Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

akrep33 .!.:

**2. Takım 564. Etap***

akrep33( 76,1 / 75,4 / 0,7 / 0,92%)
merrr( 75,8 / 74,8/ 1/ %1,32)
Seymasevde( 60,8 / 59,5 / 1,3 / 2,14%)
Sade01( 65,9/64.6 / 1.3/ %1.97)
Cavidancg( 77,1 / 76,5 / 0,6 / 0,78%)
askts(78,6 / 78.4/0.2 / %0.24)
cyd86( 84,2 / 83,6/ 0,6/ 0,71%)
Zynpelf38( 90,4 / 89,1 / 1,3 / 1,44%) yeni üye, geliş tarihi 20.03.2018, geliş kilo 92,5, hedef kilo 68

2.Takım ortalaması: %

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

**2. Takım 564. Etap***

akrep33( 76,1 / 75,4 / 0,7 / 0,92%)
merrr( 75,8 / 74,8/ 1/ %1,32)
Seymasevde( 60,8 / 59,5 / 1,3 / 2,14%)
Sade01( 65,9/64.6 / 1.3/ %1.97)
Cavidancg( 77,1 / 76,5 / 0,6 / 0,78%)
askts(78,6 / 78.4/0.2 / %0.24)
cyd86( 84,2 / 83,6/ 0,6/ 0,71%)
Zynpelf38( 90,4 / 89,1 / 1,3 / 1,44%) yeni üye, geliş tarihi 20.03.2018, geliş kilo 92,5, hedef kilo 68

2.Takım ortalaması: %

Genişletmek için tıkla...

askts .!.:

kaptanım seni de tebrik ederim harikasın. en düşük ben olmuşum ama olsun alıp takımı aşağı çekmedim en azından..

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

**2. Takım 564. Etap***

akrep33( 76,1 / 75,4 / 0,7 / 0,92%)
merrr( 75,8 / 74,8/ 1/ %1,32)
Seymasevde( 60,8 / 59,5 / 1,3 / 2,14%)
Sade01( 65,9/64.6 / 1.3/ %1.97)
Cavidancg( 77,1 / 76,5 / 0,6 / 0,78%)
askts(78,6 / 78.4/0.2 / %0.24)
cyd86( 84,2 / 83,6/ 0,6/ 0,71%)
Zynpelf38( 90,4 / 89,1 / 1,3 / 1,44%) yeni üye, geliş tarihi 20.03.2018, geliş kilo 92,5, hedef kilo 68

2.Takım ortalaması: %

Genişletmek için tıkla...

krtp86 .!.:

Ben listede yokum ama 15 günü de geçti. Kabul edilmedimmi acaba anlamadım.

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Kesinlikle sabit olmak bile iyi bu hafta kimse artı olmadı çok şükür

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

K krtp86 canım yeni üyeleri kilo vermeden almıyorum.. Haftaya cuma alıcam seni..
Hadi bakalım göster kendini bu hafta.

Genişletmek için tıkla...

krtp86 .!.:

Aa bilmiyodum tmm cnm cuma günü aranızdayım emin olabilirsiniz bu hafta reglinin gazabına uğradım

Genişletmek için tıkla...

askts .!.:

Kaptan ben de diğer takımlara sızdım çaktırmadan baktım ya artı hep ya benim gibi -100, -200 ilk üçte oluruz

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Kızlar paylaşımda şimdilik 1. Görünüyoruz..

Genişletmek için tıkla...

Sade01 .!.:

Kızlar birszdan kıbrısa gideceğim haftasonu için.ne olur ne olmaz menümü paylaşayım
Sabah:1/2 simit,haşl yumurta,peynir,3zeytin,domates
Öğle:6kaşık az yağlı bol yeşillikli kısır,ayran,marul
Ara:1greyfurt
Akşam:çorba,ızgara et veya balık ,salata yemeyi düşünüyorum
45 dk koşubandında tempolu yürüyüş,20 dk karın egzersizi,2.5 lt su

Genişletmek için tıkla...