- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Kitap nasıl canım. Çok severim tarih kokan kitap, film ve dizileri
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Hiç laf edermiyim? Tümden felaketYine çocuğu uyutup koşa koşa gruba geldim selamlar herkese burda olanlara olmayanlara
Önce bugünkü menümü vereyim
Verecek hiçbirşeyim yok
Olanlar bunlar
Sabah çok geç kalktım kahvaltı etmwdim pikniğe gideceğiz çok yükleniriz diye
Öğlen piknikteydik üç tane börek yedim milföy iki kaşık kısır üç tane kurabiye iki kaşık patates salatası ve çay
Ara türk kahvesi
Akşam iki top dondurma iki dilim karpuz
Valla hiç yoksa 2-3 saat yürümüşümdür böreklerimle kurabiyelerime laf etmeyin
İki litre de su
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Memnun oldum canımBu arada hepinizle tek tek tanışmak isterim ben 28 yaşındayım 170-172 boyundayım neden böyle söyledim şimdi ben kendim boyumu ölçünce 170 diyorum insanlar bana inanmıyor hadi be ordan ben 170im senin dizlerine geliyorum diyorlarkalkıp boyumu ölçüyorlar ve 172 çıkarıyorlar kimsenin gönlü kalmasın 171 olayım
iki tane yavrucum var biri beş yaşında biri 15 aylık tosbağalarım. Ev hanımıyım. Artık Göçebe bir hayatımız var o yüzden şurda burda yaşamıyoruz heran heryerde yaşayabiliriz işimiz sebebiyle
8 yıldır ideal kilomun üstündeyim şu anda 8 yılın en iyisi durumundayım inşallah ideal kiloma 9 kilo kaldı.
sizler kimsiniz
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Yapacağını deyil yaptığını yaz canım300 ip , 1 saat orta tempodayuruyus. 50 squat yapıcam canım . Yarın ki sporum bu inşallah :)))
Güzel ince bir kitap kızı ayse hanımın hatiralari çerezlik okunur. Insanı üzüyor biraz sürgüne gidişleri vsKitap nasıl canım. Çok severim tarih kokan kitap, film ve dizileri
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 31
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Bugünün olmamış zerocum
- 28 Ağustos 2016
- 3.914
- 9.000
- 88
- 31
- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
İyi geceler hatunlar :)
17aralık 2017 de 61 kiloyla izne ayrılmıltım güya izindede olsam yediğime içtiğime dikkat edicektim maalesef olmadı buranın çok katkısı oluyor gerçekten sabah tartılıcam ama maalesef ekstra kilolarka dönüyorum listeye tekrar girmek için güzel bir başlangıç yapıcam inşallah sabah görüşmek üzere
17aralık 2017 de 61 kiloyla izne ayrılmıltım güya izindede olsam yediğime içtiğime dikkat edicektim maalesef olmadı buranın çok katkısı oluyor gerçekten sabah tartılıcam ama maalesef ekstra kilolarka dönüyorum listeye tekrar girmek için güzel bir başlangıç yapıcam inşallah sabah görüşmek üzere
- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
- 21 Ağustos 2017
- 447
- 1.229
- 43
Günaydın
12.08.18
kahvaltı (08:00)
su: 3lt
spor: yok bugün söz başlıyorum
gezegenfeza
12.08.18
kahvaltı (08:00)
- 2 yumurtadan kaşarlı omlet
- 10 kadar zeytin
- 6-7 ceviz
- 2 3 dilim dil peyniri
- 2 fincan yeşil çay
- 1 salatalık 1 domates
- 1 fincan türk kahvesi
- 1/2 kıymalı içli börek
- 1 brovni
- 1 top dondurma
eşimin büyük ısrarlarına karşı koyamadım. ama 2 saat kendime gelemedim. midem altüst oldu.
- maden suyu
su: 3lt
spor: yok bugün söz başlıyorum
gezegenfezaYılmak yok yola devam moralini bozma hiç.Günaydın kızlar bugün tartıldım tam 72.1 kilo geldim 11.1 kilo almışım
:)
- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
Sizlerden destek almaya geldim
- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
Merhaba canım gülnur ben izinden döndüm bugün o güzelim kahvaltıdan sonrası yazık olmuş sporda yok bugün telafini görmek isteriz menüdeGünaydın
12.08.18
kahvaltı (08:00)
1. ara (12:00)
- 2 yumurtadan kaşarlı omlet
- 10 kadar zeytin
- 6-7 ceviz
- 2 3 dilim dil peyniri
- 2 fincan yeşil çay
- 1 salatalık 1 domates
akşam yemeği (17:30) yerine komşum 5 çayına davet etti
- 1 fincan türk kahvesi
ara (20:00)
- 1/2 kıymalı içli börek
- 1 brovni
ara (22:00)
- 1 top dondurma
- maden suyu
su: 3lt
spor: yok bugün söz başlıyorum
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Anlaşılan sporda yokIyi akşamlar kızlar pazar menüsü
Kahvalti 9.30
Yulaf kavun peynir
Öğle 14.00
1kase mercimek çorbası 1dilim ekmek
Akşam
Dürüm ayran meyve
Spor kitap yok(
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Kahvaltın harika, sonrası berbatGünaydın
12.08.18
kahvaltı (08:00)
1. ara (12:00)
- 2 yumurtadan kaşarlı omlet
- 10 kadar zeytin
- 6-7 ceviz
- 2 3 dilim dil peyniri
- 2 fincan yeşil çay
- 1 salatalık 1 domates
akşam yemeği (17:30) yerine komşum 5 çayına davet etti
- 1 fincan türk kahvesi
ara (20:00)
- 1/2 kıymalı içli börek
- 1 brovni
ara (22:00)
- 1 top dondurma
- maden suyu
su: 3lt
spor: yok bugün söz başlıyorum
Spor yapınca akşamları menünün altına yaz canım
Benzer Konular
