- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Sagol
yaparsin canim istedikden sonra yapamiycagmiz bisi yok biz kadinlarin
Tessekür ederm canimCanım menün de sporun da gayet iyi
Aynen devam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Sagol
yaparsin canim istedikden sonra yapamiycagmiz bisi yok biz kadinlarin
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Iyi geceler kızlar bende bu gün
Sabah 09.30
Yarim tam buğday lavaş 2yum ile peynirli omlet2 mürdüm
Öğle 13.40
5 taze hurma 2 kare çiko
Akşam 16.50
1 dilim fırın makarna salata
3 lt su
Spor çarşı pazar dolandım bayaa evi supurdum bunada spor dedim bananne
Güzel olmus bence cnm afiyet olsun. Ev isi bencede kesinlikle Spor ya ben cok terliyorum
Benim menüm
Sabah(10.30)
10-15 çiğ badem, bir küçük paket süt
Ara(12.00)
Bir fincan bitki çayı
Öğle (15.00)
Bir dilim tb ekmek, iki kaşık çorba
Akşam ( 19.00)
İki kaşık p.pilavi, iki küçük fırın köfte, çok az fırın sebze, yarım kase çorba , cacık
Ara(20.30)
Şekersiz kahve
Su: 2 lt
Spor: yok
Menü cok güzel
spor da olsa sahane olucakmis
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Güzel olmus bence cnm afiyet olsun. Ev isi bencede kesinlikle Spor ya ben cok terliyorum
Menü cok güzel
Teşekkür ederim canım. benim en büyük sıkıntım spor zaten, spor yapınca daha hızlı gidiyor kilolarım, yapmayınca az yesem de takılıp kalıyor. Pazartesi den beri doğru düzgün spor yapmadığımdan aynı kiloda takildim kaldım
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Teşekkür ederim canım. benim en büyük sıkıntım spor zaten, spor yapınca daha hızlı gidiyor kilolarım, yapmayınca az yesem de takılıp kalıyor. Pazartesi den beri doğru düzgün spor yapmadığımdan aynı kiloda takildim kaldım
Haklisin canim Spor cok önemli diätte bende sadece az yiyerek veremiyorm zaten genel olarakra yavas kiloy verdigim icin :) hadi ozaman bugun leslie yapalim senle cok güzel terletiyor cok yorucuda degil istersen 2 mil le basla cnm
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
afiyet olsun canim guzel menu
Cikolata makarna hic olmamis canimIyi geceler kızlar bende bu gün
Sabah 09.30
Yarim tam buğday lavaş 2yum ile peynirli omlet2 mürdüm
Öğle 13.40
5 taze hurma 2 kare çiko
Akşam 16.50
1 dilim fırın makarna salata
3 lt su
Spor çarşı pazar dolandım bayaa evi supurdum bunada spor dedim bananne
pilav olmasa daha iyi olurmusBenim menüm
Sabah(10.30)
10-15 çiğ badem, bir küçük paket süt
Ara(12.00)
Bir fincan bitki çayı
Öğle (15.00)
Bir dilim tb ekmek, iki kaşık çorba
Akşam ( 19.00)
İki kaşık p.pilavi, iki küçük fırın köfte, çok az fırın sebze, yarım kase çorba , cacık
Ara(20.30)
Şekersiz kahve
Su: 2 lt
Spor: yok
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
afiyet olsun canim guzel menu
Cikolata makarna hic olmamis canim
pilav olmasa daha iyi olurmus
Sadece iki kaşık ama
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Aaa neden ki ,çok üzüldüm
o zaman bugün daha aktif olalım kızlar kaptanın yokluğu belli olmasın seni bekliyoruz kaptan @ Akrrep sensiz olmaz çabuk donersin inşallah
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Çok iyi olur canım yapalım bugün, hatta @fmad sen de katıl bize, leslie 2 mil yapıyoruz
Aynen cnm herkez katilabillir
hadin spora kizlarr
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
2 kasikta olsa aksam yememelisin canimSadece iki kaşık ama
Heralde bi konusmasindan dolayi ban yemisAaa neden ki ,çok üzüldüm
sizde telefon numarasi yok mu kaptanin varsa kimler listeye girecek ogrenirsenkz biz yardimci oluruzBu arada yarın cuma , kilo bildirimi var kaptan olmadan o nasıl olacak ki acaba ?
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
2 kasikta olsa aksam yememelisin canim
Heralde bi konusmasindan dolayi ban yemis
sizde telefon numarasi yok mu kaptanin varsa kimler listeye girecek ogrenirsenkz biz yardimci oluruz
Hayır ben de numarası yok maalesef, ben de zaten daha yeniyim grupta yarın bir hafta olacak benim.
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Hosgeldin canim ilk sayfadaki kurallari okuyup bizr kendini tanitir misin
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Anladim canim 2 hafta deneme suresi var bildigin gibi ama sen yinede yarin kilonu bildir :)Hayır ben de numarası yok maalesef, ben de zaten daha yeniyim grupta yarın bir hafta olacak benim.
- 5 Eylül 2018
- 274
- 644
- 18
- 28
Tamam okuyup gelıorum yazacağım tesekkurederım
Benzer Konular
