çok geçmiş olsun canım..Günaydınlar arkadaşlar...
Hayla düzelemedim...
Boğazlarım felaket...
öksürük aldı başını gidiyor, yer yerınden oynayacak yakında... :roflol:
Ama su pastıl ne ıyı bıseymıs valla cok memnun kaldım...
dun aksam bırav pılav ve koftelı patates yemegı yedım az da yoğurt
ah tatlışım çok üzüldüm..keşke kalmış olsaydınkızlar bende ayrılıyorum takımdan yaşanan gerginlikler giden arkadaşlarım verilemeyen kilolar herşey üstüste geldi bende şevk motivasyom hiç bişey kalmadı valla geride kalan arkadaşlarımıza güzel günler diliyorum bana yardımcı olna destek olan sohbetini muhabbetini eksik etmeyen arkadaşlarımada çok teşekkür ederiyorum hoşçakalın
ÇARŞAMBA
SABAH
1/2 simit
çok az tulum peyniri
ARA ÖĞÜN
2 adet form bisküvi
ÖĞLEN
1 bardak ayran 3 adet köfte
ARA ÖĞÜN
yok
AKŞAM
çok az arnavut ciğeri
1 dilim ekmek
1 kase yoğurt
1 şişe maden suyu
yok yemedim canım zaten dün sabah evden 10.30'da çıktım, akşam 21.00'de geldim. Kayınvaldem,ben, görümcem alışverişe gittik. Yorgunluktan iştah da gitti anacım :hulya:
eveet gelelim bana
ben dün yedim :ecrin_bebek:
salı gününden bu yana özel bir diyet listesi uyguluyorum..
bugün 3.günüm
dün gün boyu
200 gr tuzsuz peynir yedim
1 litre soda içtim
çok geçmiş olsun canım..
ama sanki ilaçlarını düzensiz kullandın gibi geldi bana..düzenli kullanmak çok önemli canım..umarım yediklerini geç saatte yememişsindir canım biraz tehlikeli yiyecekler
ah tatlışım çok üzüldüm..keşke kalmış olsaydın
tatlışım hiç meyve sebze yok..özel birdiyetmidir yoksa
yok canım benim arkası yok tete bu kadar kaydirigubbakcemile3
Dısarı cıkarım ama tıkkat de ederım dıyorsun yanı :lepi:
akannehir
başka bişi yemedın mı
arkası gelecek dıye beklıyorum bak yerimseniben
anladım şekerim..o zaman çok güzel yemişsin dışarda olmana rağmenopuyorumnanaktanhayır özel bir diyet değil. sadece dışarıda olduğum için bu şekilde oldu yerimseniben
kızlar sağolsun ama gelesim yok siz keyfinize bakın yeni yeni arkadaşlar gelir takım şenlenir tekrar hoşçakalın
merhaba hanımlar..
Giden arkadaşlarımız için inanın çok üzüntülüyüm fakat takım adına birşeyler yapmamız gerektiğini düşünüyorum. Leylacığım da geldiğinde bu konuyu konuşmak istiyorum -ki takım kaptanı yardımcıları bulmamız gerek diye düşünüyorum. 2. takım bu şekilde kapanmamalı, ben takımım için elimden geleni yapmak ve hatta giden arkadaşlarımızın da takıma geri dönmesi için bir motivasyon ortamı hazırlamamız gerektiği konusunda ısrarcı olacağım. Şu anda aktif olan arkadaşlarımdan ricam, takımda paylaşımı devam ettirmeleridir.
yaşasın 2. takım :hooray:
Günaydın canım takımımm..
Geç kaldım ya kusura bakmayın lütfen.. Kilom 62.6