- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
tatlışım burdan bakabilirsinhttp://www.kadinlarkulubu.com/diyet...36698-montignac-diyetini-beraber-yapalim.html
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.969
bingo ..yakaladım akrepcim valla ...aklinialirimsmileonlarıda tam yapsan kim bilir ne kadar kilo gidecek ...alsanaalsanasmile
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 40
yorumlarınnız icin cok tesekkur ederim kizlar a.s.
ekmekten konusmussunuz. normalde bir turk ekmeksiz doymaz o yuzden yeni bi yere gurbete gidildiginde ilk is bir fırın açarlar kaydirigubbakcemile3 cunku burda birsuru ekmek çesidi olmasına ragmen bizim damak tadımıza pek uygun değiller ekmek almaya türk fırınına gitmeye de useniyorum bu yuzden herseyi ekmeksiz yemege alıstım.
ekmekten konusmussunuz. normalde bir turk ekmeksiz doymaz o yuzden yeni bi yere gurbete gidildiginde ilk is bir fırın açarlar kaydirigubbakcemile3 cunku burda birsuru ekmek çesidi olmasına ragmen bizim damak tadımıza pek uygun değiller ekmek almaya türk fırınına gitmeye de useniyorum bu yuzden herseyi ekmeksiz yemege alıstım.
canım süper vermişsin tebrik eerim .başarılarının devamını dilerim .bu hafta birinci olmuşıuz hadi önümüzdeki haftada biz olalım .hihoyyyt
evet canım sana katılıyorum .ben akşamları yemeği çok seviyorum .gündüz bütüngün bişey yemesem aramam ama akşam olunca dayanamıyordum .1 haftadır dayanmaya çalışıyorum gerçekten işe yaradı.
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 9
canım bunlardan biri bensem burdayım şincik oturabildim başına .benim kuzucuğu uyuttum .geldim geldim.a.s
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 9
canım menün çok güzel yalnız ekmek fazla olmuş azıcık .akşamları bence ekmeği yemesen dahada çok verirsin .a.s
süper bir menü olmuş bencealkisalkisalkis
Ve bugün;
Sabah
1 çay
yarım domates salatalık 2 küçük parça peynir
öğle
yarım pors. türlü
7-8 küp kavun
Ara
4 küp saray helvası
Akşam
2 yemek kaşğı türlü
Ara
1 şeftali
bugünlük benden bu kadarrr
1 saat jogging+koşu yaptımm kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2
canım menün geneli güzel yalnız helva sanki olmamış .gerçi arada kaçamak oluyo heralde bende dün çok ilginç bir kaçamak yaptım .menümü yazıcam bana kızıcaksınız kaydirigubbakcemile
teşekkürler canım a.s. insallah hep beraber verelimm olumunekankayizsmile
aslında ben de kilo verimini hızlandırmak istiyorum ama napabilirim , spora 10 gun sonra falan baslıycam yuruyusle , acaba su monti amca diyeti mi yapsam napsam aklinialirimsmile
canım spora bence başla insan kendini zinde hissediyo bende bakıcam bu monti amca diyetine .yapanlar çok memnun .gel beraber başlayalım .denemekte fayda vara.s
- 7 Eylül 2009
- 105
- 0
- 31
merhaba kızlar tüm takım arkadaşlarımı tebrik ediyorum birinci olmuşuz.vereliniortak:hooray:
ben bu akşam iki günlük menümü yazıcam .çünkü yarın giremicem üzgünüm .ailemle köye gidicez.ama pazar akşamı sabırsızlıkla size yazıcam .ozaman buluşuruz.gelelim perşembe menüme :
bana kızıcaksınız ama ben çok kaçamak yaptım .
sabah:
1 bardak yeşil çay aç karınla
1 adet yağsız teflon tavada akıtma
2zeytin
ara .sadece su
öğlen :2 dilim karpuz
ara:
sadece su
akşam :
2 tabak mantı
klava:
2 dilim karpuz
tabi sonra 30 dak yürüyüş
şimdide bugünkü menümü yazayım kızlar
sabah:
1 bardak meyve suyu kayısı(hazımsızlık sorunum var azcık )
1 dilim ekmek
1 adet haşlanmış yumurta
ara:
1 adet şeftali
öğlen :
yarım tabak tavuklu bezelye
1 kase yoğurt
ara:5 dilim karpuz
akşam :
1 tabak tavuk suyu çorba
bugün aktivite yapamadım daha doğrusu canım istemedi nedense .sanırım havadan olsa gerek.ama yarın sabah erken kalkıp bisiklet binicem .
tatlişkolarım benden şimdilik bukadar pazar akşam görüşürüz.öpüyorum siziŞeniz
ben bu akşam iki günlük menümü yazıcam .çünkü yarın giremicem üzgünüm .ailemle köye gidicez.ama pazar akşamı sabırsızlıkla size yazıcam .ozaman buluşuruz.gelelim perşembe menüme :
bana kızıcaksınız ama ben çok kaçamak yaptım .
sabah:
1 bardak yeşil çay aç karınla
1 adet yağsız teflon tavada akıtma
2zeytin
ara .sadece su
öğlen :2 dilim karpuz
ara:
sadece su
akşam :
2 tabak mantı
klava:2 dilim karpuz
tabi sonra 30 dak yürüyüş
şimdide bugünkü menümü yazayım kızlar
sabah:
1 bardak meyve suyu kayısı(hazımsızlık sorunum var azcık )
1 dilim ekmek
1 adet haşlanmış yumurta
ara:
1 adet şeftali
öğlen :
yarım tabak tavuklu bezelye
1 kase yoğurt
ara:5 dilim karpuz
akşam :
1 tabak tavuk suyu çorba
bugün aktivite yapamadım daha doğrusu canım istemedi nedense .sanırım havadan olsa gerek.ama yarın sabah erken kalkıp bisiklet binicem .
tatlişkolarım benden şimdilik bukadar pazar akşam görüşürüz.öpüyorum siziŞeniz
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?