Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Merhaba çok geç kaldım kızlarımın sağlık problemi var bu ara. Uğrayamadım.
Geçen hafta: 76.5
Bu hafta:76.3
Fark çok az regl dendir diye düşünüyorum
Çok gecmıs olsun canım Rabbim şifalar versin
Tebrikler ♡
 
Amin canım allah razı olsun öyle yapiyim bi doktoruma soriyim
 
cimbomlukiz yarımkilo verseydin nolurdu
Korkuyorum yakalamandan frene basmadan yaklaşıyosun
 

Basin sagolsun canim, ölüm cok zor bisey Allah rahmet eylesin geride kalanlara sabir versin insallah.


Olabillir cnm yada ödem olmusdur yani 10 günde 3 kilo alinmasi icin tika basa yemek gerek bence :))

Ödem gitmedi sanırım haftaya güzel eksiyle gelirsin inşallah

Sanirim anlamadimki insallah canim

Spor önemli ve günün hangi saati ne kadar yediğin de çok önemli canım

Haklisin cnm biyerlerde hata yapiyorm ama bilmiyorm. Sporuda artirdim aslinda mekik cekiyorm zipliyorm hergün
 
Menü

800ml limonlu Su

Kahvaltı
3 yumurta beyazı 2çeri domates çeyrek soğan 1 yeşil biberle rafadan yumurta
Yarım dilim peynir yeşil çay

Akşam
Yarım tabak bulgur pilavı 1kasık yogurt yarım salatalık

Gece yogurt kürü

Su 4ltr 1 bardak kayısı çayı

Spor
131 dakka eliptik bisiklet
1400 ip
30dakka yürüyüş
1saat ev işi
 
Yine harıkasın canım ♡
 
Hoş buldum canım inşallah veririz bıraktım zaten on gün filan kullandim allah nasip ederse bebek istiyoruz hamilelik için yeşil çay sakıncalı değil dimi
Ah benim takımıma gelen hamile kalıyo zaten. Çok nasipli o konuda takımım.
 
Yediklerini saati ile yazıyosun dimi?
 
Bu haftanın hedefleriiiiiiiiii

Akrep 73,2 den 71 e
cimbomlukiz
M Misei 73 den 72 e
Hayalllervehayatlar 83,5 dan 81,5 a
Puffer 77,6 dan 76,5 a
nihaaal 76,5 dan 75 e
Ece_ce 65,7 den 64,5 a






** 2. Takım 588 Etap**


Akrrep( 73,2 / 72 / 1,2 / 1,64%)
Misei( 73 / 72 / 1 / 1,37%)
nihaaal( 76,5 / 76,3 / 0,2 / 0,26%)
puffer( 77,6 / 77,4 /0,2 / %0,25)

2. Takım ortalaması: % 0,880


Liste dışı yarışanlar

cimbomlukiz ( 72,5 /71,2/1,3/%1,79)
Hayalllervehayatlar ( 83,5 /80,5/3,0/%3.59)
Ece_ce ( 65,7 / 65,9 / -0,2 / -0,30%)


Hedefine ulaşanlar

1. Hayalllervehayatlar
2. Misei
 
Ah benim takımıma gelen hamile kalıyo zaten. Çok nasipli o konuda takımım.
aman kaptanım 3 tane var zaten o nasip beni bulmasın bu konuda lütfen



1. Hayalllervehayatlar 80,5 dan

2. cimbomlukiz 71,2 den

3. Ellssa 72 den 71 eeee

4. M Misei 72 den

5. nihaaal 76,3 den yine 75

6. Puffer 77,4 den

7. Ece_ce 65,9 dan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…