- 8 Ağustos 2008
- 35.174
- 41.637
- 1.123
Geldim geldimm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
E hadi bizde menu spor bekliyoruz balim
- 8 Ağustos 2008
- 35.174
- 41.637
- 1.123
börek açıyom börek
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
- 8 Ağustos 2008
- 35.174
- 41.637
- 1.123
Nerden bildinMutvaktadir nerde olacak
- 8 Ağustos 2008
- 35.174
- 41.637
- 1.123
Ee kilon 64Hedefim 60 canim
4 kilo mu kaldı yani
- 8 Ağustos 2008
- 35.174
- 41.637
- 1.123
Bildircem şimdi canım.Ne yaptin da yorudun cnm.Can sıkıci bir durum yoktur insallah.Menunu ve sporunu bildirmedin sanirim.Bekliyorum
- 8 Ağustos 2008
- 35.174
- 41.637
- 1.123
İyi akşamlar canım
- 8 Ağustos 2008
- 35.174
- 41.637
- 1.123
Gelelim pazartesi menüsünee
Sabah 9:00
3 mürdüm
1 salkım siyah üzüm
2 dilim peynir
10 zeytin
Çemen
4 dilim ekmek
Öğle 13:30
1 tabak kısır
Marul
Süs biberi
Domates salatalık
1 bardak ayran
Su
2 litre
Spor
2,5 saat yürüyüş( 2 saat ayrı 30 dk ayrı)
15 dk egzersiz
30 sn plank
1300
cimbomlukiz
Kanguru_
Aylin42Konya
Sabah 9:00
3 mürdüm
1 salkım siyah üzüm
2 dilim peynir
10 zeytin
Çemen
4 dilim ekmek
Öğle 13:30
1 tabak kısır
Marul
Süs biberi
Domates salatalık
1 bardak ayran
Su
2 litre
Spor
2,5 saat yürüyüş( 2 saat ayrı 30 dk ayrı)
15 dk egzersiz
30 sn plank
1300
cimbomlukiz
Kanguru_
Aylin42Konya
- 8 Ağustos 2008
- 35.174
- 41.637
- 1.123
Hayırdır canım. Gece gece atarın kime..
Biz demirden korksak trene binmezdik.. Ne dalgası? Sizin evde bir tek sen mi yaşıyosun? Yok mu çoluk çocuk anne baba veya eş? Yarının yemeğini akşamdan yapmak zorunda kalmadın mı hiç?
Sen diyet yapınca onlar da mı yapmak zorundadır.. Anlamadım şimdi..
Senin bikaç dk beklemeye sabrın yok. Cumayı nasıl beklicen.
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- 598
Kısır olmamış ekmek çok:/Gelelim pazartesi menüsünee
Sabah 9:00
3 mürdüm
1 salkım siyah üzüm
2 dilim peynir
10 zeytin
Çemen
4 dilim ekmek
Öğle 13:30
1 tabak kısır
Marul
Süs biberi
Domates salatalık
1 bardak ayran
Su
2 litre
Spor
2,5 saat yürüyüş( 2 saat ayrı 30 dk ayrı)
15 dk egzersiz
30 sn plank
1300
Ama spor harikaaaaaa
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Gelelim pazartesi menüsünee
Sabah 9:00
3 mürdüm
1 salkım siyah üzüm
2 dilim peynir
10 zeytin
Çemen
4 dilim ekmek
Öğle 13:30
1 tabak kısır
Marul
Süs biberi
Domates salatalık
1 bardak ayran
Su
2 litre
Spor
2,5 saat yürüyüş( 2 saat ayrı 30 dk ayrı)
15 dk egzersiz
30 sn plank
1300
Günaydın
Sabah ekmek biraz fazla olmuş, öğlen de kısır yenmiş
ama akşam bir şey yememissin. Anladığım kadarıyla öğlen çok yediğini dusununce aksamı atlıyorsun
Ellssa
, dengelesen daha iyi olacak sanki. Spor cok iyi olmuş tebrikler 
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
ekmekler ve kisir cok olmus kaptanim ama spor sahaneGelelim pazartesi menüsünee
Sabah 9:00
3 mürdüm
1 salkım siyah üzüm
2 dilim peynir
10 zeytin
Çemen
4 dilim ekmek
Öğle 13:30
1 tabak kısır
Marul
Süs biberi
Domates salatalık
1 bardak ayran
Su
2 litre
Spor
2,5 saat yürüyüş( 2 saat ayrı 30 dk ayrı)
15 dk egzersiz
30 sn plank
1300
Kaptanım ekmek yeme kısır yiyelim lütfenGelelim pazartesi menüsünee
Sabah 9:00
3 mürdüm
1 salkım siyah üzüm
2 dilim peynir
10 zeytin
Çemen
4 dilim ekmek
Öğle 13:30
1 tabak kısır
Marul
Süs biberi
Domates salatalık
1 bardak ayran
Su
2 litre
Spor
2,5 saat yürüyüş( 2 saat ayrı 30 dk ayrı)
15 dk egzersiz
30 sn plank
1300
Spor napmışsin öyle hemen zıplayayım bende
- 21 Mart 2018
- 631
- 1.755
- 63
Kilom 66.4 evt az gibi görunuyor ama kendi basima veremedigim icin araniza katilmak istedim
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.968
- 1.123
Tatlım sen diyet yaptıgına eminmisin ? Afiyet olsun ...Gelelim pazartesi menüsünee
Sabah 9:00
3 mürdüm
1 salkım siyah üzüm
2 dilim peynir
10 zeytin
Çemen
4 dilim ekmek
Öğle 13:30
1 tabak kısır
Marul
Süs biberi
Domates salatalık
1 bardak ayran
Su
2 litre
Spor
2,5 saat yürüyüş( 2 saat ayrı 30 dk ayrı)
15 dk egzersiz
30 sn plank
1300
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
İvittt
Benzer Konular
