Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

gezegenfeza .!.:

merdane tatlı geldi
Tabi spor olmaz yarın varmı yokmu

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Allah kabul etsin
Sahur yoksa puanda yok

Genişletmek için tıkla...

Zereno .!.:

Ya bana sporu sevdirecek bişey bulun mesela içli köfte yoğurdum açtım spordan sayılmaz mı :/ şaka bi yana cidden yapıcam inş çünkü bu şekilde olmuyor ama beyin olarak hazır değilim ancak diyete ve diğer işlerime odaklanıyorum (ciddi sorumluluklarım var ) ama mutlaka düzenli spora başlıycam inş ekimde Allah izin verirse beslenme düzenimi de tamamen değiştiricem tabi spor ondan daha önce olacak inş :)
Bu arada sen hala tatilde misin döndün mü

Genişletmek için tıkla...

Zereno .!.:

Ya bana sporu sevdirecek bişey bulun mesela içli köfte yoğurdum açtım spordan sayılmaz mı :/ şaka bi yana cidden yapıcam inş çünkü bu şekilde olmuyor ama beyin olarak hazır değilim ancak diyete ve diğer işlerime odaklanıyorum (ciddi sorumluluklarım var ) ama mutlaka düzenli spora başlıycam inş ekimde Allah izin verirse beslenme düzenimi de tamamen değiştiricem tabi spor ondan daha önce olacak inş :)
Bu arada sen hala tatilde misin döndün mü

Genişletmek için tıkla...

Zereno .!.:

Ya bana sporu sevdirecek bişey bulun mesela içli köfte yoğurdum açtım spordan sayılmaz mı :/ şaka bi yana cidden yapıcam inş çünkü bu şekilde olmuyor ama beyin olarak hazır değilim ancak diyete ve diğer işlerime odaklanıyorum (ciddi sorumluluklarım var ) ama mutlaka düzenli spora başlıycam inş ekimde Allah izin verirse beslenme düzenimi de tamamen değiştiricem tabi spor ondan daha önce olacak inş :)
Bu arada sen hala tatilde misin döndün mü

Genişletmek için tıkla...

Misei .!.:

Banada çok zor geliyo hele şu sıcaklarda. 3gun sık dişini sonra 3gun 5gün oluyo bakmışın 1ay ondan sonra onsuz yasayamyosun .
Yani ben öyle olmasını umuyorum kendimi zorla motive etmeye çalışıyorum. Çok yiyen bir insan değilim hareketsizlikten kilo veremiyorum. Yani Mottomuz ben buna mecburum
Inşallah düzenli azimli seveceğim bi spor bulursun

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Döndüm canım 3 hafta oldu. Kilomda var, bende diyet moduna giremedim. Bayramdan sonra inşallah

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Ben yürüyüşü çok severim, evden çıkması zor geliyor. Evden çıktıktan sonra 3 saat yürüyebilirim.
Ayrıca wc ye gittikten sonra 50 ser defa zıplayarak başladım. Tek seferde 500 defa zıplamaya başladım

Genişletmek için tıkla...

Zereno .!.:

Ay inş bende bu kıvama gelmeyi çok istiyorum ya aslında ben sporsuz da veriyorum ama vücudumun sıkılaşmaya ihtiyacı var bu şekilde de mutlu olmuyorum


Ah ah diyet modundan çıkmak çok kolay girmek çok zor ben yemin ettim de o yüzden tutuyorum 30 günde sadece 5 kere bir öğünde olmak koşuluyla canımın istediği şeyler yedim aslında az bi sayı değil ama bana yetmiyor alışmak zorundayım zorundayız sağlık için bu şart :/

Ya bu zıplama işi çok mantıklı bende her wcden sonra 50 kere zıpliyim inş çok hoşuma gitti :)

Genişletmek için tıkla...

Zereno .!.:

gezegenfeza bu arada tatil nasıl geçti ?

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Bol bol gezdim canım, benim açımdan güzeldi. Oğlanlar (biri 20, biri 17 yaşında)
Sıkıldılar

Genişletmek için tıkla...

Zereno .!.:

Ay inş bende bu kıvama gelmeyi çok istiyorum ya aslında ben sporsuz da veriyorum ama vücudumun sıkılaşmaya ihtiyacı var bu şekilde de mutlu olmuyorum


Ah ah diyet modundan çıkmak çok kolay girmek çok zor ben yemin ettim de o yüzden tutuyorum 30 günde sadece 5 kere bir öğünde olmak koşuluyla canımın istediği şeyler yedim aslında az bi sayı değil ama bana yetmiyor alışmak zorundayım zorundayız sağlık için bu şart :/

Ya bu zıplama işi çok mantıklı bende her wcden sonra 50 kere zıpliyim inş çok hoşuma gitti :)

Genişletmek için tıkla...

Zereno .!.:

Kızlaaaaaarrr pazartesi tartısı 82,1 çok şükür ya listeye son 2,2 kilo

Genişletmek için tıkla...

Zereno .!.:

Günaydın kızlar hani nerdesiniz bakalım ? Tatildi bayramdı derken unutmayalım birbirimizi :) Bu arada arefe gününüz mübarek olsun hacılar Arafat’ta şimdi Rabbim isteyen herkese nasip etsin Birgün orada olmayı :)

Genişletmek için tıkla...

Zereno .!.:

Oh ne güzel genelde tatillerde gençler sıkılıyor ya :/

Genişletmek için tıkla...

Zereno .!.:

Kızlaaaaaarrr pazartesi tartısı 82,1 çok şükür ya listeye son 2,2 kilo

Genişletmek için tıkla...

Zereno .!.:

Günaydın kızlar hani nerdesiniz bakalım ? Tatildi bayramdı derken unutmayalım birbirimizi :) Bu arada arefe gününüz mübarek olsun hacılar Arafat’ta şimdi Rabbim isteyen herkese nasip etsin Birgün orada olmayı :)

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Sen 100 yap onuher wc sonrası her yemek sonrası 100
İşte sana sıkılaşma

Genişletmek için tıkla...

Akrrep .!.:

Aaa ben unuttum sabah tartılmayıı acaba kaçım

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Evet yaa, ne isterlerse belli deyil. Çıkın gidin, gezin tozun dimi

Genişletmek için tıkla...