- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.217
- 478
Aynen sana soru falan soruldu ben alinmadim galiba gideyimBen alındim.. seni bilemicem
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Gitme ..sen gidersen bende giderimAynen sana soru falan soruldu ben alinmadim galiba gideyim
- 28 Şubat 2018
- 1.492
- 6.858
- 108
İiyi akşamlar...
Bugünkü menüm
07:00 kahvaltı 2 haşlanmış yumurta 1 dilim çavdar ekmek , 1 adet salatalık, 3 adet kayısı kurusu , 3 adet ceviz
10:00 Ara Bol limonlu yeşil çay
11:00 Maydanoz suyu
12:00 Öğle Bol salata , ızgara et
2:00 Maydanoz suyu
4:00 Aksam Kırmızı mercimek çorbası
6:00 Ara Yeşil çay
Su 3 litre
Spor yok dinlenme günü
Kitap-Kurani-Kerim.
Bugünkü menüm
07:00 kahvaltı 2 haşlanmış yumurta 1 dilim çavdar ekmek , 1 adet salatalık, 3 adet kayısı kurusu , 3 adet ceviz
10:00 Ara Bol limonlu yeşil çay
11:00 Maydanoz suyu
12:00 Öğle Bol salata , ızgara et
2:00 Maydanoz suyu
4:00 Aksam Kırmızı mercimek çorbası
6:00 Ara Yeşil çay
Su 3 litre
Spor yok dinlenme günü
Kitap-Kurani-Kerim.
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.685
- 1.123
Sabah tartılcaksın ama dimiiCok sakin yav :) canlandırmak lazim
Kaptan ben kilomu bilmiyorum uzun sure oldu yarin aksam soylesem sorun olur mu tartimin pili bitmis de
Sen mezun oldundu sanırım. Kepin güzelmiş canım
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.685
- 1.123
Bebişim 15 gün deneme süreniz var..Biz takima alındık mi
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.217
- 478
Sabah tartılcaksın ama dimii
Sen mezun oldundu sanırım. Kepin güzelmiş canım
Evet mezun oldum
13. Takimla basladim
6. Takima transfer oldum orada mezun oldum 50 kilo ile rahat 4-5 kilo almisimdir
İnşallah daha fazla degildir
Pili alabilecegim bir yer yok malesef esime soylicem bu aksam aklabilirse ne ala yoksa yarin aksama anca tartilabilirim
- 15 Mart 2017
- 679
- 1.626
- 113
- 34
Taman canim cok tesekkurler desteğin icin
- 15 Mart 2017
- 679
- 1.626
- 113
- 34
Ahh spir ne guzel yaa bben yapamiyorum aslnda 8 de kalkiyrm kalkis saatini erkene cekebilsem spora zaman ayirabilirim dye dusunuyorum tabi bir de bebisin uyumasi lazim
- 15 Mart 2017
- 679
- 1.626
- 113
- 34
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.141
- 598
Ikizlerden vakit bulamiyorum normalde yemem 5 ogun yemeye calistigim icin o saate kaldiCanım samırım akşam 10:00 da yemişsin meyveyi.. Lütfen olmasın bir daha..
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.141
- 598
Adanadan katiliyorum 169 boyum 65.500 kilo 4 cocugum var iki oglum ikiz kizlarim 2 yasinda spora vaktim olmuyor :) hedef 58 -56
- 12 Aralık 2015
- 19.665
- 27.141
- 598
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.685
- 1.123
Oh maşallah. Senin kilo yok yanii
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.685
- 1.123
Ben de mobilden giriyorum canım
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.685
- 1.123
Geç olduğu zaman öğün sayısını düşür canım. Mecbur değilsinki geç saatte yemeye
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.685
- 1.123
İkizler sana spor oluyodur canım maşallah.
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.685
- 1.123
Menü güzel. Kitap?
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.525
- 528
Ellssa selamBişeyi çok merak ediyorum ama söylemesen de sağlık olsun
Hani sizin takım bazen abur cubur yiyordu ya şuanı bilmiyorum
Uzak kaldım uzun süredir
İşte örnek veriyorum
Diyelim gün içinde pizza, çikolata , kola, hamurişi
Hepsi yendi
Ama saat 18:00 den sora bişey yenmedi
Ceza veriliyor mu yine de?
Şimdiden saçmaladıysam kusura bakma
İlaçlarımı iki gündür kullanamadım, bitmişti
Toparlanıcam inşallah
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.685
- 1.123
O dediklerini yiyen yok bebem ve zaten çok daha erken bırakıyorlar yeme işlemini..
Bişeyi çok merak ediyorum ama söylemesen de sağlık olsun
Hani sizin takım bazen abur cubur yiyordu ya şuanı bilmiyorum
Uzak kaldım uzun süredir
İşte örnek veriyorum
Diyelim gün içinde pizza, çikolata , kola, hamurişi
Hepsi yendi
Ama saat 18:00 den sora bişey yenmedi
Ceza veriliyor mu yine de?
Şimdiden saçmaladıysam kusura bakma
İlaçlarımı iki gündür kullanamadım, bitmişti
Toparlanıcam inşallah
Sağlıklı beslenmeden yana bizim kızlar şükür..
Ceza yok canım. En büyük ceza zaten kişinin kilo alması.
Benzer Konular
- Anket
