- 21 Ağustos 2017
- 447
- 1.229
- 43
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.991
- 1.123
Sabahlar fakir akşamlar zengin olmuş..
Bu hafta tam tersi yap. Sabahlar zengin akşamlar fakir olsun. Özellikle akşam 6 sonrası hiç yeme bişi.
Ve nescafe içme
Ve sporu artır
Ve suyu artır
Cuma müthiş farkı gör şekerim..
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.991
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.991
- 1.123
589. Etabın hedefleri
1.
Hayalllervehayatlar 80,5 dan 79 a2.
cimbomlukiz 71,2 den 69,9 a3.
Ellssa 72 den 71 eeee4. M Misei 72 den 71,5 aa
5.
nihaaal 76,3 den yine 75 ee6.
Puffer 77,4 den 77 e7.
Ece_ce 65,9 dan 64.9 aİnmek istiyoruuuz
** 2. Takım 589 Etap**
Akrrep( 72 / 71,3 / 0,7 / 0,97%)
Misei( 72 / / / %) Kendi isteği ile ayrıldı
nihaaal( 76,3 / 75,2 / 1,1 / 1,44%)
puffer( 77,4 / 76,2 / 1,2 / 1,55%)
cimbomlukiz( 61 / 72 / -11 / -0,45%) 549.etapta izne ayrılan üye geri döndü
2. Takım ortalaması: % 0,702
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.991
- 1.123
590. Etap hedefleri
1. Hayalllervehayatlar 77,7 den
2. Puffer 76,2 den
3. nihaaal 75,2 den
4. Ellssa 71,3 den 70 ee
5. cimbomlukiz 72 den
6. Ece_ce 66,3 den
1.
Hayalllervehayatlar 77,7 den2.
Puffer 76,2 den3.
nihaaal 75,2 den4.
Ellssa 71,3 den 70 ee5.
cimbomlukiz 72 den6.
Ece_ce 66,3 den - 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Haklisin cnm söylediklerini yarindan itibaren yapicam insallah olumlu olur :)
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
590. Etap hedefleri
1. Hayalllervehayatlar 77,7 den
2. Puffer 76,2 den
3. nihaaal 75,2 den
4. Ellssa 71,3 den 70 ee
5. cimbomlukiz 72 den
6. Ece_ce 66,3 den 65.4
1.
Hayalllervehayatlar 77,7 den2.
Puffer 76,2 den3.
nihaaal 75,2 den4.
Ellssa 71,3 den 70 ee5.
cimbomlukiz 72 den6.
Ece_ce 66,3 den 65.4 - 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.991
- 1.123
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 589. ETAP( 21 - 28 EYLÜL )
TAKIM DERECELERİ
1..............0.776 %........ 6. TAKIM
2..............0.702 %........ 2. TAKIM
3................0.538 %......10. TAKIM
BİREYSEL DERECELER
1..........2,12 %...... fattylamb94 (6. Takım)
2.......... 1,82 % ..... Meryozcan (3. Takım)
3.......... 1,73 % ..... Nisaca ( 13. Takım)
Etap sonuncusu........ Hande_buse88 ....... - 1,54% ..... 3.Takım
- 8 Ekim 2012
- 3.384
- 6.488
- 358
- 36
590. Etap hedefleri
1. Hayalllervehayatlar 77,7 den
2. Puffer 76,2 den
3. nihaaal 75,2 den
4. Ellssa 71,3 den 70 ee
5. cimbomlukiz 72 den 69.9 a
6. Ece_ce 66,3 den 65.4
1.
Hayalllervehayatlar 77,7 den2.
Puffer 76,2 den3.
nihaaal 75,2 den4.
Ellssa 71,3 den 70 ee5.
cimbomlukiz 72 den 69.9 a6.
Ece_ce 66,3 den 65.4
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.991
- 1.123
Günaydın canımGünaydin kizlar
- 8 Ekim 2012
- 3.384
- 6.488
- 358
- 36
- 21 Ağustos 2017
- 447
- 1.229
- 43
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.991
- 1.123
Menüm
Sabah 7:30
Yeşil zeytin
Zeytinyağı
Çeyrek ekmek
1 salkım üzüm
Kahve
Sabah 11:00
3 haşlanmış içli köfte
1 kaşık patatesli omlet
Bol kshvaltı salatası(nane maydanoz soğan salatalık biber domates)
1 kase cacık
Çay
Mevlüte gittim aşureli yemekli
Öğle 15:00
Tavuklu pilav
Salata
Turşu
16:00
3 küçük kase aşure
Çay
2 çikolata soslu kek
Su
3 litre
Spor
30 dk yürüyüş
500
Kitap
Beyaz
Sabah 7:30
Yeşil zeytin
Zeytinyağı
Çeyrek ekmek
1 salkım üzüm
Kahve
Sabah 11:00
3 haşlanmış içli köfte
1 kaşık patatesli omlet
Bol kshvaltı salatası(nane maydanoz soğan salatalık biber domates)
1 kase cacık
Çay
Mevlüte gittim aşureli yemekli
Öğle 15:00
Tavuklu pilav
Salata
Turşu
16:00
3 küçük kase aşure
Çay
2 çikolata soslu kek
Su
3 litre
Spor
30 dk yürüyüş
500
Kitap
Beyaz
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.991
- 1.123
590. Etap hedefleri
1. Hayalllervehayatlar 77,7 den
2. Puffer 76,2 den 75 'e
3. nihaaal 75,2 den 74,0 e
4. Ellssa 71,3 den 70 ee
5. cimbomlukiz 72 den 69.9 a
6. Ece_ce 66,3 den 65.4
1.
Hayalllervehayatlar 77,7 den2.
Puffer 76,2 den 75 'e3.
nihaaal 75,2 den 74,0 e4.
Ellssa 71,3 den 70 ee5.
cimbomlukiz 72 den 69.9 a6.
Ece_ce 66,3 den 65.4Benzer Konular
- Anket
