• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Hayırlı bayramlar
IMG-20180821-WA0020.jpg
 
Canım yediklerini okudum da kim olsa akşam bozardı diyeti :/ onun yerine kahvaltıda 1-2 yumurta 1-2 dilim kepekli ekmek bol domates salatalık güzel bir öğün yapıp öğlen de güzel bir sebze yemeği yine yanında 1-2 dilim ekmekle ve yoğurtla Harika bir öğün olurdu 1-2 defa yulaf denemiştim hem diğer alternatiflere göre tok tutmadı hem de kesmedi beni ondan sonra bişeyler yeme ihtiyacı duydum sebep yanlış tercihler olabilir inş hakkında hayırlısı olsun hoşçakal :)

Amin. Cok tesekkurler canim haklisin. Senin icin de hayirlisi gonlunden gecen olsun iyi gunler canim.
 
Bende elimden geldiğince su içiyorum yemekleri ekmeksiz yemeğe çalışıyorum 2 gündür deniz aquapark baya spor oluyor
Aaa tatilde misin canım :) iyi tatiller inan ki bu ufak saydığımız şeyler bile o kadar etkili ki tatilden dön de sıkı yapalım inş :)

Amin. Cok tesekkurler canim haklisin. Senin icin de hayirlisi gonlunden gecen olsun iyi gunler canim.
Teşekkürler canım iyi günler :)
 
Iyi bayramlar kızlar
Misafirdi bayramdı gelemedim bi türlü ama ne alışmışım aklımın köşesini tırmaladı durdu bu gün yazmadım diye :KK15:
Pzt menüm
Sahur yarım gözleme
Iftar domates çorbası 1kase tavuklu pilav seftali 1baklava
Salı
Sabah 08.30
2yumurtali omlet 2dilim ekmek peynir domates salatalık
Bayram çikolatası 3tane gitti ooh
Akşam 17.30
1/2kase kavurmaYufka ekmek yarım (şu yöresel kuru olup islattiklarimizin yarisi ama:63:) salata cok yogunduk o yüzden başka yemedim
Bu gün Allah Kerim misafirliklerde napicam bakalım
Amin canım, insallah
Ãmiin Allah seneye fit hacılar olmamızı nasib etsin.
 
Iyi bayramlar kızlar
Misafirdi bayramdı gelemedim bi türlü ama ne alışmışım aklımın köşesini tırmaladı durdu bu gün yazmadım diye :KK15:
Pzt menüm
Sahur yarım gözleme
Iftar domates çorbası 1kase tavuklu pilav seftali 1baklava
Salı
Sabah 08.30
2yumurtali omlet 2dilim ekmek peynir domates salatalık
Bayram çikolatası 3tane gitti ooh
Akşam 17.30
1/2kase kavurmaYufka ekmek yarım (şu yöresel kuru olup islattiklarimizin yarisi ama:63:) salata cok yogunduk o yüzden başka yemedim
Bu gün Allah Kerim misafirliklerde napicam bakalım

Ãmiin Allah seneye fit hacılar olmamızı nasib etsin.
Gayet iyisin canım afiyet olsun bayram için çok güzel bende 3 tane çiko hakkı koydum kendime 2si dün gitti :D fit hacı olmak çok güzel ya çok hoşuma gitti çok aminnnnnn çoookk :)

Aynen canım tatildeyim inşallah dönünce sımsıkı yapıcam sıkıldım kilolardan :)
İnş kuzum sen zaten çabuk veriyorsun
 
Back