Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Ellssa · 29 Ekim 2018

nihaaal .!.:
Kızlar patlamış mısır mahfetti beni bir daha zararlı yiyecekler yok kesinlikle unutmuş bedenim artık

Sağlıklı düzene alışınca vücut, düzeni bozmamak lazım dimi canım.

Hayalllervehayatlar · 29 Ekim 2018

Bugünkü menü
Sabah 800 ml limonlu su

Tek öğün 1 tabak karnabahar 1 kasık yoğurt 1 orta boy eksi elma

Gece yogurt kürü

Su 2.6ltr yapıcam yatana kadar

Spor 100 dakka eliptik bısıklet sabah yapdım
80de akşam yapıcam
200 zıplama
Yuruyusde olabilir olursa yazarım

_perina_ · 29 Ekim 2018

Selam kızlar cumadan beri gayet iyi menulerim buraya yazamasam da, ilçeye törene gidip geldim yorgun hissediyorum

happy_mom_ · 29 Ekim 2018

Akrrep .!.:
Geçmiş olsun canım

Gecdi gitdi cok sukur. Tesekkur ederim :KK200:

happy_mom_ · 29 Ekim 2018

Dünkü menüm
Kahvalti menemen 1dilim ekmek cavdar
Ara muz
Oglen tavuk corbasi salata 1 dilim ekmek cavdar
Ara sut hurma 3 adet
Aksam salata yogurt
Su 2 litre
Yesil cay 2
Spor 1 saat yuruyus

Bugunku menum
Kahvalti haslanmis yumurta 2 adet peynir salatalik maydonoz çay
Ara elma
Oglen karniyarik salata yogurt
Ara yok
Aksam mercimek corbasi 2 kase
Su 2 litre
Yesil cay 2
Spor 1saat 45 dakika yuruyus

happy_mom_ · 29 Ekim 2018

Cuma ve pazartesi tartiliyor diye kaydetmissiniz ilk sayfada ben gecen hafta persembe tartildim
61.5 bugun 61.2

_perina_ · 29 Ekim 2018

Sabah: 1 br kefir 1 trabzon hurması 1 ceviz
Ara: 2 diyet bisküvi
Ara: 1 filtre kahve, yarım tramisu
Akşam: 2 yumurtadan peynirli yeşillikli omlet 2 dilim tb 6 zeytin biraz salça
Ara: sade kahve 1 tık bitter

Spor: zumba + pilates

Arc-en-ciel · 29 Ekim 2018

bu haftasonu çok şişkindi karnım :KK43:

ne oldu anlamadım sabah tören telasıyla ac karnına tartılmayı unuttum bi daha da tartılmadım.

Hayalllervehayatlar · 29 Ekim 2018

Aksamda yuruyus 1 saat kadar yaptım dierleri yazdıgım gıbı aynı :)

_perina_ · 30 Ekim 2018

Günaydın kızlar okula geldim kahvaltımı yapıcam şimdi

Ece_ce · 30 Ekim 2018

Günaydınlarr

Arc-en-ciel · 30 Ekim 2018

günaydın

Puffer · 30 Ekim 2018

Selam kızlar bu aralar buralar yine sessizlesti sanırım. Kendi adıma yazdıklarınızı okuyorum ama yazacak, yorum yapacak fırsatım olmuyor gerçekten.

Ellssa · 31 Ekim 2018

Günaydın

Ellssa · 31 Ekim 2018

İşte geldim burdayım..
Ve lütfen herkesler günde en az 5 mesajla burda olsunlar.. Lütfen..

nihaaal

Puffer

Ece_ce

Zereno

_perina_

cimbomlukiz

Hayalllervehayatlar

Arc-en-ciel
Ve yeni gelen üyemiz

_perina_ · 31 Ekim 2018

Akrrep .!.:
İşte geldim burdayım..
Ve lütfen herkesler günde en az 5 mesajla burda olsunlar.. Lütfen..

nihaaal
Puffer
Ece_ce
Zereno
_perina_
cimbomlukiz
Hayalllervehayatlar
Arc-en-ciel
Ve yeni gelen üyemiz

Piki :)

_perina_ · 31 Ekim 2018

Günaydın canlar

happy_mom_ · 31 Ekim 2018

_perina_ .!.:
Piki :)

Tamam :)

happy_mom_ · 31 Ekim 2018

Akrrep .!.:
Günaydın

Günaydın...

happy_mom_ · 31 Ekim 2018

_perina_ .!.:
Günaydın canlar

Günaydın ... :)

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Başlangıc:111 güncel:65.400 hedef:55 ♡2.Takım♡

Hedef 55

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Hedef 55

Guru

Başlangıc:111 güncel:65.400 hedef:55 ♡2.Takım♡

Hedef 55

Yüreğinde hissedersen, mesafe yoktur.

Guru

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Hedef 55

Hedef 55

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular