- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Menü bende saklıE hani menu nerede göreyim de bi döveyim seni ahahh
Hahaa
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Hikayelerimiz çok benzermiş cnm bende 4 senedir istiyorum bi sıkıntı yok klomem falanda kullandım olmadı benimde doğal yoldan bi gebeliğim oldu 2 aylıkken kalp atışları durdu 2 kerede kimyasal gebelik yaşadım. Hayırlısı valla cnm bu sene oldu oldu olmadı sene sonu direk tüp bebek içğn gidicem aşılama falan uğraşmak istemiyorum valla.Pko yok kuzum, 5 senedir her doktor sebepsiz infertilite dedi ama bu yıl artık tüp istiyoruz diye gittiğim doktor yaşıma göre yumurta rezervimin dusuk olduğunu söyledi. Eşimde problem yok o yüzden asilama da olur tüp bebek de dedi. Hatta yumurta takibi de yapabilirim normal yol için dedi ama %12 şans verdi. Artık yaş geçiyor 5 yıl bekledik o yüzden tüp istiyoruz insallah. İnsülin direncim biraz yüksek çıktığı için gebelikte sorun yaşamamak için bu ilacı verdi doktorum. Yumurta kalitesini de arttırdığı için her yönden iyi olur diye düşünüyorum. 1 ay daha kullanacağım sonra değerlerime bakılacak. (Bu arada 2 yıl önce doğal yoldan ikiz gebeliğin oldu ama 11.haftada gebeligim sonlandı)
Gel, gel, gel guzelim.. gel hiç acimiycak
Amin canım... Rabbim evlatlarına sağlık, mutluluk versin
Spor güzel ama kacamaklar var maalesef. Ve yine başrol tahin pekmezde
İnşallah en kısa sürede bebeğinizi kucağınıza alırsınız canım.
Ben regl oldum korkuyorum yarın tartıdan.bugün ilk günü
Hadi bakalım az da olsa eksiyle kurtar.
Haftaya güzel bir eksi ile sahalara döneriz hep beraber.
Benim de ümidim yok
Bir de akşam kuzenimin kınası var.
Gece yarılarına kadar ayakta uykusuz kalacağjm.
Yarın sabah iyi ödem olurum.
Benim de şuan karnım ağrıyor ama ilaç içmeyeceğim direk ödem yapıyor .yarın tartıdan sonra içerim
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Aldığım artıları vermişimdir umarım tartılmadım daha. Yarın için yemeyi 16 da bitirdim inş güzel sonuç alırım
Bulantılı bi günü daha bitirdim şükür.
Sabah çeyrek tam buğday ekmeğinden sandwiç (beyaz peynir, domates, salatalıktan)
Öğlen 1 kase tavuk suyu çorba
4 kaşık ıspanak
Ara öğün 1 avuç beyaz leblebi
Akşam tarhana çorbası, 1 dilim t.buğday ekmeği.
1 litre su
Birazdan spor yapıcam 1 saat.
Sabah çeyrek tam buğday ekmeğinden sandwiç (beyaz peynir, domates, salatalıktan)
Öğlen 1 kase tavuk suyu çorba
4 kaşık ıspanak
Ara öğün 1 avuç beyaz leblebi
Akşam tarhana çorbası, 1 dilim t.buğday ekmeği.
1 litre su
Birazdan spor yapıcam 1 saat.
İyi akşamlar
Sabah:haşl.yumurta,peynir,4zeytin,domates,1dlmtb ekmeği
Öğle:1kase mercimek çorbası,2küçük biber dolması,yoğurt
Ara:7-8çilek,7-8badem,1/2protein bar,1dlm diyet kek
Akşam:6kaşık kıymalı karnabahar,yoğurt,salata
45dk eliptik,2lt su.regl olduğum için öğleden sonra kendimi zor zaptettim
Sabah:haşl.yumurta,peynir,4zeytin,domates,1dlmtb ekmeği
Öğle:1kase mercimek çorbası,2küçük biber dolması,yoğurt
Ara:7-8çilek,7-8badem,1/2protein bar,1dlm diyet kek
Akşam:6kaşık kıymalı karnabahar,yoğurt,salata
45dk eliptik,2lt su.regl olduğum için öğleden sonra kendimi zor zaptettim
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
iyi akşamlar kızlar
kahvaltı: 1 dilim tb, az peynir salça tereyağı çay
ara: neskafe
ara: yeşilçay
öğlen: 1 kase limonlu yeşillik 1 küçük kase mercimekli bulgur ve ayran
ara: 1 hurma
akşam: 1 kase sebzeli sulu köfte yemeği, 3 kaşık bulgur
ara: yeşilçay, sade kahve 1 kare bitter
ara: 2. yeşilçayımı içiyorum
kahvaltı: 1 dilim tb, az peynir salça tereyağı çay
ara: neskafe
ara: yeşilçay
öğlen: 1 kase limonlu yeşillik 1 küçük kase mercimekli bulgur ve ayran
ara: 1 hurma
akşam: 1 kase sebzeli sulu köfte yemeği, 3 kaşık bulgur
ara: yeşilçay, sade kahve 1 kare bitter
ara: 2. yeşilçayımı içiyorum
Takımcak aynı dertliyiz. Ben daha önce 2 doğum yaptım doğal olarak hamile kalmıştım. oğlumu doğumda kaybettim 4 yılı geçti. 4 yıldır deniyoruz olmuyor o yüzden yaşım geçmeden istiyoruz. ama bu sürece başlamadan biraz kilo vermek istedim en azından 70in altında başlayacağım tedaviye.
canım ara öğün ana öğünden daha ağır olmuş. dün ezgi sertelde bir doktor vardı tek bir meyve olursa günün erken saatlerinde ara olur demişti siz kocaman tabaklar dolusu meyve ya da az meyve az kuruyemiş az çikolata diyerek ana öğün gibi yiyorsunuz dedi..dikkat edelim canım öğlenden daha çok kalori var sanki arada
merhaba arkadaşlar
yine karışık bir gün menüsü yazacağım
Sabah 2 bardak su
8:15
1 haşlanmış yumurta
7 zeytin
1 dilim yağsız peynir
1/2 salatalık
1/2 dilim ekmek
Çay
Ara: nescafe
Öğle 12:45
1/2 kepçe (6 kaşık kadar) yoğurt çorbası
1 tahta kaşık kuru fasulye
3 kaşık pilav
1 kepçe cacık
1 tabak salata
Ara 15:00 dondurma (evet sezonu açtık)
Akşam karışık oldu 18:30
Soğuk sandviç Kaşar salam yumurta (üçü de normalde kokusundan yiyemediğim şeyler ama gözüm dönmüştü yedim ben de)
bitter çikolata
Dondurma ve çikolata yedim diye 8000i tamamlamama rağmen 4000 daha yürüdüm 12bin ile bilekliği çıkardım kolumdan. ama evde de baya bir çocukla oynadık bahçede masa sandalye boyadık çileklerin dibini kazdım vb iyi bir gündü.
Su 2 lt ancak oldu
şimdi yeşil çay içiyorum 2. finccan
yine karışık bir gün menüsü yazacağım
Sabah 2 bardak su
8:15
1 haşlanmış yumurta
7 zeytin
1 dilim yağsız peynir
1/2 salatalık
1/2 dilim ekmek
Çay
Ara: nescafe
Öğle 12:45
1/2 kepçe (6 kaşık kadar) yoğurt çorbası
1 tahta kaşık kuru fasulye
3 kaşık pilav
1 kepçe cacık
1 tabak salata
Ara 15:00 dondurma (evet sezonu açtık)
Akşam karışık oldu 18:30
Soğuk sandviç Kaşar salam yumurta (üçü de normalde kokusundan yiyemediğim şeyler ama gözüm dönmüştü yedim ben de)
bitter çikolata
Dondurma ve çikolata yedim diye 8000i tamamlamama rağmen 4000 daha yürüdüm 12bin ile bilekliği çıkardım kolumdan. ama evde de baya bir çocukla oynadık bahçede masa sandalye boyadık çileklerin dibini kazdım vb iyi bir gündü.
Su 2 lt ancak oldu
şimdi yeşil çay içiyorum 2. finccan
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Çok güzel geçmiş günün. Tığ gibi olucan ilaç yüzünden
Allah yardımcın olsun belli regli olduğun ara öğünden.
Çok güzel günğn beğendim
Aktif birgün olmuş yediklerini yakmışındır inş yarın eksi çıkarız hepimiz
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
***2. Takım 564. Etap***
akrep33( 76,1 / 75,4 / 0,7 / 0,92%)
merrr( 75,8 / 74,8/ 1/ %1,32)
Seymasevde( 60,8 / 59,5 / 1,3 / 2,14%)
Sade01( 65,9/64.6 / 1.3/ %1.97)
Cavidancg( 77,1 / 76,5 / 0,6 / 0,78%)
askts(78,6 / 78.4/0.2 / %0,25)
cyd86( 84,2 / 83,6/ 0,6/ 0,71%)
Zynpelf38( 90,4 / 89,1 / 1,3 / 1,44%) yeni üye, geliş tarihi 20.03.2018, geliş kilo 92,5, hedef kilo 68
2.Takım ortalaması: % 1,191
akrep33( 76,1 / 75,4 / 0,7 / 0,92%)
merrr( 75,8 / 74,8/ 1/ %1,32)
Seymasevde( 60,8 / 59,5 / 1,3 / 2,14%)
Sade01( 65,9/64.6 / 1.3/ %1.97)
Cavidancg( 77,1 / 76,5 / 0,6 / 0,78%)
askts(78,6 / 78.4/0.2 / %0,25)
cyd86( 84,2 / 83,6/ 0,6/ 0,71%)
Zynpelf38( 90,4 / 89,1 / 1,3 / 1,44%) yeni üye, geliş tarihi 20.03.2018, geliş kilo 92,5, hedef kilo 68
2.Takım ortalaması: % 1,191
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
