• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Savah 10:50
Kahvaltı: 1 ck sut kaymağı 1 dilim ekmek ceyrek dılım peynır. 1 dilim ekmek 1 bardak.
Ara 1 dilim salam 1 dilim ayva.
Öğlen biraz etli sovuz. Yanında kahana peynır 2 kare cıkolata(krız)
17:00 Ara 1 kurabiye.
19:00 Akşam 3kucuk parca haşlanmış et.
Cikilata :)) kurabiye :) kriz :(:işsiz: kahvaltiyi anlamadim :KK34:
 
Yarim doğum günüm 20 yaşım oluyor artık yaşlanıyorum gencken vermem lazım bu kiloları.
Yaşlandikca metobolizma zayıflıyor. İnsan kilo alıyor.
Dogum gunun kutlu olsun nice mutlu senelere :) :KK200::KK200::KK200::KK39:
 
Yarim doğum günüm 20 yaşım oluyor artık yaşlanıyorum gencken vermem lazım bu kiloları.
Yaşlandikca metobolizma zayıflıyor. İnsan kilo alıyor.
Ay sesli güldümm:KK70:20 yaş ve yaşlanmak:KK70:

Nice yıllara canım. Yeni yaşın hayırlı olsun :KK200:
 
Kızlaaarrrr bugün menüm çok kötü ama yazmak zorundaym kaçış yok yemek yemedim 2 öğünde kahvaltı oldu

Sabah (12:00) = Tulum peyniri,5zeytin,çay, 3dilim ekmek,1tatlı kaşğ tahinpekmez

Akşam (18:00) = 2haşlnmış yumurta,çay,
Peynir,3yeşil zeytin,3dilim kızarmş ekmek
Çokda kötü değilmiş canım
 

*** 2. Takım 600. Etap***BİRİNCİSİ

Akrrep( 70,2 / 70,1 / 0,1 / 0,14%)
_happy_mom_( 57,5 / 57,5 / / %) Sabit
gokyuzundekiturna( 79,2 / 78 / 1,2 / 1,56%)
Gizembetulyusa( 101,5 / 99,1 / 2,4 / 2,36%) Yeni üye,geliş tarihi 27 Kasım,geliş kilo 101,hedef kilo 58
Milana firuze( 72,2 / 70,1 / 2,1 / 2,91%) Yeni üye,geliş tarihi 26 Kasım,geliş kilo 72,6,hedef kilo 65

2. Takım ortalaması: % 1,394
 
*** 2. Takım 601. Etap***

Akrrep( 70,1 / / / %)
_happy_mom_( 57,5 / / / %) Sabit
gokyuzundekiturna( 78 / / / %)
Gizembetulyusa( 99,1 / / / %)
Milana firuze( 70,1 / / / %)
nihaaal( 70,3 / 68,8 / 1,5 / 0,5/ 0,71%) 598.etap izne ayrılmıştı.

2. Takım ortalaması: %
 
Son düzenleme:
Cok teşekkür ederim canım. Ama kendimi yaşlı his ediyorum sanırım kilolar yuzunden
Biyun kac ki kuzum.ben oleyim ozmn hem yasim buyuk hem kilom cok ama tabi kilonla da barisik olma ki azim edip verebilesin
 
Ellssa Ellssa

günaydın hemen kilomu paylaşıp kaçıyorum, daha sonra okuyacağım yazılanları, umarım hepimiz kilo vermişizdir:

gecen hafta ki kilom 78

Bu hafta ki kilom 76,6

kilo kaybı 1,4 :confused: inanamadım iki kere çıktım yetmedi eşimi çağırdım eliptik bisikletin faydası mıdır bilemedim..
 
*** 2. Takım 601. Etap***

Akrrep( 70,1 / / / %)
_happy_mom_( 57,5 / / / %) Sabit
gokyuzundekiturna( 78 / 76,6 / 1,4 / 1,79 %)
Gizembetulyusa( 99,1 / 98,9 / 0,2 / 0,20 %)
Milana firuze( 70,1 / / / %)
nihaaal( 70,3 / 68,8 / 1,5 / 0,5/ 0,71%) 598.etap izne ayrılmıştı, Yüzdesi 3e bölündü

2. Takım ortalaması: %
 
Ellssa Ellssa

günaydın hemen kilomu paylaşıp kaçıyorum, daha sonra okuyacağım yazılanları, umarım hepimiz kilo vermişizdir:

gecen hafta ki kilom 78

Bu hafta ki kilom 76,6

kilo kaybı 1,4 :confused: inanamadım iki kere çıktım yetmedi eşimi çağırdım eliptik bisikletin faydası mıdır bilemedim..
Vuhuuuu suoersin canim:KK49::spor::KK71::KK9:
 
Kızlar Herkese hayırlı cumalar :KK66:
İnşallah herkes güzel rakamlar görür tartıda :KK66:
Ellssa Ellssa Canım sıkıntı devam ediyormu bilmiyorum ama şimdilik sonradan gelen bildirimleri ekledim :KK66: gerçi bugün evde değilim ama buraya da bakmaya çalışırım :KK66:
 
Back