Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Savah 10:50
Kahvaltı: 1 ck sut kaymağı 1 dilim ekmek ceyrek dılım peynır. 1 dilim ekmek 1 bardak.
Ara 1 dilim salam 1 dilim ayva.
Öğlen biraz etli sovuz. Yanında kahana peynır 2 kare cıkolata(krız)
17:00 Ara 1 kurabiye.
19:00 Akşam 3kucuk parca haşlanmış et.
Cikilata :)) kurabiye :) kriz :KK43::işsiz: kahvaltiyi anlamadim :KK34:
 
Kızlaaarrrr bugün menüm çok kötü ama yazmak zorundaym kaçış yok yemek yemedim 2 öğünde kahvaltı oldu

Sabah (12:00) = Tulum peyniri,5zeytin,çay, 3dilim ekmek,1tatlı kaşğ tahinpekmez

Akşam (18:00) = 2haşlnmış yumurta,çay,
Peynir,3yeşil zeytin,3dilim kızarmş ekmek
Çokda kötü değilmiş canım
 

*** 2. Takım 600. Etap***BİRİNCİSİ

Akrrep( 70,2 / 70,1 / 0,1 / 0,14%)
_happy_mom_( 57,5 / 57,5 / / %) Sabit
gokyuzundekiturna( 79,2 / 78 / 1,2 / 1,56%)
Gizembetulyusa( 101,5 / 99,1 / 2,4 / 2,36%) Yeni üye,geliş tarihi 27 Kasım,geliş kilo 101,hedef kilo 58
Milana firuze( 72,2 / 70,1 / 2,1 / 2,91%) Yeni üye,geliş tarihi 26 Kasım,geliş kilo 72,6,hedef kilo 65

2. Takım ortalaması: % 1,394
 
*** 2. Takım 601. Etap***

Akrrep( 70,1 / / / %)
_happy_mom_( 57,5 / / / %) Sabit
gokyuzundekiturna( 78 / / / %)
Gizembetulyusa( 99,1 / / / %)
Milana firuze( 70,1 / / / %)
nihaaal( 70,3 / 68,8 / 1,5 / 0,5/ 0,71%) 598.etap izne ayrılmıştı.

2. Takım ortalaması: %
 
Son düzenleme:
*** 2. Takım 601. Etap***

Akrrep( 70,1 / / / %)
_happy_mom_( 57,5 / / / %) Sabit
gokyuzundekiturna( 78 / 76,6 / 1,4 / 1,79 %)
Gizembetulyusa( 99,1 / 98,9 / 0,2 / 0,20 %)
Milana firuze( 70,1 / / / %)
nihaaal( 70,3 / 68,8 / 1,5 / 0,5/ 0,71%) 598.etap izne ayrılmıştı, Yüzdesi 3e bölündü

2. Takım ortalaması: %
 
Ellssa Ellssa

günaydın hemen kilomu paylaşıp kaçıyorum, daha sonra okuyacağım yazılanları, umarım hepimiz kilo vermişizdir:

gecen hafta ki kilom 78

Bu hafta ki kilom 76,6

kilo kaybı 1,4 :confused: inanamadım iki kere çıktım yetmedi eşimi çağırdım eliptik bisikletin faydası mıdır bilemedim..
Vuhuuuu suoersin canim:KK49::spor::KK71::KK9:
 
Kızlar Herkese hayırlı cumalar :KK66:
İnşallah herkes güzel rakamlar görür tartıda :KK66:
Ellssa Ellssa Canım sıkıntı devam ediyormu bilmiyorum ama şimdilik sonradan gelen bildirimleri ekledim :KK66: gerçi bugün evde değilim ama buraya da bakmaya çalışırım :KK66:
 
X