- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
merhaba kızlar tüm takım arkadaşlarımı tebrik ediyorum birinci olmuşuz.vereliniortak:hooray:
ben bu akşam iki günlük menümü yazıcam .çünkü yarın giremicem üzgünüm .ailemle köye gidicez.ama pazar akşamı sabırsızlıkla size yazıcam .ozaman buluşuruz.gelelim perşembe menüme :
bana kızıcaksınız ama ben çok kaçamak yaptım .
sabah:
1 bardak yeşil çay aç karınla
1 adet yağsız teflon tavada akıtma
2zeytin
ara .sadece su
öğlen :2 dilim karpuz
ara:
sadece su
akşam :
2 tabak mantıklava:
2 dilim karpuz
tabi sonra 30 dak yürüyüş
şimdide bugünkü menümü yazayım kızlar
sabah:
1 bardak meyve suyu kayısı(hazımsızlık sorunum var azcık )
1 dilim ekmek
1 adet haşlanmış yumurta
ara:
1 adet şeftali
öğlen :
yarım tabak tavuklu bezelye
1 kase yoğurt
ara:5 dilim karpuz
akşam :
1 tabak tavuk suyu çorba
bugün aktivite yapamadım daha doğrusu canım istemedi nedense .sanırım havadan olsa gerek.ama yarın sabah erken kalkıp bisiklet binicem .
tatlişkolarım benden şimdilik bukadar pazar akşam görüşürüz.öpüyorum siziŞeniz
mantı yemişsin hemde 2 tabak bide akşam yani
lmaz:bidakine daha az yersen daha iyi olur
neyse en azından yürüyüş yapmışsın yemekten sonra
hayırlı yolculuklar canım pazar görüşürüz köydede kaçamak yapma sakın :)
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.990
- 1.123
tatlım aslında bu bir diyet değil..
sağlıklı beslenme şekli..yani bir ömür boyu uygulayabilirsin..zaten alışınca bırakmak istemiceksin..zaten içeriği Allahın bize sunduğu besinleri doğal olarak ve doyana kadar yiyebiliyor olmamız..
aynen katılıyorum canım..
Allah feci yakalanmışım:kedi: ya sen buralardamıydın..bakmıştım oysa yoksun diye yazıvermiştimzemuszemus
:roflol::roflol: süpersin ya
valla çokdoğru kesinlikle katılıyorum..mesela eşim..ekmek olmadan asla yeme yemezkaydirigubbakcemile3
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.990
- 1.123
ahh canım daha önce bende öyleydim..gün boyu güzel giderdi ama akşam olunca içimdeki canavar uyanırdı..tv seyrederken neler yemezdim ki..tabi 80 i görünce tartıda aklım başıma geldi..aynı hatayı asla yapmak istemiyorum.
kaydirigubbakcemile3yok canım sen değildin..sana sadece paylaşımı biraz daha çoğalt demiştimyerimseniben bu senin içinde iyi olur azmine destek olur.
tabi kuzucuğunu da ihmal etmeden
alkisalkisalkisalkisalkisalkis bravo işte buaslında pek acıkmazdım bu saatlerde ama gerçekten sanki midem kazınıyo cokacimcoook
ne kadar kazzınırsa kazınsın yemicem
şimdi 1 bardak su içip yatıcam :içelim:
ilacıma ara vermiştim bu gün tekrar başladım acaba ilaçmı böyle acıktırdı anlamadım
tatlış ne ilacı kullanıyosun merak ettim:uhm:
vereliniortak bravo canım..ekmek canavarını uyardığın için tebrik ediyorum..
ekmeksiz doymayan tipik türkiş bayan:roflol:
kesinlikle tavsiye ederim kızlar..
kendinizi harika hissedeceksiniz..ve diğer diyetlerdeki gibi giden kilolar hop diye fazlasıyla geri dönmüyor üstelik.sizde uğrayın monti topiğine beklerima.s.
günaydın arkadaşlarkaydirigubbakcemile3
bugün hepimiz bol bol kalori kaybederiz inşallah
Güüünaayydıınnnnnnn !!!! :sm_cool::sm_cool:
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.990
- 1.123
tatlım akşam mantının iki tabak olması hariç güzel bir menü..en azından yürümüşsün iyi olmuş..iyi gezmeler sanamerhaba kızlar tüm takım arkadaşlarımı tebrik ediyorum birinci olmuşuz.vereliniortak:hooray:
ben bu akşam iki günlük menümü yazıcam .çünkü yarın giremicem üzgünüm .ailemle köye gidicez.ama pazar akşamı sabırsızlıkla size yazıcam .ozaman buluşuruz.gelelim perşembe menüme :
bana kızıcaksınız ama ben çok kaçamak yaptım .
sabah:
1 bardak yeşil çay aç karınla
1 adet yağsız teflon tavada akıtma
2zeytin
ara .sadece su
öğlen :2 dilim karpuz
ara:
sadece su
akşam :
2 tabak mantı
2 dilim karpuz
tabi sonra 30 dak yürüyüş
şimdide bugünkü menümü yazayım kızlar
sabah:
1 bardak meyve suyu kayısı(hazımsızlık sorunum var azcık )
1 dilim ekmek
1 adet haşlanmış yumurta
ara:
1 adet şeftali
öğlen :
yarım tabak tavuklu bezelye
1 kase yoğurt
ara:5 dilim karpuz
akşam :
1 tabak tavuk suyu çorba
bugün aktivite yapamadım daha doğrusu canım istemedi nedense .sanırım havadan olsa gerek.ama yarın sabah erken kalkıp bisiklet binicem .
tatlişkolarım benden şimdilik bukadar pazar akşam görüşürüz.öpüyorum siziŞeniz
kesinlikle yaricaktır eminim canımopuyorumnanaktan
günaydın 2. takım
yeni kalktım 1 koca bardak suyumu alıp buraya geldim her sabahki gibi
sözde bu gün denize gidicektim hafaya bakın yarın güzel olursa yarın giderim olmazasa(
tatlışş hava çok sıcak ve güneşli zaten
neden bugün gitmedinki
sizin oralar kötümü yoksa:uhm:
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.990
- 1.123
günaydın arkadaşlarkaydirigubbakcemile3
bugün hepimiz bol bol kalori kaybederiz inşallah
ayy inşallah canım ya..
canım sen çalışıyomusun
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
alkisalkisalkisalkisalkisalkis bravo işte bu
tatlış ne ilacı kullanıyosun merak ettim:uhm:
alerji ilacı kullanıyorum hemde günde 2 tane ağır geliyo çok ukum var
1 tane içerkende uykum oluyodu ama açlık hissetmiyodum
şimdi 2 gündür 2 kullanıyorum
baya bi rahatsız etti
15 günü tamamlamam lazım sonra kontrole gidicem
tatlış ne ilacı kullanıyosun merak ettim:uhm:
alerji ilacı kullanıyorum hemde günde 2 tane ağır geliyo çok ukum var
1 tane içerkende uykum oluyodu ama açlık hissetmiyodum
şimdi 2 gündür 2 kullanıyorum
baya bi rahatsız etti
15 günü tamamlamam lazım sonra kontrole gidicem
hyr cnm ben öğrenciyim daha stj. diş hekimi olduğum için orda diş hekimi yazıyor 2 yıla mezun olucam inşallah:teytey:
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.990
- 1.123
uff burası da çok sıcak..
yarın da biz gidicez bakalım kısmetse
hmm allah şifa versin canım
ah negüzel maaşallah
..bir an önce kolaylıkla biter inşallah canım
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.073
- 1.123
ıyi haftasonları 2. takımcım.. kaydirigubbakcemile2
Öncelikle kocaman kocaman tebrik ediyorum birinciliğinizi.. a.s. :hooray: :lepi:
Akrebim..Kaptırdın gidiyosun maşallah.. Ben gidince çok üzüldün herhalde.. :roflol: yemeden içmeden kesildin anladım ben.. :roflol: Tebrik ederim.. a.s.
Size özel listeyi hazırladım..
Yeni arkadaşlara şimdilik sadece kucak yaptım.. yerimseniben Haftaya onların da gülen surat mı ağlayan surat mı oldukları belli olur.. dilerim takımdaki herkesin yüzü güler..
Listeyi eklemeden bir notum daha olacak.. Listenin düzenlenmesi adına herhangi bir öneriniz varsa lütfen iletin.. Ama takıma yazarsanız gözümden kaçma olasılığı olabilir, ilgilenmediğimi düşünmeyin sakın.. O nedenle herhalde aranızda konuşup bana özel mesaj atarak, değiştirilmesini istediğiniz ya da eklememi istediğiniz özellikleri iletirseniz daha iyi olur..
Öncelikle kocaman kocaman tebrik ediyorum birinciliğinizi.. a.s. :hooray: :lepi:
Akrebim..Kaptırdın gidiyosun maşallah..
Ben gidince çok üzüldün herhalde.. :roflol: yemeden içmeden kesildin anladım ben.. :roflol: Tebrik ederim.. a.s.Size özel listeyi hazırladım..
Yeni arkadaşlara şimdilik sadece kucak yaptım.. yerimseniben Haftaya onların da gülen surat mı ağlayan surat mı oldukları belli olur.. dilerim takımdaki herkesin yüzü güler..
Listeyi eklemeden bir notum daha olacak.. Listenin düzenlenmesi adına herhangi bir öneriniz varsa lütfen iletin.. Ama takıma yazarsanız gözümden kaçma olasılığı olabilir, ilgilenmediğimi düşünmeyin sakın.. O nedenle herhalde aranızda konuşup bana özel mesaj atarak, değiştirilmesini istediğiniz ya da eklememi istediğiniz özellikleri iletirseniz daha iyi olur..
Benzer Konular
- Anket
