Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
Bugün misafir mi vardı canım ? Aslında seni hiç doyurmayacak şeyler yemişsin dayanabildin mi?Sabah(10.30)
2 tb ev poğaçası, çay
Ara kahve
Öğle(13.00)
1 dilim yaş pasta
Akşam(17.00)
1 tb ev poğaçası
Ara yeşil çay
Su : 1.5 lt
Spor:15 dk egzersiz
Kitap: serenad
Çok güzel bir menü canım afiyet olsunSabah: 2.5 dilim tb peynir salça az reçel
Ara: 1 kupa sütlü kahve
Akşam: 1 enginar dolması 5-6 yaprak sarma, 2 kaşık yoğurt
Ara: sade kahve 2 yeşilçay
O yaş pasta ve poğaçaların üstüne sporun çok az olmuş. Üstelik tartı öncesiSabah(10.30)
2 tb ev poğaçası, çay
Ara kahve
Öğle(13.00)
1 dilim yaş pasta
Akşam(17.00)
1 tb ev poğaçası
Ara yeşil çay
Su : 1.5 lt
Spor:15 dk egzersiz
Kitap: serenad
İnşallah canımHayırlı geceler kızlar yarın tartı günü inş güzel sonuçlarımız olur :)
Doğum günüydüüü.. Şimdi aklıma geldiBugün misafir mi vardı canım ? Aslında seni hiç doyurmayacak şeyler yemişsin dayanabildin mi?
Pazartesi ile aynı mı?Günaydın
Geçen hafta 73.6
Bugün:72.6
Canım doğum günümdu dün karbonhidrat ağırlıklı olduğu için az yedim ama acikmadimBugün misafir mi vardı canım ? Aslında seni hiç doyurmayacak şeyler yemişsin dayanabildin mi?
Sporu haftada 2 3 gün yapsan gelmezdi o 2 3 cm :) dikkat et cnm sporu brakma azda olsa yap her hafta sıkılasma var bende çok şükür kilo suan cok önemli deıl 55 e 5 aydada dussem uzulmem çünkü sıkılasma var ozaten zayıf gosterıo ama ınanıorumkı en geç 3 aya 55 i görürüm ya inşallah :) yarın tartı günü ♡
Başarılı olan 4 takımdan biri biziz süperiz kızlarbu hafta da böyle olsun