Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Puffer · 25 Ekim 2018

Sabah(10.30)
2 tb ev poğaçası, çay
Ara kahve
Öğle(13.00)
1 dilim yaş pasta
Akşam(17.00)
1 tb ev poğaçası
Ara yeşil çay
Su : 1.5 lt
Spor:15 dk egzersiz
Kitap: serenad

Zereno · 26 Ekim 2018

Hayırlı geceler kızlar yarın tartı günü inş güzel sonuçlarımız olur :)

Zereno · 26 Ekim 2018

Puffer .!.:
Sabah(10.30)
2 tb ev poğaçası, çay
Ara kahve
Öğle(13.00)
1 dilim yaş pasta
Akşam(17.00)
1 tb ev poğaçası
Ara yeşil çay
Su : 1.5 lt
Spor:15 dk egzersiz
Kitap: serenad

Bugün misafir mi vardı canım ? Aslında seni hiç doyurmayacak şeyler yemişsin dayanabildin mi?

Zereno · 26 Ekim 2018

_perina_ .!.:
Sabah: 2.5 dilim tb peynir salça az reçel
Ara: 1 kupa sütlü kahve
Akşam: 1 enginar dolması 5-6 yaprak sarma, 2 kaşık yoğurt
Ara: sade kahve 2 yeşilçay

Çok güzel bir menü canım afiyet olsun

_perina_ · 26 Ekim 2018

Günaydın kızlar kilom: 72,7

Ellssa · 26 Ekim 2018

Puffer .!.:
Sabah(10.30)
2 tb ev poğaçası, çay
Ara kahve
Öğle(13.00)
1 dilim yaş pasta
Akşam(17.00)
1 tb ev poğaçası
Ara yeşil çay
Su : 1.5 lt
Spor:15 dk egzersiz
Kitap: serenad

O yaş pasta ve poğaçaların üstüne sporun çok az olmuş. Üstelik tartı öncesi

Ellssa · 26 Ekim 2018

Zereno .!.:
Hayırlı geceler kızlar yarın tartı günü inş güzel sonuçlarımız olur :)

İnşallah canım

Ellssa · 26 Ekim 2018

Zereno .!.:
Bugün misafir mi vardı canım ? Aslında seni hiç doyurmayacak şeyler yemişsin dayanabildin mi?

Doğum günüydüüü.. Şimdi aklıma geldi

Ellssa · 26 Ekim 2018

Puffer Doğum günün kutlu olsun canımmnice musmutlu yılların olsun

Ellssa · 26 Ekim 2018

32. TUR / ÜÇÜNCÜ HAFTA

2. TAKIM
BAŞARILI

3. TAKIM
591. Etap => %0,127 => 1. NOTA
592. Etap => ETAP ÜÇÜNCÜSÜ => 1. NOTA SİLİNDİ

4. TAKIM
590. Etap =>- %0,168 => 1. NOTA
592. Etap => %-0,068 => 1. SARI KART

5. TAKIM
BAŞARILI

6. TAKIM
590. Etap => %0,126 => 1. NOTA
592. Etap => ETAP BİRİNCİSİ => NOTA SİLİNDİ

8. TAKIM
590. Etap =>- %0,180 => 1. NOTA
591. Etap =>- %0,444 => 1. SARI KART
592. Etap => ETAP İKİNCİSİ => SARI KART SİLİNDİ

10.TAKIM
BAŞARILI

13. TAKIM
592. Etap => %0,058 => 1. NOTA

14. TAKIM
BAŞARILI

Ellssa · 26 Ekim 2018

Başarılı olan 4 takımdan biri biziz süperiz kızlarbu hafta da böyle olsun

Ellssa · 26 Ekim 2018

** 2. Takım 592. Etap**BEŞİNCİ

Akrrep( 70,9 / 70,7 / 0,2 / 0,28%)
nihaaal( 74,4 / 73,6 / 0,8 / 1,08%)
puffer( 74,5 / 74,7 / -0,2 / -0,27%)
cimbomlukiz( 71,6 / 71 / 0,6 / 0,84%) İzne ayrıldı
Ece_ce( 65,7 / 65,5 / 0,2 / 0,30%) Yeni üye, takıma geliş tarihi 03 Eylül, geliş kilosu 66,4, hedef kilosu 60

2. Takım ortalaması: % 0,446

Ellssa · 26 Ekim 2018

** 2. Takım 593. Etap**

Akrrep( 70,7 / / / %)
nihaaal( 73,6 / / / %)
puffer( 74,7 / / / %)
Ece_ce( 65,5 / / / %)

2. Takım ortalaması: %

nihaaal · 26 Ekim 2018

Günaydın
Geçen hafta 73.6
Bugün:72.6

Ellssa · 26 Ekim 2018

nihaaal .!.:
Günaydın
Geçen hafta 73.6
Bugün:72.6

Pazartesi ile aynı mı?

Ellssa · 26 Ekim 2018

** 2. Takım 593. Etap**

Akrrep( 70,7 / / / %)
nihaaal( 73,6 / 72,6 / 1 / 1,36%)
puffer( 74,7 / / / %)
Ece_ce( 65,5 / / / %)

2. Takım ortalaması: %

Puffer · 26 Ekim 2018

Zereno .!.:
Bugün misafir mi vardı canım ? Aslında seni hiç doyurmayacak şeyler yemişsin dayanabildin mi?

Canım doğum günümdu dün karbonhidrat ağırlıklı olduğu için az yedim ama acikmadim

Ece_ce · 26 Ekim 2018

Günaydin kizlarr

Ece_ce · 26 Ekim 2018

Hayalllervehayatlar .!.:
Sporu haftada 2 3 gün yapsan gelmezdi o 2 3 cm :) dikkat et cnm sporu brakma azda olsa yap her hafta sıkılasma var bende çok şükür kilo suan cok önemli deıl 55 e 5 aydada dussem uzulmem çünkü sıkılasma var ozaten zayıf gosterıo ama ınanıorumkı en geç 3 aya 55 i görürüm ya inşallah :) yarın tartı günü ♡

Ayndn cnm cok haklisin spor cok önemli bende agirlik vericem gene Spora :)
Sana masallah cnm 3 aya 55 olursun bencede bu azimle

Akrrep .!.:
Başarılı olan 4 takımdan biri biziz süperiz kızlarbu hafta da böyle olsun

süperr

Ece_ce · 26 Ekim 2018

Kilo bildirimim:

Cuma: 65.5
Güncel: 65.3
Fark: - 200gr

Bu hafta iyi olmadi haftaya daha iyi olcak insallah

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Hedef 55

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

01/09/2018: 81.6kg güncel 65.5kg hedef: 58kg

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Yüreğinde hissedersen, mesafe yoktur.

Yüreğinde hissedersen, mesafe yoktur.

Yüreğinde hissedersen, mesafe yoktur.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency