosis diet yaparken önerilmiyor demişti bana silvişim.tabi sucuk ve salamda buna dahil. bende arada sadece sucuk yiyordum sana hatırlatırken aklıma geldi.zeytin de öyle. su tutmasına sebep oluyormuş.(silvişim bak nasıl ii bir öğrenciyim. bu sene bütünlemeye kalmadan bitireceğim inşallah.)
bisküvi içnde aydasu 22 cal demişti bir tanesine.
benden söylemesi. öğrencilikte düzenioturtmak zordur sınav stresi falan ama senin öbür çıtırlardan hiç farkın olmamalı azmin dışında.
kızlar silvişim çok uğraştı her konuda çok destek olan gerçekten gönülden veren bir arkadaşımız bizim için kaçamaklı diet listesi bile yaptı. ama sonuç bizde bitiyor. o kaptan sa bizim ona uymamız gerek.megicim sen ing öğretmeniydin değilmi . kaç yıldır çalışıyorsun*
bahar sen ne okuyorsun?
evet bende handemiyi merak ettim.

sosisin su tuttuğunu bilmiyordum canım. doktorun bana verdiği listede sosis yiyebiliyrodum ama sucuk yasaktı. zeytinde yasaktı. su tuttuğu için sosisi de yemeyeceğim artık.
malesef dediğin gibi öğrenci olduğum için hazır gıdalara yöneliyorum buda vücudumuz için hiç iyi olmuyor bir de sınav stresi falan iyice kötü oluyorum.
ben iktisat okuyorum inş. bu yılda bitiyor hayırlısıyla.
 
merhaba kızlar bu günlerde o kadar yoğunumki keşke amip gib bölünebilseydim dediğim anlar oluyo.. malum öğleye kadar kurstayım öğleden sonrada hergün başka şeyler çıkıyo..
salı ,çarşamba sergimiz var onun hazırlıkları ile uğraştım.ebruları çerçevelettirdim,bi yandan komşumuz ameliyat oldu hastaneye koştrudum,yarın yeğenlerin gösterisi var onları stada taşıycam bide cumaya kalabalık misafirmerimiz var detaylı ev temizliği yapıyoruz falan derken nefes alacak anım yok bu hafta üstelik akşamları resmen sızıyorum...dolayısıyla takımada ilgisiz kaldım bu ara ama 1-2 haftaya kadar rahatlıycam inşalalh..şimdi alıntılarımı yaptım tek tek cevaplayayım..



hafta sonu kimse uğramıyor yaaa
ama ben üzülüyorum

megicim haklıısn ama öyle yoğundumki gündüz hiç fırsat bulamadım gecede sızmışım zaten pc bile açık kalmış.açıyorum ama başıan geçmeye zaman bulamıyorum bazen..

slm arkadaşlar.nabersiniz:)
bu hafta sonunu diyet adına çok kötü geçirdim sadece bol su içebildim oda havaların çok sıcak gitmesinden dolayı:)
sınavlarımda bitti. kurtuldum artık sporuma başlayabilirim.
yarın tam performansla karşınıza çıkacağım. görüşmek üzere iyi günler..

geçmiş olsun baharcım sınavlardan kurutldun şimdi sıra en zor sınavda ..irade sınavı..

benim için de berbat geçti diyet için
ayıptır sölemesi buraya konya sofrası die bir yer açıldı,eşimle merak ettik gittik
yediklerimi saymiiim :eek:
bu sabah da arkadaşlarla yine yeni açılan bir yere brunch a gittik
walla yemedim semirdim:)))))

megicim tabi bu kirizde ensanfı desteklemek lazım.yazık iş yapsın onlarda dimi arada diyete pause demelklazım böyle önemli olaylarda :p :roflol::roflol:

2 takımın tüm hatunları selamlar,
silvişim öneri diyorsun evet yaşadığım olayı anlatayım.
ctesi düğün vardı ve benim bütün hedefim çok sevdiğim bir kıyafetimi giyebilmekti. ama ona tam olarak ulaşamayacağımı anlayınca 2. alternatifi düşündüm. ve son 2 haftadır biraz kilo vermeyi başarabilmiştim . birazcık daha verebilsem karnım çıkmasa diye düşünürken stresim fazlalaştı ve kendimi yemekten alamadım.sonuçta elbisemi giydim ama sırt kısmında darlıktan dolayı bir birikinti oluştu.sıkıntılı bir gece geçirdim anlıyacağınız.
büyük beden kıyafetlerinizi bırakmayın dolabınızda diyordu tv de.evet beyin bir yerde gene kilo alabilirim düşüncesini saklı tutuyormuş buda hiç doğru değilmiş.
yaşama biçimine dönüştüremedim ben yeme alışkanlığımı.düzenli yazmanın yararına müthiş inanıyorum.
sabah oğlumla parka gitti oradaki aletleri 30 dak. kadar kullandım.

haklısın singingim bide bol şeyler giymemek lazım.nekadar üstümüze oturan şeyler giyersek o kadr iyi yoksa giydiğimiz bol oldukca bizde içne uyuyoruz..

meraba arkadaşlar
ben nacizene bir eleştiri yapıcam takımımız hakkında:)))
takım üyeleri arasında diyalog yok malesef
bir monologdur gidiyor,herkes kendi kendine mesajını yazıyor ve çıkıyor..2-3gün hiç uğramadığı oluyor
yazılan mesajlara cevap verilmiyor,böylece kendi kendine sadece o gün yediklerini yazan bir takım olduk.
birbirimizi eleştirmiyoruz,perçinlemiyoruz...o zaman adımız neden takım diye düşünüyorum...
sadece yediklerimizi mi paylaşıyoruz...:KK43:(((
umarım kırmamışımdır kimseyi,bu söylediklerimin hepsine kendimi de katıyorum
bizim bir takım ruhuna ihtiyacımız var...sevgili kaptanımız silvişim,sanırım senin de biraz bizi dürtmen gerekecek...mümkünse yoklama bile al bence:))
sevgiler

megicim son derece haklısın.ama artık ben kilitlendim kaldım.bende singing gibi takımın ilk kurulduğu anlardanbahsedicem.. o zamalar herkes diyalog içersindeydi.. herkes birbirinin yediğine içtiğne eleştiri ve önerilerle cevaplar yazarken şidmi tek tek yazıp çıkıyoruz.ben ilgilenmeye çalıştım yediklerinize içtiklerinize tek tek dikakt etmeye çalıştım ama tek benim yapmamlada olmuyo.mesela beni pek eleştiren olmuyodu..veya yazmam sonucu pek bişyde değişmiyodu.. yoklama almaya çalıştım ama yoğunlularım nedeyinle o işin takibini tam yapamadım.üstelik bi yardımcımda yok.yani en azından benim yapamadığım işleri sürdürecek biride yok takımda.açıkcası bende takım ruhunu göremiyorum ama sadece benim çabamlada bişey olmuyo.sizlerde fikirler atın ortaya şöyle yapalım böyle yapalım deyin uygulamaya sokalım.takım kaptanı olmam mükemel fikirlere sahip olmam anlamınada gelmiyo.hadi hep beraber takımı silkeleyip çoşturalım.herşeye açığım..

merhaba hatunlar nasılsınız? ben uykusuz olmakla beraber çok iyiyim. arkadaşlarımla ço güzel bir hafta sonu geçirdim ama ben sizin gibi yemedim :)) ızgara yedim,light dondurma tükettim,bolbol su içtim yine ,spor yapmadım ama o kadar hareketliydimki spor yapsam bu kadar terlemezdim :)) samsunda 19 mayıs haftasında eğlenceler,konserler,gösteriler olur.dün akşam konser boyunca atladım zıpladım,halay çektim , horon teptim:)) ne yalan söyleyeyim aynı şeyi bende farkettim megilara ama aranızda yeni sayıldığım için diyaloglarınızın nasıl olduğunu bilmiyorum ve ondandır diyordum kendi kendime.megilaraya sonuna kadar katılıyorum,birbirimizi motive etmeye ihtiyacımız var arkadaşlar...

yenisi eskisi yok mooncum burda bi takımız ayrıca takıma yeni üye geldiğinde herzaman motivasyon artar.yeni gelen üyenin heycanı isteği azmi ezki olanlarıda çoşturur ama malesef son zamanlrda yeni üyeden yana talihsizi çağrıdıklarımız ya gelmyo yada bikaç gün sonra kayboluyolar bu yüzden yeni üye yağırığ onunla ilgilenme hevesmde kalmadı.takım kaptanıym sözde ama hepinizden kötür durmdayım malesef..

evet ,
megicim ve mooncum sizlerle diolog kurarak başlamak isterim . her türlü öneri bizi çabalamaya bir şeyleri düzeltmeye yöneltecektir diye düşünüyorum.uzunca süredir takımda olan biri olarak bir takım olumsuz deneyimleride yaşamış bulunmaktayım. yeni katılan bir arkadaşa takılmam o arkadaş tarafından hiç haketmediğim bir yoruma yol açtığı için biraz uzak davranmaya çalıştım.takımın ilk kurulduğu günlerde okadar paylaşımcı ve sıcak bir ortam vardıki birbirimizi eleştirmekten asla çekinmezdik buda tabiki olumlu sonuçlara ulaştırıyordu.
birbirimizi tanımaya çalışmak ve tabi kırıcı olmadan eleştirilerimizi yapabilmek......
handemi nicklerinizi ve adlarınızı merak ediyorum diye yazmıştı. kaç kişi çevapladı ?

singingim evet çok üzülmüştük o ara..yanlış anlaşılmalar gerçektne çok üzücü oluyo...
o zaman üyenin yeni olması ve seni tanımamsındn kaynaklı bi sorn oluşmuştu yoksa seni çok az tanıyan birisi asla art niyetli olamayacağını bilir..sen çok tatlıısn çünkü :asigim:

bu arada evet handemi nicklerimizi sormuştu ama ben yazmamıştım çünki silviya bi isim sizleirnki gibi farklı bi nick değil.. bu yüzdne açıklama gereği duymamıştım. ama madem tekrar altı çizildi mevzunun yazayım.2000 li yıllarla internete ilk adım atışımla kulalnmaya başladığım nickimdir..bulunduğum yere adını veren prensesin ismidir.prensesin ise acı ve hüzünlü bi hilayesi vardır ki o konuya pek girmiycem..böyle işte :)

mrb arkadaşlar. söylediklerinize aynen katılıyorum malesef takım olmayı tam anlamıyla başaramadık. eskisi gibi hırslı hissetmiyorum kendimi. kaptan toparla bizi....
bugün 1 saat yürüyüş yaptım baya yoruldum. çünkü hava çookkkkkkkkkkkkkkk sıcaktı.
yediklerime gelince;
sabah; klasik kahvaltı+2 küçük sosis
ara; yok
öğle;yok
ara; 4 bisküvi
akşam; 1 küçük tabak taze fasulye 2 dilim ekmek
gece ; bilmiyorum
kızlar bu arada handemi ne zamandır yok. ne oldu acaba hastalığı ne alemde çok merak ediyorum.
neyse görüşmek üzere hepinizi öpüyorum byy.

baharcım handemi bi süre izn istmeişti bu yüzden kendini tam toparlyana kadar girmiycek sanırım.ama umarım artık iyleşmiştir.
toparlama mevzusuna gelince kaptanınd toparlanmaya ihtiyacı var o da sizlerden destek bekliyo.hepimiz el ele verelim..

beni yerden yere vurup gördüğünüz yalnışlarımı yüzüme çekinmeden vurabilirsiniz ben buna hazırım :))

bizden günah gitti kötükedihüso :jeyyar: kötükedihüso



baharcım sen öğrenciydin değil mi?
sosis diet yaparken önerilmiyor demişti bana silvişim.tabi sucuk ve salamda buna dahil. bende arada sadece sucuk yiyordum sana hatırlatırken aklıma geldi.zeytin de öyle. su tutmasına sebep oluyormuş.(silvişim bak nasıl ii bir öğrenciyim. bu sene bütünlemeye kalmadan bitireceğim inşallah.)
bisküvi içnde aydasu 22 cal demişti bir tanesine.
benden söylemesi. öğrencilikte düzenioturtmak zordur sınav stresi falan ama senin öbür çıtırlardan hiç farkın olmamalı azmin dışında.
kızlar silvişim çok uğraştı her konuda çok destek olan gerçekten gönülden veren bir arkadaşımız bizim için kaçamaklı diet listesi bile yaptı. ama sonuç bizde bitiyor. o kaptan sa bizim ona uymamız gerek.megicim sen ing öğretmeniydin değilmi . kaç yıldır çalışıyorsun*
bahar sen ne okuyorsun?
evet bende handemiyi merak ettim.

süper öğrencisin singingim :) ama zeytin tamamen yasak diyemeyiz.çünki sağlıklı yağ içeriyo. dolayısıyla 4-5 tane tüketebilirz tuzlu olmayanalrı öncelikli tercihtir.salam konusna gelirsek geçenlerde çok canım çekmişti bende silimli salm aldım paketin arkasındaki değerlerden 1dl min ağırlığına göre kalorisini hesapladım.dolayııs ile ince dilmlerden 1-2 dilim çok istendiğinde tüketilebilir.. tabi o zaman zeytini iptal ederiz..

bisküviye gelince adedinin kalorisi çeşidine göre değişebilir. tanesi 50 ve üzeri kalori olanalrda var...
 
baharcım su tutan sosiz değil tuzlu olması sebebi ile zeytin... çok abartılmadığı sürece sorn yok ama çünki bi oturşta koca bi tabak zeytin iyienler var...maallah kalorisi korkunç yüksek...

tuzlu olan herşeye dikat....

salam sosiste etin en kötü yerlerindne yapıldığı için çok sağlıklı değil ama işte gel görki gözümüz görmediğindne tadı hoşumuza gidiyo.görenler asla evine sokmuyo... bi ara bende almıyodum ama geçen dayanamdım işte aldım :KK43:
 
ya işte böyle yanlış öğrenilenlerde düzeltilir.
50 callik bisküvide kesinlikle biskremler falandır demi silviş.
bu arada silviayanın hüzünlü prensese ait olduğunu öğrenmiş olduk. sen hep neşeli ve mutlu ol sevgili silviş.
gene sergi dönemin başladı demek. kolay gelsin. fotolarını koy ltf. gözümüz gönlümüz açılsın.
akşam ne yedim.
3 adet piliç nugat ve salata.tabi 2 dilimde ekmek.
havalar güzel olunca daha kolay kızlar. yemek bile istemiyor insan aperatif şeyler.
kızlar bu arada sadece 7 kişiyiz. ama bugün itibarıyla ,bahar,moon ,megi,silviş ve singing 5 kişi yazıştık
hadi kolay gelsin baharcım.bu arada adını merak ettim.
 
iyi akşamlar...
kızlar vallaha yazdıklarınızı okudukça utndım kendimden.bu aralar hiçte düzenli giremiyorum siteye.dediğiniz gibi takım gibi değiliz.ama madem bunun farkndayız hepimiz,silkelenme zamanı demektir.bende sizler gibi eleştirilmekten alınmam.zaten alınsam neden burdayım değil mi ama..birbirimizi eleştiririsek daha iyi sonuç alacağımıza inanıyorum.örneğin geçen gün megilara idi sanırım keşke ya dondurmayı yada sadece keki yeseydin diyen okurken vallaha hhaklısında kendimi tutamadım diye cevap verdim ona içimden.aha burayada yazdım işte.keşeke birinden birini yeseydim. ama regl döbneminin gözü çıksın tek suçlu hormonlar.....
yediklerinize bakılırsa benden iyi besleniyorsunuz valla.bende en kısa zamanda yani yarın topluyorum kendimi.
pazar günü neler yedim
sabah :klasik kahvaltı
ara :yok
öğle :pikniğe gitmiştik ızgara tavuk yedim.
ara : yok
akşam :makarna salatası 5-6 kaşık
pazar günü yediklerimin saatleri çok uygunsuz olduğundan araları kaçırdım maalesef.
suyumu içtim ama maalesef ne yürüyüş nede spor ....yapamadım...

p.tesi neler yedim:
sabah :klasik kahvaltı.bu arada bende zeytin severim ama en fazla 5 tane.
ara :yok
öğle :kızartma (tam cezayı hakettim)eşim eve geldi öğle yemeğğine en kolay bunu yaptım ne yapayım.azda olsa yedim valla.
ara :yok
akşam :ızgara balık,salata
40 dk. sporumuda yaptım.yürüyüş yapamadım ama.yatana kadar 2,5 lt. yi tamamalrımda.



şimdilik benden bu kadar ama söz yarın ilk işim buraya uğramak.
 
kırılabileceğimiz noktalarıda açıkca yazalım ok?
hepimiz birbirimizin iyi niyetine inandıgımız sürece eleştiriye kırılmaz,alınmayız heralde
netice amaç ortak,kilo vermek
kendi adıma alıngan biri değilim,her şekilde eleştiriye açığım şekerler...
kendimi bildim bileli balık etliyimdir hiç çok zayıf olmadım ama geçtiğimiz kış çok kilo aldım sebebide gördüğüm kansızlık tedavisi,ilaçlar hem çok iştah açtı hemde şişirdi beni malesef.ocak ayından bu yanada zayıflamaya çalışıyorum.:))
tatlım şimdi sen 58 kg ile balık etli mi oluyorsun:)))aah ahhhhh...67im ben yaaaa:KK43:
megicim sen ing öğretmeniydin değilmi . kaç yıldır çalışıyorsun*.
evet tatlım 2006 şubattan beri görevdeyim...Allah ömür verirse daha çooookkk uzun yıllar meb.deyim:KK43:

bu arada bana katıldığınız ve desteklediğiniz için teşekkür ederim arkadaşlar,kısaca ben de kendimden bahsedeyim o zaman:
adım esra:)27 yaşındayım:)temmuzda evleneli 2 yıl olacak,13 aylık bir bebeğim var,adı İpek
evlendiğimden beri adanada yaşıyorum,eşim ankaralı ama iş nedeniyle adanadayız
benim ailem de izmirde,ne alaka işte biz de adanadayız
ingilizce öğretmeniyim ve mesleğimi çok sevdiğim söylenemez,
2007 temmuzda hamile kaldım ve 2008 nisana kadar 23 kg aldım
doğuma girdiğim gün 83 kg idim,neyse azimle ve sizin desteğinizle vericem inşallah kiloları
hepinizi öpüyorum
 
bu arada Silvişim tabiki senin tek başına yapabileceğin bişi yok
adı üstünde takımız
sadece senin önderliğinde hepimiz elele verip kaldırırız takımı
senin alakan tartışılmaz zaten canım benim
 
bugun yediklerim
sabah 2 yaprak galeta
ara 1 yaprak galeta :)))
öğlen 1 kase yayla çorbası
ara 1 muz
akşam yarım kase çorba ve 5-6 kaşık etli patlıcan yemeği+1,5 dilim uno light ekmek
 
günaydın hatunlar nasılsınız? ben çok iyiyim , 19 mayıs eğlencelerine dün kaldığım yerden devam ettim ve yine müthiş eğlendim :))
megilara cığım bende boy 1,55 anlayacağın bodur bir piliçim:)) ondan tombul duruyorum , senin boy kaç? bu arada akşamda galeta yedim deseydin çok gülecektim sana :))

benim dünki yediklerim;
sabah: klasik kahvaltı
ara:5-6 adet kuru üzüm
öğlen: 6 adet kara lahana sarması
1 tas yoğurtlu semizotu salatası
ara: 1 avuç erik
akşam:1 tas şehriye çorbası
ara : dondurma

dondurmayı kafaya koyduğum için akşam yemeğinde çorba içtim sadece :)) gün içerisinde 2,5 lt su içtim,bolbol yeşilçay+biberiye tükettim .regl sancılarına biberiye çok iyi geliyor

herkese kolaylıklar dilerim
 
Ben geldiiiim

evet kızlar kötü kötü bir hafta sonu hasta ben ve hasta çocuklardan ve hatta bozulup giden ve günlerce gelmiyen bir pc den sonra işte yine burdayım

dedim belkim beni dikalifiye etmişlerdir ama çok şükür sanırım hala yerim boş

çok şükür iyileştim ama şimdi kızım hasta gerçi odas atlatttı sayılır

pc bozuldu gitti net yoktu evde bişeyler bişeyler

diet adına kötü ötesi günler geçirdim azıcık eriyen göbeğim yine çıktı bakıyo bana melum melum

ama dedim kendime Selma kalk ( bu arada adım selma)kendine gel yap bişeyler dietisyenimin listesini buldum bugün ona başladım

şuan oğlum uyuyo kızım tv seyrediyo öğleden sonra kayın valideme gidicem akşama kadar ordayım kesin anlatıcak daha çok şey var ama çıkmam gerekiyo

hepinizi tek tek çok özledim görüşürüz akşama gelirim kızlar inşallah hoşçakalın
 
bu arada unutmadan singingcim canım çok düşünceli ve ince bir insansın çocuğuma bakma teklifin çok duygulandırdı beni Allahrazı olsun şimdilik atlattık hayatım sağolasın sanırım gerçekden bir takım olmuşuz hepinizi çok özledim bitanesiniz
 
X