• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Sabah(10.30)
2 tb ev poğaçası, çay
Ara kahve
Öğle(13.00)
1 dilim yaş pasta
Akşam(17.00)
1 tb ev poğaçası
Ara yeşil çay
Su : 1.5 lt
Spor:15 dk egzersiz
Kitap: serenad
Bugün misafir mi vardı canım ? Aslında seni hiç doyurmayacak şeyler yemişsin dayanabildin mi?
 
Sabah(10.30)
2 tb ev poğaçası, çay
Ara kahve
Öğle(13.00)
1 dilim yaş pasta
Akşam(17.00)
1 tb ev poğaçası
Ara yeşil çay
Su : 1.5 lt
Spor:15 dk egzersiz
Kitap: serenad
O yaş pasta ve poğaçaların üstüne sporun çok az olmuş. Üstelik tartı öncesi:110:
 
32. TUR / ÜÇÜNCÜ HAFTA



2. TAKIM

BAŞARILI :nazar:



3. TAKIM
591. Etap => %0,127 => 1. NOTA
592. Etap => ETAP ÜÇÜNCÜSÜ => 1. NOTA SİLİNDİ




4. TAKIM

590. Etap =>- %0,168 => 1. NOTA
592. Etap => %-0,068 => 1. SARI KART


5. TAKIM
BAŞARILI :nazar:


6. TAKIM

590. Etap => %0,126 => 1. NOTA
592. Etap => ETAP BİRİNCİSİ => NOTA SİLİNDİ



8. TAKIM

590. Etap =>- %0,180 => 1. NOTA
591. Etap =>- %0,444 => 1. SARI KART
592. Etap => ETAP İKİNCİSİ => SARI KART SİLİNDİ



10.TAKIM
BAŞARILI :nazar:


13. TAKIM

592. Etap => %0,058 => 1. NOTA



14. TAKIM

BAŞARILI :nazar:
 

** 2. Takım 592. Etap**BEŞİNCİ

Akrrep( 70,9 / 70,7 / 0,2 / 0,28%)
nihaaal( 74,4 / 73,6 / 0,8 / 1,08%)
puffer( 74,5 / 74,7 / -0,2 / -0,27%)
cimbomlukiz( 71,6 / 71 / 0,6 / 0,84%) İzne ayrıldı
Ece_ce( 65,7 / 65,5 / 0,2 / 0,30%) Yeni üye, takıma geliş tarihi 03 Eylül, geliş kilosu 66,4, hedef kilosu 60


2. Takım ortalaması: % 0,446
 
Sporu haftada 2 3 gün yapsan gelmezdi o 2 3 cm :) dikkat et cnm sporu brakma azda olsa yap her hafta sıkılasma var bende çok şükür kilo suan cok önemli deıl 55 e 5 aydada dussem uzulmem çünkü sıkılasma var ozaten zayıf gosterıo ama ınanıorumkı en geç 3 aya 55 i görürüm ya inşallah :) yarın tartı günü ♡

Ayndn cnm cok haklisin spor cok önemli bende agirlik vericem gene Spora :)
Sana masallah cnm 3 aya 55 olursun bencede bu azimle:KK9:

Başarılı olan 4 takımdan biri biziz :KK9:süperiz kızlar:KK9:bu hafta da böyle olsun:KK9::KK5:

:KK73::KK73::KK9: süperr
 
Back