Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

E alalım tabii..

Kendini tanıtırmısın? İlk sayfamızdaki kurallarımızı da okursan sevinirim..
32yasimdayim,.ev hanımıyim..
En son tartildigimda 72kiloydum..
Bir 10kilo versem çok iyi olacak.. e tabi destekle çok rahat olacak bu..
 
İp atlayarak süper gidiyor canım
Ben kizima hamile kalmadan önce 1ayda 11kilo verdim...
Deli gibi spor yapiodum ve yediklerimi azaltmıştım. Yani herşeyi yiyordum ama az az ...
Ne kadar süre atlamm lazım peki . Astım hastası olduğum için zorlayacak beni
 
Ben kizima hamile kalmadan önce 1ayda 11kilo verdim...
Deli gibi spor yapiodum ve yediklerimi azaltmıştım. Yani herşeyi yiyordum ama az az ...
Ne kadar süre atlamm lazım peki . Astım hastası olduğum için zorlayacak beni
Balım minimum rakam ile başla azar azar çoğaltırsın..
Mesela ilk hafta 25 ile başla..
 
X