- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Çok gecmıs olsun canım Rabbim şifalar versin
Tebrikler ♡
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Tebrikler ♡
- 10 Temmuz 2014
- 2.766
- 2.974
- 158
- 30
Amin canım allah razı olsun öyle yapiyim bi doktoruma soriyim
- 8 Ekim 2012
- 3.385
- 6.488
- 358
- 36
Korkuyorum yakalamandan frene basmadan yaklaşıyosun
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Amin canım cümlemizden ♡
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Basin sagolsun canim, ölüm cok zor bisey Allah rahmet eylesin geride kalanlara sabir versin insallah.
Olabillir cnm yada ödem olmusdur yani 10 günde 3 kilo alinmasi icin tika basa yemek gerek bence :))
Ödem gitmedi sanırım haftaya güzel eksiyle gelirsin inşallah
Sanirim anlamadimki
insallah canimHaklisin cnm biyerlerde hata yapiyorm ama bilmiyorm. Sporuda artirdim aslinda mekik cekiyorm zipliyorm hergün
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Haklisin cnm
- 8 Ekim 2012
- 3.385
- 6.488
- 358
- 36
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Menü
800ml limonlu Su
Kahvaltı
3 yumurta beyazı 2çeri domates çeyrek soğan 1 yeşil biberle rafadan yumurta
Yarım dilim peynir yeşil çay
Akşam
Yarım tabak bulgur pilavı 1kasık yogurt yarım salatalık
Gece yogurt kürü
Su 4ltr 1 bardak kayısı çayı
Spor
131 dakka eliptik bisiklet
1400 ip
30dakka yürüyüş
1saat ev işi
800ml limonlu Su
Kahvaltı
3 yumurta beyazı 2çeri domates çeyrek soğan 1 yeşil biberle rafadan yumurta
Yarım dilim peynir yeşil çay
Akşam
Yarım tabak bulgur pilavı 1kasık yogurt yarım salatalık
Gece yogurt kürü
Su 4ltr 1 bardak kayısı çayı
Spor
131 dakka eliptik bisiklet
1400 ip
30dakka yürüyüş
1saat ev işi
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Yine harıkasın canım ♡
- 8 Ağustos 2008
- 35.236
- 42.017
- 1.123
Düzenli al canım. Sabah alman daha iyi
- 8 Ağustos 2008
- 35.236
- 42.017
- 1.123
Ah benim takımıma gelen hamile kalıyo zaten. Çok nasipli o konuda takımım.
- 8 Ağustos 2008
- 35.236
- 42.017
- 1.123
Bi hamburger menüne bakarKorkuyorum yakalamandan frene basmadan yaklaşıyosun
- 8 Ağustos 2008
- 35.236
- 42.017
- 1.123
Yediklerini saati ile yazıyosun dimi?Basin sagolsun canim, ölüm cok zor bisey Allah rahmet eylesin geride kalanlara sabir versin insallah.
Olabillir cnm yada ödem olmusdur yani 10 günde 3 kilo alinmasi icin tika basa yemek gerek bence :))
Sanirim anlamadimki
Haklisin cnm biyerlerde hata yapiyorm ama bilmiyorm. Sporuda artirdim aslinda mekik cekiyorm zipliyorm hergün
- 8 Ağustos 2008
- 35.236
- 42.017
- 1.123
Bu haftanın hedefleriiiiiiiiii 
Akrep 73,2 den 71 e
cimbomlukiz
M Misei 73 den 72 e
Hayalllervehayatlar 83,5 dan 81,5 a
Puffer 77,6 dan 76,5 a
nihaaal 76,5 dan 75 e
Ece_ce 65,7 den 64,5 a
** 2. Takım 588 Etap**
Akrrep( 73,2 / 72 / 1,2 / 1,64%)
Misei( 73 / 72 / 1 / 1,37%)
nihaaal( 76,5 / 76,3 / 0,2 / 0,26%)
puffer( 77,6 / 77,4 /0,2 / %0,25)
2. Takım ortalaması: % 0,880
Liste dışı yarışanlar
cimbomlukiz ( 72,5 /71,2/1,3/%1,79)
Hayalllervehayatlar ( 83,5 /80,5/3,0/%3.59)
Ece_ce ( 65,7 / 65,9 / -0,2 / -0,30%)
Hedefine ulaşanlar
1. Hayalllervehayatlar
2. Misei
Akrep 73,2 den 71 e
cimbomlukiz M Misei 73 den 72 e
Hayalllervehayatlar 83,5 dan 81,5 a Puffer 77,6 dan 76,5 a nihaaal 76,5 dan 75 e Ece_ce 65,7 den 64,5 a** 2. Takım 588 Etap**
Akrrep( 73,2 / 72 / 1,2 / 1,64%)
Misei( 73 / 72 / 1 / 1,37%)
nihaaal( 76,5 / 76,3 / 0,2 / 0,26%)
puffer( 77,6 / 77,4 /0,2 / %0,25)
2. Takım ortalaması: % 0,880
Liste dışı yarışanlar
cimbomlukiz ( 72,5 /71,2/1,3/%1,79)
Hayalllervehayatlar ( 83,5 /80,5/3,0/%3.59)
Ece_ce ( 65,7 / 65,9 / -0,2 / -0,30%)
Hedefine ulaşanlar
1. Hayalllervehayatlar
2. Misei
- 8 Ekim 2012
- 3.385
- 6.488
- 358
- 36
Çok tırstım arayı açana kadar yememem lazımBi hamburger menüne bakar
- 21 Ağustos 2017
- 447
- 1.229
- 43
aman kaptanım 3 tane var zaten o nasip beni bulmasın bu konuda lütfen
1.
2.
3.Ellssa 72 den 71 eeee
4. M Misei 72 den
5.
6.
7.
1.
Hayalllervehayatlar 80,5 dan2.
cimbomlukiz 71,2 den3.
Ellssa 72 den 71 eeee4. M Misei 72 den
5.
nihaaal 76,3 den yine 756.
Puffer 77,4 den7.
Ece_ce 65,9 dan - 8 Ekim 2012
- 3.385
- 6.488
- 358
- 36
589. Etabın hedefleri
1.
Hayalllervehayatlar 80,5 dan2.
cimbomlukiz 71,2 den 69,9 a3.
Ellssa 72 den 71 eeee4. M Misei 72 den
5.
nihaaal 76,3 den yine 756.
Puffer 77,4 den7.
Ece_ce 65,9 dan
Benzer Konular
- Anket
