- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
Fena gazlamışız ozaman
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
İddiaya girdik ya vücudumuz bizden yana
Vurucam kırbacı vurucam kırbacı
@MiuLego bak gördün mi yine ekmek miktarı Yokama menü düzelmiş tırsamaya başladım
Kız siz niye böyle zayıflıyorsunuz ya :/
Selam kızlar Bu günlük benim menü
Sabah 08.00
2 haşlanmış yumurta 1çorba kaşığı labne 10 fındık
Öğle 13.00
Yagsiz Dana kuşbaşı 1kase
Ara
15.00
1 türk kahvesi fincanı leblebi
Akşam 17.00
3 parmak kadar lazanya ( kaşarsız ) 1kase yoğurt
17.50
seftali kahve
3lt su
Yarım saat yürüyüş
Sabah 08.00
2 haşlanmış yumurta 1çorba kaşığı labne 10 fındık
Öğle 13.00
Yagsiz Dana kuşbaşı 1kase
Ara
15.00
1 türk kahvesi fincanı leblebi
Akşam 17.00
3 parmak kadar lazanya ( kaşarsız ) 1kase yoğurt
17.50
seftali kahve
3lt su
Yarım saat yürüyüş
- 21 Ağustos 2017
- 447
- 1.229
- 43
herkese merhaba
bayram ve sonrası ara sıra gelip mesajlarınızı okudum. yazacakvakit bulamamıştım. zira okumak çok keyifliydi. kahkaha ile size eşlik ettiğim de oldu. ayrıca bayramda geri aldığım kiloları da yazamadım
81 i yeniden görmüştüm neyseki birçoğunuz da bendenmiş. bugün tartıda 79 u gördüm en son ve regliyim. cumaya ne çıkacak bakalım. yarından itibaren menü yazmaya başlıyorum yeniden. spora alıştıramadım kendimi bir türlü. neyseki haftaya okullar açılıyor. çalışma hayatı biraz olsun tempo kazandırır bana. 1 yıldır evdeyim. ayrıca ben de rakip arıyorum kendime! ÖPÜLDÜNÜZ KOCAMAN
bayram ve sonrası ara sıra gelip mesajlarınızı okudum. yazacakvakit bulamamıştım. zira okumak çok keyifliydi. kahkaha ile size eşlik ettiğim de oldu. ayrıca bayramda geri aldığım kiloları da yazamadım
81 i yeniden görmüştüm neyseki birçoğunuz da bendenmiş. bugün tartıda 79 u gördüm en son ve regliyim. cumaya ne çıkacak bakalım. yarından itibaren menü yazmaya başlıyorum yeniden. spora alıştıramadım kendimi bir türlü. neyseki haftaya okullar açılıyor. çalışma hayatı biraz olsun tempo kazandırır bana. 1 yıldır evdeyim. ayrıca ben de rakip arıyorum kendime! ÖPÜLDÜNÜZ KOCAMAN
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.676
- 1.123
AboooDişime göre olsunmu diyon.
Bizimkiler heyecanlandı. Cuma rakip seçiyoruz haberiniz ola
ciddimii 
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.676
- 1.123
Tamam canım. Biz de seni sevdik..Evet yeniyim 1hafta doldu sonra bayram araya girdi. 1.5kg verdim bayramda aldım geri.
Grubumu seviyorum gitmem başka yerlere2.takıma dâhil olmadım daha Ama. Başka takımlara bakmadım geldim sevdim .gözümü sizde açtım ;D
Paylaşımlarını fazlalaştır kuzu..
Cuma sabahı kilo bildirimi yapıyoruz.
Sen de hem cuma kilonu hem takıma geliş tarihi ve kilonu ve bayram öncesi kilonu yaz kuzum..
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.676
- 1.123
Bugün daha iyi evet..
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.676
- 1.123
Rakip arıyosan tam yerine geldin canımm..herkese merhaba
bayram ve sonrası ara sıra gelip mesajlarınızı okudum. yazacakvakit bulamamıştım. zira okumak çok keyifliydi. kahkaha ile size eşlik ettiğim de oldu. ayrıca bayramda geri aldığım kiloları da yazamadım
Bekliyoruz hem de daha sık aralıklarda..
Anlaşıldı kaptanım ıyi geceler
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 31
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 31
biliyorumGeç saatte şeker yüklemesi
tüm meyve hakkımı bi kereden yedim canım acayip bişeyler yemek istedi eve geç gelince :/ öğleleri Evde olmadığım için de hep menüm dışı şeyler yemek zorunda kalıyorum hava sıcak yanıma alsam bozulacak ortada kaldım :/
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Vaktimiz olunca örnek bir menü çıkaralım ortaya.biliyorum
Herkes ona göre ayarlamaya çalışsın
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 31
Ayyy canım benimEvet yeniyim 1hafta doldu sonra bayram araya girdi. 1.5kg verdim bayramda aldım geri.
Grubumu seviyorum gitmem başka yerlere
Harikasın önemli olan azaltmak günbe gün dengeye yaklaşmak :)
Benim ki niye benden yana değilİddiaya girdik ya vücudumuz bizden yana
Bugünkü çok güzel canım ekmek türü sadece akşam yemişsin çok güzel dengelenmiş
Hoşgeldin canım :) oh ne güzel oldu takımımızherkese merhaba
bayram ve sonrası ara sıra gelip mesajlarınızı okudum. yazacakvakit bulamamıştım. zira okumak çok keyifliydi. kahkaha ile size eşlik ettiğim de oldu. ayrıca bayramda geri aldığım kiloları da yazamadım
inş kurtulucaz şu fazlalıklardan hayırlısıyla hep beraber 
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 31
Tüm takıma genel olarak mı? Herkese uyar mı ki
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.676
- 1.123
İyi geceler canımAnlaşıldı kaptanım ıyi geceler
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.676
- 1.123
Benzer Konular
