- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Kızlar hayırlı geceler kusura bakmayın çok yogundum 3 gündür bundan sonra daha sık girmeye calısıcam okullar sebebiyle vakit kalmıyor ama ayar cekıcem
Bugün menü paylasmakla baslim kısa ve öz oldu
Sabah 500ml limonlu su
Kahvaltı 10.50 1 yumurta ile peynırlı domatesli omlet yarım dilim peynır 2 çeri domates yeşil çay
Gece yogurt kürü
Su 2.6 ltr
Spor 3bucuk saat yürüyüş orta tempo
1200 ip
Bugün menü paylasmakla baslim kısa ve öz oldu
Sabah 500ml limonlu su
Kahvaltı 10.50 1 yumurta ile peynırlı domatesli omlet yarım dilim peynır 2 çeri domates yeşil çay
Gece yogurt kürü
Su 2.6 ltr
Spor 3bucuk saat yürüyüş orta tempo
1200 ip
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Güzel menü canım
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Biraz karbonhidrat ağırlıklı olmuş canım sanki bugün. Şekerpare bozmuş özellikle onun dışında iyi.
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Ben beğenmedim canım neredeyse hiçbir şey yememissin yapma bu kadar kendine zarar verirsin.
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Aslında çok da yemedim ama. Küçük bir kurabiyeydi o da sabah diye yedim. fasulye,pilav ikisini de çok az aldım öğlen. Akşam salata dışında kaşığın ucuyla iki kaşık pilavın tadına baktım bu kadar.Ohh tam da tartı öncesi günü menüye gelbakliyat pilav kurabiyee
Bu ne güzelim yarın için daha da fazla çıkma menüsümü.
- 8 Ekim 2012
- 3.384
- 6.488
- 358
- 36
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.991
- 1.123
Canım normal bi günde tamam ama tartı öncesi günde değil.. Protein ağırlıklı olsın perşembe menüleri.
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.991
- 1.123
Günaydın kızlar o zaman ilk bildirim benden gelsin
Geçen cuma: 77.4
Bugün: 76.2
Harikasınız kızlar tebrikler
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.991
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.991
- 1.123
Dün menü bildirdin mi?İlk kırbaç bana ozaman
Cuma 71.2
Bugün 72
Fark 0.8
Çok fazla yemesemde vücudum ödem oldu hastanede
- 8 Ekim 2012
- 3.384
- 6.488
- 358
- 36
***2. Takım 549.Etap***
akrep33( 76,6 / / /% )Sabit
2BHB(62/ / / % ) izne ayrıldı.
cimbomlukiz( 61,2 / 61 / 0,2 / 0,35%)izne ayrıldı
merr(81,7 / 80.6 / 1.3 / 1.60 %)
Zereno(78,5 /78,7/ -0,2 /% -0,25)
687403_igt (66,4 / 66,8 / -0,4 / -0,60% )
ehl-i keyf (55,8 / 55,9 / -0,1 / %-0,18 )
yumaknuro (74,9 / 74,6 / 0,3 / 0,40% )
citlenbikbesyo (55,2 / 54,9 / 0,3 / 0,54% )
2.Takım ortalaması: %0,207
akrep33( 76,6 / / /% )Sabit
2BHB(62/ / / % ) izne ayrıldı.
cimbomlukiz( 61,2 / 61 / 0,2 / 0,35%)izne ayrıldı
merr(81,7 / 80.6 / 1.3 / 1.60 %)
Zereno(78,5 /78,7/ -0,2 /% -0,25)
687403_igt (66,4 / 66,8 / -0,4 / -0,60% )
ehl-i keyf (55,8 / 55,9 / -0,1 / %-0,18 )
yumaknuro (74,9 / 74,6 / 0,3 / 0,40% )
citlenbikbesyo (55,2 / 54,9 / 0,3 / 0,54% )
2.Takım ortalaması: %0,207
- 8 Ekim 2012
- 3.384
- 6.488
- 358
- 36
Yok bildirmedim hemen paylaşayım
- 8 Ekim 2012
- 3.384
- 6.488
- 358
- 36
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Yok makarnasiz az bisi kabak ve mantar vardi :/Şu tavuklu körili yemek dediğin makarna mı?
Yemek deyince fırça yemem sandındı dimi
Ve menüyü sevmedim.. Tartı öncesi nescafeler lokumlar tatlılar poğaçalar havada uçmuş
Güzelim sen beynine ayar vermelisin önce ki hergün böyle kaçamaklarla gelme takıma..
Ben unutsuz vakayim sanirim benden olmiycak ya bizamanlar nasil 90kilodan 65e indim bilmiyorm icimde azicik azim kalmamis 6 kiloyu veremiyorm
Benzer Konular
- Anket
